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本当の私とは？
本当の私とは？
この素晴らしいお二人の教えに私の魂は震えました。
字幕付きなのでシェアします。
意味が良く分からくても大丈夫！
貴女がどう感じるか感じてみて下さい。
心がパァ〜♡っとなったら、頭では理解出来ていなくても、本当の貴女はそうなの！そうなの！と真実を思い出しています。
真実に行き着いた時、真実(神様＝宇宙＝愛)と同調するから、私達の心から愛の波動が出ます。
心がパァ〜となったり、ジ〜ンとしたり、なぜか涙が出たり。
心の琴線に触れるとも表現出来ます。
そして、自分が真実だと感じた教えを選択し、真実を生きられるように自分の人生で出来るだけ実践して行く。
真実を生きるとは、思考に沿ってではなく、自分が感じることに沿って生きること。
思考とは肉体機能です。
本当の自分は目に見えない存在であるから、感じることでしか分かり得ません。
思考に振り回されず、自分が感じたことを大切に行動していく。
この生き方を選ぶことで、幸せを感じる時間がとっても増えました。
自分らしくいられる時間がとっても増えました。
自分の人生を自由に生きられる喜びを実感する時間がとっても増えました。
つまり、愛の中に居られる時間が増えたのです。
私達はこのお二人が仰っているようにExtraordinary(限界がない素晴らしい愛の存在)であることを思い出そう。
私達、皆んながそうなのです。
だからこそ、優劣をつけなくても良い。
競争をしなくても良い。
皆んながそれぞれを発揮しながら対等に生きることを選んで良い。
そうすれば皆んなが自分らしく自由に生きていける。
それぞれ自分が輝く場所がある。
自分の星を自分の位置で輝かそう☆
自分の星を見い出すには、本当の自分を見い出せば良いのです。
そう在れれば、自然に貴女の星は輝き出す。
貴女の存在そのものが輝やき出す♡
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Nahoko Sugiyama
オリエンタルダンサー・フュージョンダンサー
振り付け師・ダンス講師
💗ニューヨーク・日本でのグループ・プライベートレッスンのお問い合わせ・お申し込み
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下記メールアドレスまでご連絡ください。
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肉体という奇跡☆ vol.2
続きです。
化粧水とクリームを塗ってから乾燥は良くなり腫れは引いていきましたが、顔にはアトピーっぽい症状が相変わらず出ていました。
絶対にアトピーから脱却すると決めていたので、漢方の先生も休業中だったこともあり、肌に良いと思うことを2週間に渡り思いつく限り全て試しました。
しかしながら、2週間の間、アトピーの症状は良くなったり悪くなったりと一進一退で完治しません。
そして、首の乾燥は酷くなるばかりでした。
体の乾燥も一進一退で完治しません。
私の魂の望み＝肌の問題からの脱却を叶える為に自分自身と向き合い、思いつく限りのことをしたのに、どうして治らないの？と苛立ちました。
この時点で執着になっているので、エゴの私が大いに出てきているのですが、私は気が付いていません。
どうして体は私の願いを叶えてくれないの？！と思った時、私は私の体の願いを叶えているだろうか？と疑問が湧きました。
首がこんなに痛い痛いと私に伝えているのに、私は、病気（私の場合はアトピー）とは私の何か（前提）が違うから起こるこもの。前提を変えるとは、意識を変えること。私の意識は変わってきているはずだし、私はこんなに辛いのに頑張っているのだから、意識が変われば症状が治るということを証明する為にもアトピーから脱却する必要がある！と思い込み、私は首の痛みを無視していたのです。
この時点で証明したい！となっているので、エゴそのものの私となっていますが、私は気が付いていません。
私は肌の調子が良い時だけ、私の体に感謝していました。
私は筋肉の調子が良い時だけ、私の体に感謝していました。
私は私の納得がいく肉体であった時だけ、私の肉体を愛していました。
私は「ありのままの私」を受け入れられていると思い込んでいました。
愛していると思い込んでいました。
しかしながら、そこに「ありのままの肉体」が含まれていないことに気が付きました。
どのような肉体状態でも感謝の心でいられることをも含めて「ありのままの私」を愛することでした。
魂と体の両方で私♡だからです。
私が条件付きでしか体を愛せていなかったにも関わらず、体は文句も言わず、私が生きられるように私といつも一緒にいてくれました。
体さん、本当にごめんなさい、有り難う、愛していますと心から思いました。
そうすると素直に体の願いを叶えたいと思い、体を楽にさせてあげたいと思い、肌に問題があることを排除するのではなく、受け入れることが出来ました。
