神様を感じる為の肉体機能である五感を使いこなそう❤︎
どうして私は私として生まれたの？
どうして私はこのような状況に置かれているの？
楽しむ為。喜ぶ為。拡大する為。成長する為。違いを味わう為。そこに価値を生み出す為❤︎
By エイブラハム
五感が研ぎ澄まされると
視覚が敏感になる。
美しいものにも
美しくないものにも
気が付くようになる。
嗅覚が敏感になる。
芳しい香りにも
臭い匂いにも
気が付くようになる。
聴覚が敏感になる。
自然の音にも
人工的な音にも
気が付くようになる。
味覚が敏感になる。
美味しいものにも
不味いものにも
気が付くようになる。
触覚が敏感になる。
心地良い肌触りにも
気持ち悪い肌触りにも
気が付くようになる。
気が付けるようになるのは
自分が好きと思えるものと
好きではないと思えるものの
両極があるから。
どちらか一方だけしかなかったとしたら
好きなものだけしかなかったら
好きだと感じられない。
好きではないものだけしかなかったら
好きではないと感じられない。
両極があるから
私達は違いを感じられる。
私達は
その違いを指標として
その違いを感じながら
より自分の好きを叶える
為に生まれてきた。
だからこそ
その両極を包括的に良い悪いを超えて
受け入れる姿勢が大切なのだと思う。
宇宙が全ての可能性を
良い悪いの判断なく抱いているように。
宇宙には全てがあり何もなく
何もなく全てがある。
宇宙のカケラである私達も同じく
全ての可能性を与えられている。
今、ここから、全てを
どう在りたいかで選べる。
前の彼に振られたから
運命の人に出会ったとか
ビジネスが上手くいかなくなったから
本当にしたいことを始めるきっかけになったとか
病気になったから
当たり前に与えられたていたことに
感謝できるようになり在り方が変わったとか
そういう経験はありませんか？
嫌だ、辛い、悲しいと思った苦い経験を
有り難い経験に変えたことは
誰しにもあると思います。
自分でしっかりと変えたのです。
彼に振られた自分をずっと哀れんだり
ビジネスが上手くいかなかったことを
ずっと悔やんだり
病気になったことをずっと悲しむ経験を
選ぶことも可能です。
でもそういう経験を選ばず
自分を幸せにする為に
自分の好みの経験を選ぶことも可能です。
つまり
嫌な経験も
全てを糧に出来ると
私達は身を持って知っています。
だからこそ
起こったことを
良い悪いで判断せず、
好みではなかったら
今、ここから新しく始める方を選べます。
好みの未来に向かう方を選べます。
嫌な出来事も乗り越えれば
神様有り難うございました！
と感謝した経験は誰にでもあると思います。
だから
全ては神様からのお導きと信じて進めます。
更に
本当の自分に近づく為のお導きとして
乗り越えた自分をも信じて進めます。
全てに
良い悪いはない。
好みか好みではないがあるだけ。
好みを分かっていると
その方向に進むきっかけとなるので
全ての経験は人生の糧。
私達が成長する為の糧。
と思えます。
何があっても大丈夫だと思えます。
今回の経験は
私をどこに連れて行くのだろうと
ワクワクした気持ちと共に。
そのプロセスを楽しむと
楽しい結果に辿り着く。
五感を研ぎ澄まし
自分の好みに敏感になることから
始めよう！
それは
自分の在り方に
敏感になることに繋がるから。
感受性が高まると
神様のお導きにも
益々気付けるようになります。
沢山の今まで素通りしていた
幸せや豊かさや感謝にも
益々気付けるようになるので
感じられることが
既に幸せであり
豊かさであり
感謝だと気付きます。
既に与えられているものに
気付くからこそ
神様は更に与えて下さるそうです。
そうするから
人生が益々開けていくのだと思います。
両極に良い悪いはなくて
どちらでも良いのなら
どう在りたい？
どう在ることを選ぶ？
私はどうしたい？
ということなのだと思います。
私はこう在りたい❤︎
↓
どうして私は私なの？
どうして私は私として生まれたの？
どうして私はこのような状況に置かれているの？
楽しむ為。喜ぶ為。拡大する為。成長する為。違いを味わう為。そこに価値を生み出す為❤︎
By エイブラハム
どう在りたいかの
自由意志を
私達は与えられています。
私達は
自由な人生を与えられています。
その自由をどれ位乗りこなせるかどうかが
どれ位自分らしく人生を歩めるか
なのだと思う❤︎
全ての経験を包み込み、いつでも今ここから新しく始められる私で在りたい。
