沈黙は強さ。自分で自分を受け止める強さ。

O-1ビザが無事に降りました❤︎

アメリカ政府のウェブサイトには、O-1ビザは通常1ヶ月半から3ヶ月半で結果が出ると載っていますが、私は審査に4ヶ月半かかりました。（感謝祭・クリスマスの大型連休が挟まれたこともあると思いますが）

審査に3ヶ月半以上かかった場合は、移民局に進捗状況の問い合わせも出来ますが、私の弁護士は最近は通常よりも時間が掛かっているのでもう少し待っている方が良いという意見でしたので待っていました。

全体的にアメリカ政府の対応に時間が掛かっているようです。

今回の件でも、焦らずに信じて待つことの大切さを学びました。

自分自身に対して沈黙することの大切さを学びました。

私は3ヶ月半を過ぎた2月初旬頃からビザの審査結果が出ないことに焦り出し、何度も結果をウェブサイトに確認しにいったり、周りがどの位の期間でビザが出たのか気になったり、色々な情報を探しにいったりと自分を益々焦らせる行動をし始めました。

そして、はっと気がつきました。

外側に向けて自分の内側の焦りや不安を発散させて何になるんだろうって。

私は大切な時間を何でこんなことに費やしているんだろうと自分を馬鹿みたいと思い、弁護士のアドバイスに従いもう少し待つ。2月末まで何もしないで待つと決めました。

そして、3月になった本日(3/2)に移民局のウェブサイトを確認したら、2/28にビザが承認されたと出ていました。

信じて待つとは時には難しいことです。

焦りや不安を内側に持っているのが辛くなり、外側に救いを求めて出すけれど、それが益々自分を苦しめる行動になるという悪循環。

私が望んでいるのはこういうことじゃない。

では、どういうこと？

私は自分が感じている焦りも不安も黙って引き受けて信じて待つ方を選びました。

そうすると決めて信じて待っている間に、勿論物事がスムーズに行く方が嬉しいですが、何が起こっても大丈夫という自分への信頼が高まっていくのを感じました。

やることをやったら、自分の手中を離れた事柄を焦りや心配から追わず、見張らず安心して待っていれば良いと思えるようになりました。

焦りからの行動は焦りしか生まない。

心配からの行動は心配しか生まない。

私は焦りの中で心配の中で生きたくない。

安心を選ぶ。やることをやったら安心を選ぶ。そう決めました。

ジタバタしない。

沈黙は強さ。

自分で自分を引き受ける強さ。

どんな感情も。

どんな事象も。

外に撒き散らさず黙って自分を見つめる為に。

だからこそ自分への信頼が生まれる。

そうすると全ての事象は本当の自分へ戻る為だけに起こっていることに気がつきます。

良い悪いで判断する前に、自分はそこから何を見い出したいかを静かに見つめることがとても大切。私はどう在りたいかが分かるから。

その姿勢が自分という存在を知り、より良い自分で生きることを叶えていってくれる❤︎

更に自分を信頼することは世界を信頼することに繋がって行くと気がつきます。

ビザ更新の際に誓っていましたが、ニューヨークを拠点に益々ニューヨークで表現し、もっともっとニューヨークから発信していていくと改めて誓いました❤︎

いつも応援してくれてサポートしてくれる方々に感謝です。

今回はDaliaのダンスカンパニーがスポンサーになってくれました。

6月にDalia と共に東京でワークショップをさせて頂きます。

私はクラシカルソング・メジャンセ・フュージョン(ベールを使いカッチーニのアヴェ・マリア)の振り付けワークショップ等を行います。

お申し込み受付中です。

詳細はこちら❤︎

沢山の方と踊りを通して喜びを共有する時間を楽しみにしています。

日本とニューヨークの架け橋となるべく（勝手に）ニューヨーク観光大使にもなります！ツアーを計画したいの。

自由の女神に皆んなも会いに来て❤︎

そして次はグリーンカードの申請をします❤︎

Happy dancing :) 