漢方の塗り薬に頼ること＝アトピーと認めることを拒否していたのですが、月曜日から診療所が開いたので、塗り薬を処方して貰いに行きました。
お肌がどんどん復活しています！
人相も復活しています！
良かった・・・（笑）
私はアトピーを悪としてずっと排除しなくてはいけないものだと思い込んでいましたが、私の一部として受け入れることから始める必要があることに気が付きました。
ここが私が変えなくてはいけない前提でした。
受け入れるとは愛です。
愛に戻ることから全てが始まります。
その結果、肌の問題から解放されるかもしれません。
解放されないかもしれません。
それも含めて私は私を愛することを選ぶことを学ぶのです。
魂の声を聞くことと同じくらい、私の一部である肉体の声を聞くことが大切だと気が付きました。
魂の望みを満たすことと同じように、肉体の望みを満たすことも大切にしていこうと思いました。
これら一連の気付きが私の魂の本当の望みでした。
今までの私は、肉体の望み＝肉体を快適にすること、楽にすることを選んではいけないような気もしていました。
例えば、身体を酷使した方が一生懸命やった気になり達成感もあるので報われるような気がしていたし、そうしなければ報われないし、いけないと思っていましたが、それはただ単に肉体への愛がなかっただけでした。
心地良い疲労と身体を酷使することは違います。
体を酷使することは体を犠牲にすること。
私は肉体を犠牲にしていただけでした。
肉体だって愛されたいし、満たされていたいのです。
心と同じでした。
私は体を大切にしていると思っていましたが、真には愛していなかったのです。
体を愛し体の楽を選びながら報われても良いことに気が付きました。
私は私の体を愛する為に、もっともっと体の声を聞いていきます♡
もっともっと楽に満たされ、楽に報われていくと決めました♡
魂と肉体で私です♡
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肉体という奇跡☆ vol.1
ここ数年、肌に沢山の問題が起こりました。
小さい頃からアトピーだと言われ、大人になってからは症状が殆ど出ていませんでしたが、数年前から顔に症状が出るようになりました。
そんな時、漢方の先生に出会い、先生が作る塗り薬で症状を抑えることが出来ました。
しかしながら、塗り薬を塗らないようになると症状が出始めるので、症状を抑えることは出来ても完治することは出来ていませんでした。
また、私は汗を沢山かくのですが、特に夏にダンスを重ねた時には、自分の汗で肌荒れを起こしていました。
小さい頃からアトピーと言われ、自分でもそれを信じ、アトピーに怯え、症状を抑えることは出来ても治すことは出来ていない自分に苛立っていました。
肌が繊細で、水やほこりや合わない化粧品にもすぐにかぶれてしまったり反応する肌に苛立っていました。
汗は私の肉体を快適にする為に存在する肉体機能であるのに、私の出すもの（汗）が私の肌を痛めつけることは間違っていると苛立っていました。
肌の問題に怯え振り回されることへの苛立ちがピークに達する頃、漢方の先生の薬がなくなり、コロナの影響で先生も休業していたので薬を処方して貰うこともできず、顔にアトピーが出始めてきていたので、全てを断捨離しようと思い立ちました。
体内から全て出し、肌からも全て出し、体質と肌質を改善することにし、私は肌に問題があるという意識から脱却しようと思い、9日間に渡り体内も肌も断食することにしました。
9日の肌断食の間、1日に2回お風呂に入り、保湿をしなかったので、顔の肌は乾燥し、肌の表皮がウロコのように浮き上がり、剥がれ落ちました。
体の肌は乾燥し、ガサガサになりました。
顔の肌はバリアがなくなり、人相が変わるくらいに顔が腫れました。
今思うと本当に良く耐えたと思うくらい。。。
剥がれ落ちていく皮膚が改善している証に感じられ、同時にこのまま顔が戻らなかったらどうしようと恐れながらも、謎の大丈夫という思いに支えられ続けることが出来ました。
謎の大丈夫という思いは、私の本当の望みが肌の問題から脱却して美しい肌を手に入れることであると信じ込み、その望みを叶える為の行動が間違っているはずはないと信じていたからです。
コロナのお陰で人に会わなくてもいいし、マスクとサングラスで隠せることも励みとなりました（笑）。
私は、肌の問題を受け入れることが出来ず、排除しようとしていたので、常に怯えていたのです。
問題はこの受け入れることが出来ていない私なのですが、この時点では全く気が付いていませんでした。
そして、9日後、断食を終え回復食を始めるのと同時に、肌断食も終え市販の化粧水とクリームを塗り始めました。
AveneとAnnemarie Borlindのシリーズのお世話になりました。
肌に優しくて大好き♡
続く・・・
続く・・・
自己の覚醒は愛との統合に導く・・・私とは愛そのものでした
私は小さい頃からずっと神様が大好きでした。
神様に会いたいと思っていました。
神様はどこにいるのだろうと探していました。