【随時受付中】
Nahoko Sugiyama
オリエンタルダンサー・フュージョンダンサー
ダンスインストラクター・振り付け師
💗ニューヨーク・日本でのプライベートレッスン（オンラインも可）のお問い合わせ・お申し込み
💗2020年６月/7月にて日本全国でのワークショップ開催・ショー出演依頼・プライベートレッスンのお問い合わせ・お申し込み
下記メールアドレスまでご連絡ください。
▷nahokodance☆gmail.com
(☆を@に変更ください）
感受性が高まったのは
オリエンタルのお陰でもあります。
私はその恩恵を沢山の方に伝えたいと思い
ニューヨークにてレギュラークラスを
始めました。
ニューヨークにて毎週（土）3-4:30pm オリエンタルダンス（ベリーダンス ）レッスンのお知らせ💖
場所: ベリーダンスアメリカ(265 W37th St., 2Fl. Studio 206 New York)
古代からアラブ女性の間で社交として踊られてた踊りが起源と言われているオリエンタルダンス 。
女性間で踊られてきた踊りだからでしょう。
この踊りを踊ることで女性性がアップし、感じる力が増すのを体感して頂けると思います。
感じる力が高まると、女性として生きる喜び、私として生きる歓び、人生への感謝などを益々感じられるようになり、更に活き活きと自分らしく日々を過ごせるように❤︎
深層筋を使うので、筋力アップになり、内蔵が定位置に戻ることで「く美れ」も戻ります。
女性を内側からも外側からも美しくするオリエンタルダンス。
初回$20
$25/1クラス
- 呼吸法
- 基本の姿勢
- 基本の動き
- コンビネーション
- 振り付け(ベール)
どなたでもご参加可能です。
ニューヨークに旅行に来た方も！
是非ご一緒に❤︎
ご参加ご希望の方は私までご連絡下さい。
nahokodance(at)gmail.com
Happy dancing :)
五感を磨くと内側も外側も勝手に磨かれる❤︎
五感を磨くと
視覚も高まります。
私は視覚が
1番敏感です。
目に入ってくるものを
意識していることが多いです。
美しい人
美しい物を
見るのが大好き❤︎
(神様にお導きを下さる時には
視覚に訴えかける方法でとお願いしています。
お導きも視覚で頂けますが、
見たくないウンチや鳩の死骸にも
私だけ気付くということも多々あります。。。
視覚が敏感である全ての経験を受け取ります🤣)
私が美しい人や物を見ることが
大好きということは
必然的に
私も美しく在りたい
と思っているということ。
私にとって美しく在るとは
どういうことだろうと
自分に向き合うと
自分の理想の外見や内面が
見えてきます。
私は
お花に美しく在るということを
沢山教わりました❤︎
美しく在りたいと思うのと
美しく見られたいから
美しく在りたいと思うのとでは
違います。
美しく見られたいから
美しく在りたいと思うから始めると
永遠に美しさに翻弄されます。
私が言う美しく在りたい
とは私が主体です。
私にとっての美は
貴女にとっての美とは
違います。
私にとっての
美を追求することは
自分がどう在りたいかを
追求すること。
自分の美の基準を知り
満たしていく。
だから
美しく在ることが
自然なことに
なりました❤︎
そして
常に意識して
自分がどう在りたいかを
叶えていく。
そこに向けて
変わって行く自分を
感じるのは楽しい。
美しく在る為には
美しいものを
食べたい分だけ
食べたい時に
食べようと思います。
美しい物とは
私が美味しいと思う物。
だから
余計な物は食べません。
食べたくない時に
食べることも殆どありません。
訳も分からず食べる行為に走り
後で罪悪感に苛まされることも
ありません。
訳が分かって走ることはあります。
パーティで楽しくて
ついつい食べ過ぎたり
ついつい飲み過ぎたりする時。
私はこういう時には
自分に今日は良いよと
許可を出します❤︎
そうすると
罪悪感は感じません。
自分を大切にし始めると
自分は本当はどうしたいか
自分に何でも聞くので
自分と折り合いがつけられるように
なります。
そして
人とも折り合いがつけられるように
なります。
人を何とかしようと思わず
自分がどうしたいかになるから。
自分と折り合いさえつけていれば
大丈夫だと分かっているから。
これが
いつでも幸せでいられる秘訣
でもあるのかな？と思います。
美しく在る為には
美しい言葉を紡ごうと思います。
美しく在る為には
