市販のアイスは砂糖や生クリーム、
添加物がたっぷりですよね！
わたしは高校生の頃アイス屋さんで
バイトしていたら8kg太りましたw
食べ過ぎなだけだけどねwてへ
アイスはダイエットには不向きですが
手作りアイスにすれば
罪悪感なくいただけますよ＾＾
まだまだ暑い日が続きますので
おうちアイスを楽しんでみてくださいね♪
【材料】
甘酒・・・50g
豆乳・・・100cc
バナナ・・・1/2個
【作り方】
材料全てをミキサーに入れて混ぜたら
タッパーorジップロックに入れ
2時間ほど凍らせたら完成！！
ミキサーがない方は
ジップロックに入れてもみもみするでもOK！
分量も、キッチリ計らなくても大丈夫！
お好みに合わせてみて＾＾
いよいよオンラインレッスンが始まります♪
とっても楽しみで
ドキドキしています＾＾
一緒に楽しみましょうね〜♡
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ダイエット、肌荒れをラクして治したい、
人生もっと楽しくいたい方❤
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