そして、私は小さい頃から私は誰なのだろうと自問自答していました。
意識的な母性の覚醒と父性の覚醒が起きてから、私は私の中に存在する本当の私と共に在れる時間が格段に増えました。
そのような時間を過ごしている時は、自分の存在への祝福を感じ、神様への感謝を感じ、幸せの中を漂っている感じ。
そして、本当の私が教えてくれました。
私は神の愛から生まれ、神の意思で創造されたということを。
そして、私も生まれてきたかったということを。
神の愛は私の本質でした。
神の意思は私の意思でした。
神様は私でした。
私は神様でした。
ずっと会いたいと探していた神様は私自身であり、私はずっと私に会いたかったのだと知りました。
私は誰なんだろうという疑問への答えが確かに与えられた時、私は自己の覚醒（自分が誰かをはっきりと知ること）に導かれました。
そして、自己の覚醒は愛との統合をもたらしました。
私は、私が生まれる前に居た場所（宇宙）を感じました。
宇宙とは神です。
そこでは全てが許され受け入れられています。
良いも悪いもなく、全てが溶け合う完璧な調和の世界＝最善美☆⭐︎⭐︎
私はそこに漂っていました。
許すとは究極の愛。
つまり、宇宙（神）には愛だけが在りました。
神とは愛そのものだと知りました。
そこでは私は神（愛）と一体でした。
そして、全ての創造主である神は愛そのものであるということは、全ての創造物(事象)の根底には愛しかないということを知りました。
つまり、全てが愛に導かれる為に起こっている、すなわち、本当の自分に導かれる為に起こっていると確信するようになりました。
この時から私の物の捉え方が変わっていきました。
物事を捉える視点が存在することへの感謝になっていきました。
こうなったら、ああなったらどうしようと起こってもいないことを行動する前にあれこれ無駄に思考することが少なくなり（これは、嫌な経験を避けたいという思考の思いです）、自分の感覚に従い、安心して行動できるようになっていきました。
全てが愛（本当の自分）に導かれる為に起こっていると知ることで、どうなっても大丈夫であるから、全ての経験を引き受けられると感じることが出来るようになったからです。
全ての経験を引き受けられるのは、経験の奥に必ず漂うその愛に辿り着くことが本当の目的だと知るからです。
なぜ愛に辿りつきたいのでしょうか？
私が本当の私(愛)を知りたいからです。
私が本当の私（愛）を感じたいからです。
私の可能性を知りたいからです。
つまり、魂の成長を望むからです。
愛を感じて愛と一体となった時、魂が震える感じがしませんか？
私が本当の私を感じて歓んでいます。
そして、もっともっと感じたいと思います。
それがより良く生きるということだ、つまり、魂を成長させていく生き方だと思います。
私達は経験を通して、「本当の私」＝「愛」を感じる為に生まれてきました。
そして、それは肉体を持った今だからこそ可能なのです。
この人生で「どこまで本当の私に近づけるか」＝「愛で在れるか」を叶える為に生まれてきました。
だから愛を感じたいのです。
そして、ただただ、愛で在りたいのです。
本当の姿だから。
それが自然だから。
そして、それは肉体を持った今だからこそ可能なのです。
だから、私は私というこの存在を真に愛している。と事あるごとに魂から感じていたのです。
魂でありながら、肉体を持たせて頂いた今の私を。
私が私を愛すれば愛するほど、私はあなたを、全てを益々愛することに繋がります。
なぜなら、私は神様で、貴女も神様で、全て神様だから。
皆んな一緒の場所から来ました。
皆んな一緒。
私という垣根が消えていけば行く程、私我(わたしが)という思いが消えていけば行く程、神様と一体となり、至福(宇宙)の中に漂うことが出来るのだと思います。
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嫌な感情を感じた後には何がある？
前回の続きです☆
嫌な感情は本当の私(魂)でなく魂の器(肉体機能である思考)から生まれたので幻です。
幻を恐れず、幻の自分を恐れず、今の自分を直視することが本当の私に戻れる方法です。
幻を避け続けても、嫌な感情はなくならないので、避け続けても何の解決にもなりません。
幻を避ける為にポジティブ思考にならなくては、と表面だけポジティブを装っても何の解決にもなりません。
（嫌な感情があるから）ポジティブにならなくてはと思っているからです。
似非ポジティブ思考。
表面を変えても何も変わりません。
お洋服を無理矢理変えても、その人の中身は変わらないように。
むしろ、無理矢理変えるともっと嫌になります。
エイブラハムの教えの「良い気分でいる」は似非ポジティブ思考ではありません。
意識的に一旦嫌な気持ちを起こすものから距離を置く為に、自分が良い気分になることを考えたり、することで、自分の波動が軽くなり嫌な気持ちを起こすものを違う気持ちで見られるようになったり、違った角度から見られるようになったりするからです。
嫌な気持ちを無理矢理変えようとしていません。