オンラインショップ☆Kirakirabelly☆

💖貴女の踊りを豊かにするアイテムを揃えています。

通常より長いロングベールで新しい表現をしてみませんか？^_^

[随時受付中】

Nahoko Sugiyama 

オリエンタルダンサー・フュージョンダンサー

振り付け師・ダンス講師

💗ニューヨーク・日本でのプライベートレッスン（オンラインも可）のお問い合わせ・お申し込み

💗ニューヨーク・日本での「私が私を幸せにする在り方」（オンラインも可）のお問い合わせ・お申し込み

💗2020年６月/7月にて日本全国でのワークショップ開催・ショー出演依頼・プライベートレッスンのお問い合わせ・お申し込み

下記メールアドレスまでご連絡ください。

▷nahokodance☆gmail.com 

(☆を@に変更ください）

自由の扉を開けるのって怖い！でも私はやっぱり開けたかった。どこまで飛んで行けるのか知りたい❤︎

自由とは与えられるものではなく

自由とは自分が自分に与えるものでした。

私は自由じゃない！と思う時

悲しくてどうしようも出来なくて

いつも自由になりたいと思いました。

何から？

何から？

自分自身からでした。

正確には

自分が自分自身と信じていた思考から！

いつも私の自由を制限しているのは

私の思考だと知りました。

よく言われるように

籠の鳥の扉には

鍵がかかっていませんでした。

自由に飛んでいけるのに

鍵がかかっていると私が信じこんで

私が私を閉じ込めていただけでした。

それが普通だと思っていたから。

その方が楽だったから。

私が〇〇出来ないのは〇〇だから。

と理由を付け出来ない私を

見なくても良かったから。

これは私が私を諦めているということ

だと思いました。

私は楽な人生に逃げたくなかったし

人生を諦めたくないと思いました。

私は普通を疑いました。

自由であれると思う自分が普通であると

意識を変えました。

何を感じても何をしても良いと意識を変え

行動を変えていきました。

それは自分の思考の声を抑え

感じたことに従い行動していくことでした。

自由の女神(小さいけど)も写っています❤︎

少しずつ。

少しずつ。

そうすると

自由に羽ばたくことも

籠の中にいることさえも

どちらでも自由に選べると知りました。

どちらを選びたい？

私は私の自由を選びました。

私は自分の望みに従って

出来ることをしていく

という生き方を選ぶと誓いました。

それは

全て自分で決めて自分で責任を取る

ということでもあります。

どんな出来事もどんな感情も

全て自分で受け止める。

何のせいにも出来なくて

言い訳も出来ない。

今までやったことがないから

怖いと感じました。

このまま奈落の底に

落ちていったらどうしよう？と思うと

とても怖くて、とても孤独を感じます。

一人で立てるなんて思っていなかったから。

自分の人生に自分が責任を持つと

いう覚悟でそこまで生きてこなかったから。

自分で人生を自由に創造するなんて

出来っこないって思っていたから。

え？

では誰が責任取るの？

私の人生は誰が創造するの？

誰？

誰？

私しかいないよね？

私しかいないとは

私がいるという希望となりました。

この時から

私は私を叶えて行くと決めました。

今でも怖い時もあるけれど

後戻りしたくない❤︎

自分が本当に感じたことを受け入れ

自分が本当に感じたように行動していく。

それが自由を選ぶこと。

その積み重なりが自分への信頼を育てる。

自分を信頼すればする程

益々自由に人生を創造出来るようになる

のだと思います。

外側に何かを探しにいかなくても良い。

感じられるのは私だけだから

全て自分の内側に答えがある。

いつも自分の中に完璧さを

見ようと出来る。

私はこれを幸せと呼びます❤︎

それがいつも自分と繋がっている

ということでもあります。

自分と繋がるから神様とも繋がれる。

だからこそ外側とも勝手に繋がっていき

益々豊かな現実が創造されていくのだと思います。

今にしっかりと在りながら

まだ見ぬ景色をもっともっと見ていきたい❤︎

自分の人生の在り方への探究は

自由な街ニューヨークと

自由な表現を許すオリエンタルダンスにより

導かれています。

自分を開放するとは

自分の心を開放するということ。

そこに自由がある❤︎

踊りを通して体感して頂きながら

お伝えします。

6月の日本一時帰国の際に

下記の東京で開催されるワークショップにてお伝えします。

【N-2】 6月7日（日）13:30-16:30 / Nahoko / 貴女だけの踊りに出会う基礎3段階(お茶会つき)　/ @蒲田MNB/ 6,000円（税込）

こちらからお申し込み受け付け中です。

その他に

オリエンタルダンス振り付けワークショップも

同時にお申し込み受け付け中ですので

上記リンク先をご覧下さい。

Happy dancing :)