自分を良い気分にする
香りだけを纏おうと思います。
美しく在る為には
自分の大好きな
感触を求めようと思います。
その時に自分の思いつく範囲で。
出来る範囲で。
出来ないことも受け入れながら。
無意識にしていることを
意識的に見直すことが
大切なのだと思います。
自分がいつも
何を感じているのかに気付くと
知らなかった私に出会える。
私が私をもっと幸せに
導けるようになる。
感じることは
本当に大切だと思う。
感じたことを
自分の為に
叶えてあげるということが
更に大切だとも思う。
なぜなら、
それが
内側からの美しさも
外側からの美しさも
引き出すことに繋がるから。
そして
その美しさが自然と周りの
為にもなっていく。
内側だけ美しい
外側だけ美しいって
片手落ちだと私は思う。
お花のように
外側も美しく
内側から発する香りも美しく
あることが私の理想。
お花のような女性で在りたいと
常に意識しています❤︎
感じる心と体にしてくれたのは
オリエンタルダンスのお陰です。
ギリシャで友人の結婚式後のディナーパーティで踊らせて頂きました❤︎
皆んなで幸せを分かち合いました。
私はその恩恵を沢山の方に伝えたいと思い
ニューヨークにてレギュラークラスを
始めました。
女性にとっての永遠のテーマ「美」を
皆んなで踊りを通して叶えていきたい。
ニューヨークにて毎週（土）3-4:30pm オリエンタルダンス（ベリーダンス ）レッスンのお知らせ💖
場所: ベリーダンスアメリカ(265 W37th St., 2Fl. Studio 206 New York)
古代からアラブ女性の間で社交として踊られてた踊りが起源と言われているオリエンタルダンス 。
女性間で踊られてきた踊りだからでしょう。
この踊りを踊ることで女性性がアップし、感じる力が増すのを体感して頂けると思います。
感じる力が高まると、女性として生きる喜び、私として生きる歓び、人生への感謝などを益々感じられるようになり、更に活き活きと自分らしく日々を過ごせるように❤︎
深層筋を使うので、筋力アップになり、内蔵が定位置に戻ることで「く美れ」も戻ります。
女性を内側からも外側からも美しくするオリエンタルダンス。
初回$20
$25/1クラス
- 呼吸法
- 基本の姿勢
- 基本の動き
- コンビネーション
- 振り付け(ベール)
どなたでもご参加可能です。
ニューヨークに旅行に来た方も！
是非ご一緒に❤︎
ご参加ご希望の方は私までご連絡下さい。
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Nahoko Sugiyama
オリエンタルダンサー・フュージョンダンサー
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💗ニューヨーク・日本でのプライベートレッスン（オンラインも可）のお問い合わせ・お申し込み
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五感は神様からの最高の贈り物❤︎
視覚・嗅覚・聴覚・味覚・触覚
を意識的に感じることから始めると
沢山のことを感じられるようになると
昨日ブログに書きました。
私の感じた今日の一コマ。
異常気象。。。
視覚
久しぶりに晴天❤︎
スカイブルーと白。
空は広いしオープンだ。
あー幸せーーー❤︎
空を見上げると一瞬で幸せになれるのは何故だろう？！
いつもこれについて自問自答している。
もうそういう物なんだと思う。
嗅覚
セントラル・パークの辺りは観光用の馬車が多いので、馬のフンの匂いが。。。凄いんです。
今日も安定の臭さ。
フンは生きている証ですね。
聴覚
馬達のパッカパッカと駆ける音が可愛い💕
触覚
気温が高いので風が吹くと気持ちいい。
一瞬でこんなにも沢山感じられる^_^
感じることは意識しないと
簡単に通りすぎてしまう。
例えば、
美しい空を見上げなかったり。
木々の清々しい香りを
楽しまなかったり。
優しい言葉をかけられても
気づかなかったり。
美味しい食事をしても
味わえていなかったり。
肌触りのよい洋服に包まれてる
安心感を感じなかったり。
既にある
沢山の豊かさを
沢山の感謝を
素通りしてしまうことになる。
あるいは
片付いていない部屋でも
平気になったり。
好きじゃない香りの
シャンプーを
無意識に使い続けたり。
優しくない言葉を
紡いでしまったり。
美味しくない食事をしても