嫌いなお洋服を好きなお洋服に変えてみたら、気持ちも変わるように。
自然と気持ちも変わります。
今の私を直視して本当の私に戻る方法とは違いますが、波動が軽くなると自然と幸せだと思い出すし、神様への感謝も思い出すので、本当の自分に戻るという結果は同じです。
私は感情に飲み込まれてしまった時、どうして良いか分からない時、一旦距離を置く為に「良い気分でいる」をすることもあります。
それにより、本当の自分の望みや次にやるべき♡と閃くことがあるからです。
もう一方で、嫌な気持ちを淡々と感じ、その奥に何かがあると冷静に感じられる時もあります。
嫌な気持ちを感じた後には何がある？
本当の私(の気持ち)が在る♡
と自分で分かっていて、自分を直視したいと望む時です。
自分でゼロに戻り始めからやり直したいと分かっている時です。
ゼロに戻るとは本当の私(魂)に戻ること。
ゼロとは全てがあり、何もないという可能性の数字。
だからゼロ(本当の私)に戻り、違う可能性を選び、始めからやり直せるのです。
それが魂に戻るということ。
既にこの世に出現している嫌な感情を起こさせる事象を変えることは出来ない。
起こったことはもう変えられない。
だから、自分を変えるのです。
自分の事象への捉え方を変えるのです。
自分を変える為には？
嫌な感情を直視して、嫌な感情を起こさせる事象を直視して、この事象を起点として私は何を見い出したいのだろう？と問うことです。
その問いが本当の私に導いてくれるのです。
そして、その導きに素直に導かれるか否かがゼロに戻り、新たに始められるかの分岐点です。
その導きを思考の声でなかったことにすると、またグルグルループに戻ります。
素直であれること。
とても大切。
問う度に本当の私に導かれる経験を繰り返していくことで、嫌な気持ちが湧く度に「ゼロに戻る」＝「本当の自分に戻る」＝「愛に戻る」導きだと思えるようになります。
それにより、自分を直視することを恐れなくなります。
幻を幻と知るからです。
その奥に愛があると知るからです。
そうすることで、私は益々自分と向き合えるようになって行きました。
そして、それが本当の私を生きることに繋がっていくのだと思います。
☆⭐︎⭐︎
'The Art of Dancing’ Projectを始めました☆
‘The Art of Dancing’ Project vol.1は一曲一魂「アヴェ・マリア」と共に☆
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嫌な感情は幻。だから怖くない。幻を直視した後に何がある？
幸せを感じる時、私は自分の存在を自分で感じているから幸せを感じます。
幸せを感じるのに理由は必要なく、あえて言うならば、存在していることが理由です。
だから、私達は皆んな生まれた時点で幸せを体現しているのです。
そして、私は、幸せ、喜び(胸にジーンとくるような)、満たされた思い、感謝は感情ではなく、感覚的なものとして捉えています。
存在自体が幸せと感じる根拠なので、存在自体＝幸せとなり、「そういうもの」としか説明がつきません。
感覚として「そういうもの」と認識しているからです。
「なぜかこちらの道を選びたい」「なぜか嫌な予感がする」など理由なく感じた場合、この場合も「そういうもの」と感覚で捉え説明がつかないのと同じように、「幸せ」もこのような意味で私にとって感覚的なものです。
感覚は神様との繋がりを思い出させてくれるもの。
だから「幸せ」と感じる度に神様への感謝や生きる喜びや満たされた思いが湧き上がってくるのだと思います。
そして、その時、私は正しい在り方(神様と共に在れている)で在れていることを確信することが出来ます。
逆に感情とは肉体の機能である思考から発生するものです。
嫌な感情は自分を否定したり、なかったことにしたり、見ないようにする(誤魔化す)から感じます。
本当の自分(魂)と離れている状態に自分を置くので、嫌な感情を感じます。
私と思っている肉体の私は本当の私ではありませんから。
だから、本当の自分(魂)ではない肉体の機能である思考から発生する感情は幻です。
つまり、否定したくなるような自分、なかったことにしたくなるような自分、見ないようにしたくなるような自分(誤魔化したくなるような自分)は本当の自分ではなく、幻の自分です。
少し道から外れただけ。
だからこそ、いつまでも感情に振り回されず、幻の自分に振り回されず、道から外れてしまった自分を直視することが大切です。
それが唯一の本当の自分に戻る方法。
神様は、感情を使って導きながら、本当の自分に戻っても戻らなくてもどちらでも良いと私達をいつも見守って下さっています。
嫌な気持ちでずっといることも可能です。
では、嫌な気持ちでずっといたいでしょうか？
嫌な感情を感じた時、私は私に問いかけます。
では、私はどう在りたいのだろう？
私は、私は本当の私で在りたい。
私は幻を信じる方を選ばず、真実の私で生きる方を選びたい。
時には難しいけれど。
時には嫌な感情を感じることが当たり前すぎて気がつかないこともあるけれど。
