ダイエットヨガポーズ一覧

『痩せて美肌になるヨガ×食事』で
人生楽しくさせちゃう
トータルビューティーヨガティーチャー
工藤奈美です♡

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これからヨガを始める方へ＾＾

ポーズをまとめてみましたよ♡

みなさまのご参考になれば嬉しいです＾＾

ヨガは自分の呼吸のペースで

楽しむもの♪

無理をすると怪我に繋がりますので

心地いいなと感じるところで

ポーズをキープしてくださいね♡

少しづつにはなりますが

随時UPいたします＾＾

ヨガの時どんな服を着たらいいか

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