気にならなかったり。
ゴワゴワのタオルを
いつまでも使っていたり。
自分を心地良くすることに
エネルギーを注がなくなる。
五感が鋭くなると
沢山のことを
感じられるようになる。
そうすると
感じられることが楽しくなり
私は何が好き
何が好きじゃないと
はっきりと分かってくる。
そうすると
自分を誤魔化せなくなる。
つまり
私が好きなことを叶えることに
エネルギーを注ぎ出す。
それが自分を生きることに繋がる❤︎
五感を研ぎ澄ますってとても大切。
なぜなら
誰もが授けられている
目に見える肉体を通して
可能な感じる機能としての
五感を活用できないのなら、
目に見えない本当の自分の気持ちを
感じるのは更に難しいと思うから。
自分の五感さえも感じられないのなら、
自分の直感なんて
きっともっと感じられないし、
宇宙からのインスピレーションやアイデア
を受け取れないかもしれないから。
だから
五感を活用させてみることから
始める。
まずは意識的に。
思い出す度に
五感で何を感じているのだろうと
自分に問うてみる。
私は自分が感じていることを
感じられるようになればなる程、
楽しくなる。
嬉しくなる。
豊かだなぁ
ああ生きている
ああ幸せ❤︎と思う。
魂が喜んでいるのを
感じる。
感じることは
自分のことを
知って行く為のプロセス。
五感は神様からの最高の贈り物❤︎
五感という素晴らしい
人体機能をフル活用したい。
それは目一杯に
人生を愛でることだと思う。
無駄な物は与えられていない。
無駄な経験も何一つない。
活かせるか活かせないかだけなんだ！
既に与えられているものを
活用出来ていないならば
それ以上与えられるはずもなく、
既に与えられているものに
感謝していないならば
それ以上与えられるはずもない。
五感を足がかりに
もっと深く感じていくプロセスを
踏んで行く。
既に与えられているものに
気付くプロセスでもある。
本当の自分に近づいていく為に。
私にとって踊っている時が本当の私を感じる時❤︎
オリエンタルダンスレッスンを
ニューヨークで始めました。
オリエンタルダンスで感じる心と体に❤︎
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Nahoko Sugiyama
オリエンタルダンサー・フュージョンダンサー
ダンスインストラクター・振り付け師
💗ニューヨーク・日本でのプライベートレッスン（オンラインも可）のお問い合わせ・お申し込み
💗2020年６月/7月にて日本全国でのワークショップ開催・ショー出演依頼・プライベートレッスンのお問い合わせ・お申し込み
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まずは五感を研ぎ澄まそう❤︎
自分が何を感じているか分からない
と思っている方は
五感を研ぎ澄ますことから始めてみる。
美しい物を眺めたり
芳しい香りをかいだり
心地よい音楽を聞いたり
美味しいものを食べたり
大好きな手触りの布を触ったり。
それだけで幸福感に満たされる。
幸福感に満たされると
感じられることの豊かさに気づく。
感じられることに感謝が湧く。
感じることこそが生きていることだと
はっきりと思い出す。
そうすると
感じられる自分が愛おしくなり
大切にしたいって思う。
神様に
私を存在させて下さって
有り難うございますと
感謝が湧く。
自分にも
存在してくれて有り難うと感謝が湧く。
私は私の為に
もっともっと活き活きと生きたいって思う。
それはもっともっと感じたいと思うこと。
それは
もっともっと自分が何を感じているか
知りたいと思うこと。
そして
何を感じても豊かさだと知り
良いも悪いもどちらを感じても
どちらも生きている豊かさだと知ること。
ああ幸せ❤︎と感じたら、
もっともっと幸せを感じたいね❤︎
と自分と対話をする。
嫌だと感じたら、
では私は本当はどうしたい？と
自分に聞くことができる。
感じるからこそ
自分の行きたい方向が分かる。
自分以外に方向を問うても
永遠に行きたい方向は分からない。
一時的に分かったつもりになっても、
また路頭に迷う。
自分を感じることが苦手な人は
五感を通して感じることから
始めてみるといいと思う。
感じる力が増すと
心にじーんとくる瞬間が増える。
心にじーんとくる瞬間は
本当の私(魂の私)と肉体と心が一体の時。
神様に繋がっていることを
はっきりと感じられる時。
感謝が溢れる瞬間でもあります。