（私にとってはアトピー症状がそうでした。コロナのお陰でかかりつけのお医者さんに行けなくなり、やっと気が付きました）
そして、自分を直視することにより、私は本当はどうしたいのだろうということが分かるので、嫌な感情の奥に在る真実に辿り着くことができ、その真実が本当の私(魂)で生きることに導いてくれます。
本当の自分に出会う瞬間は、自分への愛を感じ、胸の奥がジーンとなり、神様に自分に全てに感謝を感じずにはいられません。
だから、私は正しい道に導かれ、今から新たに歩み出すことが出来ると知るのです。
そうしたいと望めるのです。
人生とはこの繰り返しで、この一瞬より次の一瞬とより良く生きる為に、愛で在れるように生きていくものだと思います。
それが、毎日美しくなる秘訣だとも思います。
☆⭐︎⭐︎
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本当の私を生きるとは - 父性の覚醒 -
で母性について書きました。
次に、父性はどうなの？私の中に父性もあるの？と思いながら過ごしていましたが、今回、自分の中の父性に触れることが出来、私の中に女性性と男性性が存在するように、私の中に母性と父性も存在すると知りました。
自分にとっての母性の覚醒 = どのような自分も許し受け入れること =「自己受容」が可能となりました。
そうすると、結果がどうあっても自分を信じ、自分の望みに向かい自分を叶えていけるようになりました。
自分の中の母性に触れ、自己受容が出来るようになった後、次は「もっと認められたい！」という声が私の内側から聞こえてきました。
「私はこれだけやっているのだから、私はもっと認められたい」という外側に対しての承認要求が出てきました。
私は誰かに認められると私を認められると思っている所がありました。
つまり、私は誰かに認められないと私を認められない所があったということです。
その結果、誰かや何かに認められたという証拠を探したり、私はこれだけやっているのに、どうして誰も私を認めてくれないのと1人で拗ねたりしていました。
私という価値が外側の反応次第でした。
外側の反応次第で自分を認められたり、認められなかったりすることはとても苦しいことです。
苦しい時は何かが違っている時。
そして、私が本当に求めていたことは、私が私を認めるということ（自己承認）であると気が付きました。
私は人に認められたいと思っていることには気が付いていましたが、ある時、特に父に認められたいと思っているということに気がつきました。
お父さんに？
お父さんに一番認めて欲しいと思っている？
ということは、認めるとは父性が関わっているのではないかと思いました。
父性とは、支え導いてくれるエネルギー。強力な後ろ盾。
そして、お父さんがいつも私の人生を認め、信頼し、応援してくれていることに気が付いた時、私は父よりもっと大きな存在である神様もいつだって応援してくれていることに気が付いたのです。
私達は神の愛から望まれ、神の愛の力により創造された。
私達も神様と同じように愛から望み、愛の力と共に創造していく為に。
だからこそ、神様はいつもアイディア・インスピレーション・思考・ビジョンを通して私達を創造へと導いて下さっている。
私達がそれらを受け取り、私達の内側に存在する愛の力と共に創造していく為に。
私達は愛であり、愛を創造する力。
私達は、生まれた時点で既に存在を受け入れられ、許され、存在を通して創造することを認められ、信頼されています。
ならば、私は外側に承認要求を求めず、自分で自分を認め、信頼し、自分という人生を築いて行こうと思えたのです。
自己承認をすることで父性が覚醒しました。
それは、愛の力との統合。
母性の覚醒でありのままの私を受け入れられるようになったので、父性が覚醒し、ありのままの私の人生を認め、ありのままの私から人生を創造していくことが出来ると信頼するようになりました。
母性と父性が統合することで、自己統合(魂と肉体の統合)が起こりました。
それは、魂(本当の私)の覚醒。
そして、私は「本当の私」から望み、「本当の私」と共に創造していく人生を歩み始めることが出来ました。
母性の覚醒と父性の覚醒を通して感じたこと。
私は、母に対して、母の思い描くような人生を歩んでいない私を受け入れて欲しいとずっと思っていたことに気がつきました。
やっぱり、良く言われているように、人はお母さんには許し、受け入れて貰いたいと望むのだと思いました。
ただ、大前提は、神に既に受け入れられているということであり、愛＝本当の私から生まれる望みを生きることが私が望む人生であり、その望みが人間のお母さんの望みではないということでした。
人間のお母さんの望みと自分の望みが違っても当たり前なのです。
そこを人間のお母さんに許されたい、受け入れられたい、お母さんの望みを叶えたいと思うから苦しくなるのだと思います。
私は、父に対して、私の人生を認めて欲しいと思っていたのは、私の社会的立場に関して父に恥ずかしい思いをさせているからではないかと思っていたことに気がつきました。
