みなさまこんにちは
トータルビューティ
ヨガティーチャー工藤奈美です♡
わたしは現在
ハワイヨガをしながら
好きなものを好きなだけ食べ、
優しくて料理好きな主人に
毎日ご飯を作ってもらい
心もお腹もいっぱいな
生活を楽しんでいます♡
でも昔のわたしは…
ぽっちゃり体型で肌荒れもひどく
心身ボロボロのOLでした。
（もちろん彼氏ナシ…!!）
そんな奈美さんストリーをご紹介します^ ^
わたしは３歳の時から
競泳・シンクロを始め、
毎日毎日泳ぐ生活をしていました。
10年以上続けた水泳を辞めた途端、
食べる量は増えるのに
全く動かなくなったので
体重がどんどん増え続けたんです！
そこでわたしは
100万円以上もかけて
色々なダイエットを試めすことに。
ジムやエステはもちろん、
高額美容機器を買ったり
流行りの◯◯ダイエットをしたりと、
でも。。。
結果は出なかったです。。。
ぽっちゃり奈美さんは
20代になると
仕事や人間関係、家の事など
色々なストレスを
溜め込むようになっちゃいました。
当時は彼もいなければ
趣味もないし
楽しい事が
まっったく無かったので
会社と家の行き来を
するだけの生活に。
でもその会社と家が
どちらも苦しい場所だったので
精神的に疲れてしまい。。。。
そんな生活を続けていると
顔中真っ赤になるほど
肌が荒れてきたり
食事が喉に通らず
珍しくガリガリになったり、
でも急に食欲が爆発して
過食になるなど
心と体のバランスが
崩れるってこの事
みたいな。。。
もうわけがわからなくなって
自分が自分じゃないみたい
でしたね。。。
そこで私は
リセットする想いで仕事を辞め、
まずは心も体も肌も
本来の健康的な自分に戻ろう！！
と決意！！
腸を整えるインナービューティーの
スクールに通い、
料理や栄養学を学びました。
更に
趣味で10年続けてきた
ヨガを学ぶ為
ハワイ州オアフ島へ留学。
すると。。。！
皮膚科に行っても全く治らなかった
頑固なニキビが跡もなくなる程、
ツルツル美肌へ！
食事制限をしなくても
体重が自然に減っていき
洋服がブカブカに！
ちなみに過去のわたしは
MAX62kgのときがあったので
-10kgも落ちました＾＾
お肌も体もきれいになり
心も安定すると
気がついたら
なんだか
プライベートが充実するように♡
食事を整え
ヨガを取り入れた事で
たくさんの嬉しい変化があったのです！
当時は、
普通のOLで筋力のない私でしたが
女性らしいボディラインを
作ることに成功しました♡
日常生活でできる簡単なヨガと
家にある身近な食材で
自信を持った
自分になれるんですよね＾＾
心身ボロボロで
20代を過ごしたわたしは
食事やヨガを通して
心、体、肌、
そして人生までも変わったのです。
過去の私のように
ダイエットや肌荒れ
心のモヤモヤを
どうしたらいいかわからない、
そんな方たちの
心のＳＯＳを聞く
サードプレイス
(家や職場以外の居心地の良い場所）
を作りたく
ヨガティーチャーをしています。
暴食や肌荒れの原因は
ひとりひとり違うので、
その人に合った食事や
ヨガを提案する事で
悩みが解決するのではないか、
そんな想いで
トータルビューティーダイエットを
お伝えしています。
■資格■
☆全米ヨガアライアンスRYT２００
☆栄養士
☆インナービューティーダイエットアドバイザー
☆カカオニブアンバサダー
インスタグラム
▽ ▽ ▽ ▽
個別体験セッション
ダイエット、肌荒れをラクして治したい、
人生もっと楽しくいたい方❤
▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽
おやつが止められない人に！
高栄養のスーパーフードカカオニブ
▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽
カカオニブアンバサダー
公式LINE＠
お友達登録をしていただいた方には
痩せヨガポーズの動画プレゼント！
お気軽にご登録ください♡
▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽
ID検索「@oel4792c」からも
ご登録できます＾＾
(@を入れてくださいね！)