魂の私として生きられる瞬間が増えたら、
愛そのものとして存在できる瞬間が
増えるのだと思います。
そうなれば
もっともっと優しく美しい世界になる。
私がそう在れるように
まずはなろう。
感じる心と体に❤︎
オリエンタルダンスレッスンを
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ニューヨークにて毎週（土）3-4:30pm オリエンタルダンス（ベリーダンス ）レッスンのお知らせ💖
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私と貴女とここにある物と -全てが私-
アーユルヴェーダ＝生命の科学
だからこんなにも惹かれ続けているのでしょうか。
本当に本当に
私は魂だということ。
つまり
神様、宇宙、源、愛、光、美、平和、無限
と繋がっていること。
そして
今、杉山奈穂子として
存在させて頂いているということ。
大元は1つということ。
これらを感じるようになると
皆んなが私であり
全ての物が私であるって分かる。
だから
私は私を大切にする位
皆んなを全ての物を
私が私を扱うように
大切にしたいと思う。
沢山の私が
それぞれの生き方で
それぞれの経験をしている。
大元は同じでも
それぞれ違った肉体を持ち
それぞれ個性的な魂を生きる為に
生まれてきた。
私は私の好きなように生きたいのだから
皆んなも皆んなの好きなように生きれば良い。
私から見て好みじゃない生き方の人もいれば
とっても好みな生き方の人もいる。
その人にとって正解なら
全部正解。
だから、
人を判断しなくていい。
人と比べなくていい。
人と競争しなくていい。
それぞれがそれぞれを
生きていればいい。
私が私だけを見つめていればいい。
私が私との繋がりを深めていけば
きっと自然に全ての物との繋がりも
深まっていくのではないかと思う。
私が私だけを見つめるということは
常に愛の状態でいられること。
皆んながそうであれば
世界が愛に満ちていく。
「私だけ良ければいい」という
やましい考えも自然と消える。
私が心から「素晴らしい！」
という本当の私から出た思いは
全ての人の為にもなると思う。
私はこの2冊を
何度も何度も読み返してしまう。
その度に新しいことに
気付かせてくれる。
探していた答えへのヒントを
与えてくれる。
知りたいと思えることは
豊かなこと。
そして
永遠に知り終えるということはない。
命は永遠だから。
ずっと続いているから。
ずっと無限に拡大していく。
沢山の私を通して。
💗オンラインショップ☆Kirakirabelly☆
貴女の踊りを豊かにするアイテムを揃えています。
色々なサイズのベールを揃えています。
沢山のファンベールを揃えています。
ファンベールをご希望の色でお作りします。
光るウィングやファンベールも☆
【随時受付中】
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オリエンタルダンスに魅せられて -遂にレギュラーレッスンを始められるようになりました❤︎-
私はアメリカ合衆国発行のO-1ビザを取得した後、
日本で定期的にワークショップをする機会を頂き、
ニューヨークでもさせて頂き、
カナダでも一度させて頂いています。
私は振り付けを作るのが大好きで、
音楽を分析するのが大好きで、
音楽の後ろにある背景を知るのも大好きなので
ワークショップで
私の振り付けをシェアできることは
本当に喜びであり楽しくて仕方がない時間。
振り付けは何度も踊っているうちに
音楽やその曲にある背景にインスパイアされ、
私の心が赴くままに表現していくと
自然と形を成していきます。
でもこのままではまだ原石。
未完成。
その上で、
私は、頭の良い振り付け
＝まとまりがある振り付け
に磨く作業が必要だと思っています。
私の場合は
見るに足る作品にする作業が必要。
つまり、それは
＝見ていて自然な振り付け
＝真っすぐに心に響く美しい振り付け
に限りなく近づける作業だと思います。
私の役目は私の内側にある
真実から引き出される
美しい創造物を通して、
それを見て頂き、
全てと繋がることだと思っています。
私が踊っている時に
感じる全てが
真実であるにならば
美しいものが
引き出されるはず。
私はその時点の
偽りのない
私の精一杯を
振り付けを通して
届けることを
心に留めています。
磨く作業には
客観的に見ることが必要で、