今更！笑
やっぱり、良く言われているように、父親は社会を体現するのだと思いました。
そして、私が勝手に想像していた父が誇らしく思うような社会的立場とは、しっかりとした会社員で、安定していて、肩書きもあって・・・と私から程遠い（そして私が全く望まない（汗））立場でした。
父が誇らしく思えるような私になるのは絶対無理だと思っていたので、余計に父に私の人生を認めて欲しいと思っていたのです。
父は私の人生を前から認めてくれているのですが、私に罪悪感が沢山残っていたので、このように思い続けていたのだと思います。
お母さん、有り難う。
お空の上から私達3人をいつまでも見守っていて下さい。
お父さん、有り難う。
これからも皆んなで集まりましょう。
そして、3人で集まる度に、私はお母さんという存在を
色濃く思い出すような気がしています。
人生という素敵な贈り物に感謝しつつ。。。
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「もう何もしたくない！」と突然に思ったある日☆
人と比較せずに自分にとっての真実を選んでもいい♡
このように在れることは、なんて安心を感じることだろう。
安心を感じるのは自分への信頼が深まるから。
私達は自分を信頼して生きたいのです。
そして、信頼して生きていいのです♡
コロナのお陰で、私は私の思い（真実）ではなく、思考からの思いをまだまだ優先させて行動していることが沢山あることに気が付かされました。
思考からの思いとは、私の場合は、ダンススタジオが閉まり皆んながオンラインレッスンに移行したから私もしなくちゃ。
なるべくレッスン数を多くしてお金を稼がなくちゃ。
こんなにゆったり過ごして良い訳がない。何かしなくちゃ。
こんなに好きなことをして自由な時間を楽しんでいてはいけない。何か建設的なことをしなくちゃ。
等々。
3月中旬からオンラインレッスンの準備をしながら、レッスン時間、内容、料金、回数を何度も変え、1人で試行錯誤をして何週間か経ったある日、「もう何もしたくない！」と突然に私の内側から叫びが聞こえました。
「え？何もしたくないってどういうこと？」と自分で自分に問うと、「頭で考えたことを優先させ行動に移したくないの！本当にしたいと感じたことをしたいの！」と思いっきり私の女性性に言われました。
オンラインレッスンの形を作っていた当初は楽しく、色々と「こうすればいいかも！」「ああすればいいかも！」等と思っていましたが、クラス数を増やして皆んなのように働かなくては、オンラインだから日本の方向けにも出来るからしなくては、等と周りに影響され始めると「〇〇しなければ」と思考からの思いを優先させた為、その時から苦しくなっていきました。
「そもそも私はオンラインレッスンをしたいの？皆んながしているから始めたの？何かしなくちゃいけないと思ったから始めたの？」と自分に問い直すことから始めると「したい。でも時間、内容、レッスン数、料金はこれで。」と、今まで中々決まらず何度も変更を繰り返していたことに対してすぐに答えが出ました。
その答えも本当は自分が始めから分かっていた答えだったと気が付きびっくりです。。。本当の答えは本当の私は既に知っていました。思考って本当に厄介です。
まだ他に何かしたいことがあるような気がして「私の本当にしたいことは何だろう？」と自分に問うと「ただただ踊ること(練習すること)。自分の踊りを深めること。そしてパフォーマンスをすること。」と出てきました。
「そうだった！私にとっては踊ること、パフォーマンスをすることが何よりも一番の望みだった！」と思い出し、’The Art of Dancing’ Projectが生まれました。
私にとって踊ることは生きること♡
‘The Art of Dancing’ Project vol.1は一曲一魂「アヴェ・マリア」と共に☆
この状況でパフォーマンスをすることは無理と頭から思い込んでいたので、自分でも気が付かずに本当の思いを封じ込めていました。
また、ただただ家で踊って何になるの？練習して何になるの？(練習は自分の為なの。自分がしたいことなの。分かっているのに！)お金を稼ぐことを何か考えなくてはいけないのでは？好きなことだけしていてはいけない。何かしなくてはいけないのでは？とも思い、私は英語が出来るので翻訳の仕事をしようかと翻訳サイトを見たりしていました。
3月中旬から2ヶ月の外出自粛期間は私の周りでは世界の動きが止まった感じ。
この静かな期間に沢山の心の動きがあり、私はどう在りたいか、どう生きて行きたいかを本当に自分との対話で見ていくことが出来、見い出すことが出来ました。
この期間のお陰で自分をしっかりとつかまえて生きることの大切さを教わりました。
外側に振り回されないように、思考が暴走しないように肉体の自分を本当の自分に静かに寄り添わせておく。
そして、本当の自分の思いを叶える為に肉体(思考)を使う。
こう在れれば、いつだって外側で何が起こっていてもしっかりと自分を生きられる。
いつだって幸せでいられる。
いつだって幸せでいても良い♡
自分の存在をしっかりと感じることから幸せは始まる。
自分を幸せにすることが生きる目的。
自分の存在を自分が祝福する。
それは生かされていることへの感謝。
そして、それはしっかりと自分を生きる覚悟に繋がる。
だから、神様も応援して下さるのです。
このことをいつも覚えておき、このように生きて行くと改めて決意しました。
☆⭐︎⭐︎
女性を内側からも外側からも美しくするオリエンタルダンス(ベリーダンス)✨に触れてみませんか❤︎
エクササイズにも最適です。
⭐︎⭐︎☆貴女を叶えるオリエンタルダンス（ベリーダンス）ライブ・オンラインレッスン☆⭐︎⭐︎
💖日本時間毎週（日）10:00am - 11:00am
1800円/回
初めての方も大歓迎です。
動き易い格好、靴下か裸足でご参加下さい。
オリエンタルダンス(ベリーダンス)は場所を取りませんので、部屋の一角で充分に練習して頂けます。
お申し込みはこちら☆
集中的に踊りに磨きをかけたい方、プライベートレッスンも受け付け中です。
お申し込みはこちら☆
一回一回お申し込み可能です。
クレジットカード支払いも受け付けています。
Zoomでライブ配信します。
お申し込みお待ちしています。
オンラインショップ☆Kirakirabelly☆
💖貴女の踊りを豊かにするアイテムを揃えています。
通常より長いベールで踊ってみませんか❤︎
【随時受付中】
Nahoko Sugiyama
オリエンタルダンサー・フュージョンダンサー
振り付け師・ダンス講師
💗ニューヨーク・日本でのグループ・プライベートレッスンのお問い合わせ・お申し込み
💗オンライングループ・プライベートレッスンのお申し込み
https://www.kirakirabelly.com/product-list/52
💗2020年６月/7月にて日本全国でのワークショップ開催・ショー出演依頼・プライベートレッスンのお問い合わせ・お申し込み
下記メールアドレスまでご連絡ください。
▷nahokodance☆gmail.com
(☆を@に変更ください）
”‘The Art of Dancing’ プロジェクト開始します☆” vol.1無事終了♡
‘The Art of Dancing’ プロジェクト vol.1 無事終了しました。
母の日に全人類の母であるマリア様の曲に合わせパフォーマンスを出来た事に感謝します。
横浜在住の音楽家である守谷直恵さんとニューヨーク在住のオリエンタルダンサーである私がオンライン上で繋がりパフォーマンスを出来たことにも感謝します。
ご視聴頂き有り難うございました。
改善するように努力しましたが、音の不具合や映像が固まったりしましたことをご了承下さい。
次のパフォーマンスに向けて更なる改善を目指します。
第1回目を皆さんにご覧頂け本当に幸せです。
本当に有り難うございました。
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衣装とは・・・♡
私が初めてオリエンタルダンスを学んだ場所は小松芳アラビア舞踊団です。
小松先生は、発表会などでお客様に見ていただく限りは、たとえ生徒でもしっかりとした衣装を着なさいという教えでした。
その当時は今のように手頃な値段で簡易な作りの衣装がなかったこともありますが、私達は生徒の頃から皆んなしっかりとした（値段も・・・）衣装を着ていました。
そして、その言葉通りに、小松先生の衣装はオーダーメイドでいつも豪華で美しいものを着ていらっしゃいました。
先生のトルコにあるBellaというブランドのオーダーメイドの衣装が本当にいつも美しくて。。。
とても前のことになりますが、私もいつか作る！と思い、トルコまで行き3着作りました♡
また、私がショーダンサーのオーデションに受かった時、小松先生が更に衣装について仰ったことに妙に納得したこともあり、しっかりとした衣装という教えをずっと守ってきました。
小松先生：踊りがまだまだの貴女達がお客さんの前で踊らせて頂ける。
せめて、一流の衣装を着て、お客さんにどこかしら見て満足して頂ける所を提供すること。
でも踊りも頑張ってよ〜！！！
お客さんの前で踊らせて頂けるのは嬉しいが、踊りはもっともっと上手にならなくてはいけないけれど、すぐに身に付けられる一流なものは衣装だから、とにかく一流の衣装の力を真っ先に借りよう。と私は思いました。
どこかしら見られる所＝衣装って言われたら、確かにって納得。。。
説得力がありすぎました（笑）
今ではこの教えにとても感謝しています。
新米ダンサーの時から一流の衣装を着ていたので、それが普通という感覚になり、衣装に着られるのではなく着こなすダンサーになりたいと思い、一流の衣装に見合うダンサーになる＝踊りも一流を目指すということが当たり前になったからです。
そして、今があります❤︎
その後、次第にデザイナーが既にデザインした衣装ではなく、自分のデザインを元にデザイナーに衣装を作って頂くようになりました。
私は、踊りだけが美しければ良いとは思いません。
その踊りを踊る肉体が美しいことも不可欠です。