それは、
踊っている時にも
冷静なもう1人の自分が居るのが
必要ということと同様です。
北野たけしさんは、
もう一つの脳味噌、つまり
冷静に分析している自分と共に
常に舞台に立つ必要があると
仰っていました。
もう1人のご自分は客席の後ろから
ご自分を見ているそうです。
振り付けを作る作業は
全て私の中で完結します。
ワークショップでは、
それを皆さんにシェアすることに
全力を注ぐことが私の目的であり、
ゴールでした。
その場で全て完結します。
このスパッとした所が
私の好みにも合いました。
レギュラークラスとなるとそうはいきません。
毎週、クラスに来る方々と関わり、
基礎の動きを細かく教える必要があります。
何しろ、
私はこの踊りを通して
何を伝えたいのかが
「踊ることが幸せだから」
以外に分からず、
これだけで良いのかと迷い、
この思いだけでは
全く私のモチベーションにならず
時々クラスをやってはすぐに辞める
を繰り返していました。
私は基礎の動きが
自分で納得するように
出来るようになるまで
大変時間がかかったので、
レギュラークラスの醍醐味である基礎を
教えるどころではなかったのも
理由の1つです。
何となく出来てる風な期間が長く、
だからこそ、
人様に教えるレベルではないと
ずっと思ってきたように思います。
そして、
去年から少しずつクラスを始めたのですが、
やっと基本の姿勢を基礎の動きを
どこの筋肉を使って動かすか
体重はどこに乗るか
呼吸方法は
天まで伸び地に沈むとはなど
具体的に口頭で説明できるように
なったからでした。
クラスをすることでも
更に分かり易い説明の仕方を
実践で学んでいきました。
私は、基礎の動きを体得してる風でなく
体で体得した！と納得するまで
時間がかかったので、
出来ていない人がなぜ出来ていないかを
見てすぐに分かるし、
改善する為の説明も分かり易くできます。
基礎の動きが出来ないと
この踊りの「感じる」という醍醐味は
真の意味で味わえないということも知りました。
自分の奥深い筋肉と繋がって初めて
この踊りの醍醐味を味わえます。
基礎の動きが出来ないと
この踊りを感じきれないということも
知りました。
なぜなら、
この踊りは感じるままに
自由に踊れる所が魅力だからです。
私の中で
色々なことが明らかに見えてきて
この踊りを通じて「感じる」という
素晴らしさを伝えたかったのだということが
はっきり分かりました。
なぜなら、
感じることこそが生きるということだから。
感じることが喜び。
命の祝福に繋がる。
もう何でも喜びということです(笑)
だから、沢山沢山感じて
喜びも悲しみも嬉しさも怒りも感じて。
何を感じても生きている証❤︎
だから、きっと何でも大丈夫なんです。
だからこそ、その感じた上で、
次に感じた方向に人生の舵を向けて
いつもこの瞬間から新しく始めることを
自分で選ぶことが出来る
ということを伝えたかった。
漠然としていたものが
やっと言葉になりました。
それは私が踊っている時に感じること。
どこからともなく湧き上がる
満たされた気持ちと共に。
この感覚がきっと存在の喜び。
古代からアラブ女性間の間で
祝福の為に踊られてきた踊りが
オリエンタルダンスの起源と言われています。
だからこそ、
余計に存在の喜び
命の祝福を感じるのだと思います。
私の踊りを通して
伝わればいいな。
オリエンタルダンスの
誰でも受けられる恩恵だから。
感じることから全て始まる。
感じることは生きていることだから。
私は基礎の動きに時間をかけます。
細かくて地味です。
同じことの繰り返し。
それが感じる力を引き出します。
そして踊りの更なる開花に繋がるのです。
永遠に終わりはない開花の旅。
やっと全てがすっきりとストンと
治りました。
そして、
私に基礎を体得できるように
導いて下さった
ジハーンが教えていた枠を
私に下さった時は本当に嬉しかったです。
今年から本格的にレギュラーレッスン始めます❤︎
沢山の人達と
オリエンタルダンスを
楽しめるクラスにしたいと思います❤︎
ニューヨークにいらしたら是非受けにきてね。
オンラインでも基礎別ビデオを作りたいと
思っています。
一対一のフィードバック付きで
やってみたい^_^
Happy dancing :)
ニューヨークにて毎週（土）3-4:30pm オリエンタルダンス（ベリーダンス ）レッスンのお知らせ💖ベールの振り付けもします。
1月11日（土）からスタートです。