そして、その肉体を覆う衣装が美しいことも不可欠だと思っています。
内側（踊り）だけが美しいでは不十分だと思います。
その踊りを更に美しく見せたいという思いから、自然と外側（肉体・衣装）をも美しくしたいと自然と願うようになるからです。
そして、更にその外側（舞台・照明・一緒に働く人達）を充実させたいと願いが大きくなっていくのだと思います。
その一つ一つの階段を上がっていくことが、自分の芸術を創造することに繋がっていくのだと思うから。
そして、私は肉体を美しくするに向き合っています。
小さい頃からアトピーがありますが、今、また酷くなり、特に背中に凄く出ています。
自分でも可哀想な位に。
衣装を着たくない位に。
あまりに酷い時には薬を塗って抑えたりしていますが、いつも何となく治っては出てと繰り返しているので、それでは何も解決しない！と自分はどうしたいかと自分自身に向き合っています。
特に汗をかくと汗の塩分が皮膚を刺激して酷くなるので、それを言い訳にダンスの練習をしたり研究するのをサボったりしていた自分もいました。
踊りたいのに踊らない自分にイライラしていたのに気が付き(見て見ないフリしていた自分を知っていたけれど)、今日から家で本気で踊っています。
今後どうなるか経過を焦らず見て行きたい。
登れない階段をそのままにしていたら、課題をそのままにしていたら、私の願いは叶わないまま。
その願いを叶える為に出来ることからしていくしかないし、私はそれをしたいのでした。
衣装の話に戻ります☺️
最近では、曲のイメージに合わせて衣装をデザインすることが多いです。
1つの曲に合わせてデザインした衣装でも、他の曲に合うこともあるから不思議です。
この衣装はペルシアの説話集を元に作詞・作曲された「アルフ・レイラ・ワ ・レイラ（千夜一夜）」という曲に合わせ、ペルシアのお姫様をイメージしてデザインしました。
説話集は、お姫様が夜な夜な王様にお話しをしていく形で進んでいきます。
ペルシアブルーも色々ありますが、ティファニーブルー（新婚なので）に近い色合いを選び、スカートにはデザイナーが一点一点手書きして切り取ったペイズリー柄を施して下さいました。
（ペイズリー柄にも色々ありますが、ゾウリムシみたいな模様ではなく、お花のような模様の方です。デザイナーの方は始めはゾウリムシと思ったみたいで！）
この衣装はカッチーニの「アヴェ・マリア」という曲に合わせ、マリア様をイメージしてデザインしました。
マリア様の象徴である白百合から真っ白を選び、お腹や脚を出ないようにしました。
同じ衣装ですが、オペラ「タイス」より「タイスの瞑想曲」で女主人公が天使として天に召される曲で踊る時にも着用しました。
「アヴェ・マリア」の為に作成「アルフ・レイラ・ワ ・レイラ（千夜一夜）」のイメージにもぴったりすぎて驚きました！
オペラ「蝶々夫人」の「ある晴れた日に」で蝶々夫人が歌うアリアに合わせ、まだ年若い蝶々夫人をイメージして赤い着物衣装を着用しました。
私は、踊り（振り付け）、衣装、小道具、肉体、メイク全てイメージに合わせて自分が表現したいものを現実世界に作り出していくことが大好きです。
アラブ音楽で踊るオリエンタルダンスもクラシック音楽や他のジャンルの音楽で踊るフュージョンスタイルダンスも両方を追求しています。
踊りたい曲があるとスタイルに拘らずやってみる方を選ぶようにしています。
衣装は世界観を作り出す大切なパートナー。
そして、その出会いは一合一会。
今回、私の着物衣装を作成して下さったデザイナーの着物衣装がKirakirabellyでお求め頂けます。
友人が2~4回着用していますので、手頃な価格29,800円（送料込み）での販売となります。
日本国内より即日発送します。
色違いで同じ柄なので群舞にも最適☆
ご注文はこちらから☆
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貴女を内側からも外側からも美しくするオリエンタルダンス✨で共に「私らしく美しく在る」を叶えませんか❤︎
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💖日本時間毎週（日）10:00am - 11:00am (経験者対象・コンビネーション・振り付け)
お申し込みは
https://www.kirakirabelly.com/product-list/52
1800円です☆
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Nahoko Sugiyama
オリエンタルダンサー・フュージョンダンサー
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💗2020年６月/7月にて日本全国でのワークショップ開催・ショー出演依頼・プライベートレッスンのお問い合わせ・お申し込み
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