場所: ベリーダンスアメリカ(265 W37th St., 2Fl. Studio 206 New York)
古代からアラブ女性の間で社交として踊られてた踊りが起源と言われているオリエンタルダンス 。
女性間で踊られてきた踊りだからでしょう。
この踊りを踊ることで女性性がアップし、感じる力が増すのを感じて頂けると思います。
感じる力が高まると、女性として生きる喜び、私として生きる歓び、人生への感謝などを益々感じられるようになり、更に活き活きと自分らしく日々を過ごせるように❤︎
深層筋を使うので、筋力アップになり、内蔵が定位置に戻ることで「く美れ」も戻ります。
女性を内側からも外側からも美しくするオリエンタルダンス。
初回$20
$25/1クラス
どなたでもご参加可能です。
ニューヨークに旅行に来た方も！
是非ご一緒に❤︎
ご参加ご希望の方は私までご連絡下さい。
nahokodance(at)gmail.com
Happy dancing :)
💗オンラインショップ☆Kirakirabelly☆
貴女の踊りを豊かにするアイテムを揃えています。
色々なサイズのベールを揃えています。
沢山のファンベールを揃えています。
ファンベールをご希望の色でお作りします。
光るウィングやファンベールも☆
【随時受付中】
💗ニューヨーク・日本でのプライベートレッスン（オンラインも可）のお問い合わせ・お申し込み
💗2020年６月/7月にて日本全国でのワークショップ開催・ショー出演依頼・プライベートレッスンのお問い合わせ・お申し込み
下記メールアドレスまでご連絡ください。
▷nahokodance☆gmail.com
(☆を@に変更ください）
オリエンタルダンスに魅せられて❤︎ -踊って鍛えてしなやかに「く美れ」を取り戻そう！-
オリエンタルダンスで理想の「く美れ」を取り戻そう❤︎
オリエンタルダンスは、
受け継がれてきた踊りが起源ですので、
楽しみを見い出して頂けるのが
大
中東の女性達は、
人生の新たなステージを迎える喜びや
祝福
お互いの為に踊ります。
女性間で発展してきた踊りなので、
内側の筋力が鍛えられ、
自然と「く美れ」が戻り、
世間から見たではなく、
貴女が自然と感じる理想の体型へと
導かれます❤︎
また、女性性が宿ると言われる
第2チャクラが存在する
子宮回りが活性化
女性性が開花し、
益々感じられるようになります。
生まれた喜びを感じると
自分を大切にしたいと思う気持ちが高まり、
理想の体型へと導いてくれます。
世間から見たではなく、
貴女が自然と感じる理想の体型です❤︎
なぜなら、自分を大切にすると
自分に心地良い体型が分かるので、
食べすぎたり、飲みすぎたり
無理なダイエットをして痩せすぎたり
しなくなるからです。
感じる力が高まると、
人生への感度も高まり、
感じられるようにもなります。
良いことづくめ♪
女性を内側からも外側からも
美しくするオリエンタルダンス。
私はこの踊りから
沢山の恩恵を受け取っています。
だからこそ
この素晴らしさを
沢山の方達とシェアしたい
と思っています。
どなたでもご参加いただけます。
動き易い格好でいらして下さい。
裸足か靴下で踊って頂けます。
ニューヨークにて毎週（土）3-4:30pm オリエンタルダンスレッスンのお知らせ💖
日時：1月11日（土）から毎週土曜日
場所：ベリーダンスアメリカ(265 W37th St., 2Fl. Studio 206 New York)
初回：$20
$25/1クラス
どなたでもご参加可能です。
ニューヨークに旅行に来た方も❤︎
是非ご一緒に！
ご参加ご希望の方はnahokodance(at)gmail.
Happy dancing 
💗オンラインショップ☆Kirakirabelly☆
貴女の踊りを豊かにするアイテムを揃えています。
色々なサイズのベールを揃えています。
沢山のファンベールを揃えています。
ファンベールをご希望の色でお作りします。
光るウィングやファンベールも☆
【随時受付中】
💗ニューヨーク・日本でのプライベートレッスン（オンラインも可）のお問い合わせ・お申し込み
💗2020年６月/7月にて日本全国でのワークショップ開催・ショー出演依頼・プライベートレッスンのお問い合わせ・お申し込み
下記メールアドレスまでご連絡ください。
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(☆を@に変更ください）