オンラインショップ☆Kirakirabelly☆

💖貴女の踊りを豊かにするアイテムを揃えています。

通常より長いロングベールで新しい表現をしてみませんか？^_^

[随時受付中】

Nahoko Sugiyama 

オリエンタルダンサー・フュージョンダンサー

振り付け師・ダンス講師

💗ニューヨーク・日本でのプライベートレッスン（オンラインも可）のお問い合わせ・お申し込み

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💗2020年６月/7月にて日本全国でのワークショップ開催・ショー出演依頼・プライベートレッスンのお問い合わせ・お申し込み

下記メールアドレスまでご連絡ください。

▷nahokodance☆gmail.com 

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ありのままの自分を愛する❤︎ うん。で？？？

ありのままの自分を愛する。

ありのままの自分を許す。

ありのままの私を受け入れる。

素直に自分を見ることだから

とても大切だと思っています。

どんな自分も受け入れられるから

どんな自分にもなっていけるから。

今の現時点を見るから

行きたい方向を決められるから。

ありのままの自分を受け入れること

＝

ありのままの自分で良いということではない！

自分に言っています❤︎

で？どうするの？

で？どうしたいの？

そこからどうしたいかに

向かっていくこと！

がもっと大切だと思っています。

私はどこに向かいたいかに繋げて

行動で自分に示して行くから

現実も動いていくのです。

現実創造。

人生が広がっていくのです。

人生が豊かになっていくのです。

本当の私に近づいていけるのです。

ありのままの自分を受け入れるから

更に奥の本当の自分に繋がれる。

内側に入っていける。

内側に向かう以外で

真実には到達できない。

逆を返せば

内側に向かえば真実に出会える。

内側に向かうとは

感じていることを掘り下げていくこと。

それは自分にしか出来ない。

自分しか自分を感じられないから。

逆を返せば誰にも貴女を感じられない。

誰にも知られることもない。

だから安心してどんな自分も感じきる。

私だけの秘密❤︎

秘密からお花(創造)が生まれる。

自分の望む人生への創造が生まれる。

感じる心と体に

オリエンタルダンスを通してなりませんか。

私は「秘密の花園プロジェクト」と

勝手に呼んでいます🌸🌸🌸

6月の日本一時帰国の際に

下記の東京で開催されるワークショップにてお伝えします。

【N-2】 6月7日（日）13:30-16:30 / Nahoko / 貴女だけの踊りに出会う基礎3段階(お茶会つき)　/ @蒲田MNB/ 6,000円（税込）

こちらからお申し込み受け付け中です。

その他にオリエンタルダンス振り付けワークショップも

同時にお申し込み受け付け中ですので上記リンク先をご覧下さい。

Happy dancing :)

オンラインショップ☆Kirakirabelly☆

💖貴女の踊りを豊かにするアイテムを揃えています。

ご自分のお好きな生地をご購入頂き、世界に一点のオリジナルな着物衣装をお作りします❤︎

着物の上下になる生地は化繊でも綿でも可能です。

ご相談やご質問にも私がお答えしますのでご安心下さい。

ご自信の世界観を大切にするお手伝いをさせて頂きたい❤︎

詳細はこちらから

http://www.kirakirabelly.com/product-list/36

 

[随時受付中】

Nahoko Sugiyama 

オリエンタルダンサー・フュージョンダンサー

振り付け師・ダンス講師

💗ニューヨーク・日本でのプライベートレッスン（オンラインも可）のお問い合わせ・お申し込み

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感じるからこそ生きている❤︎

感じるからこそ

自分が分かる。

感じるからこそ

生きている喜びを思いっきり味わえる。

感じるからこそ

より良い人生を求められる。

感じることは

生きていること。

感じられることは

神様からのプレゼント❤︎

プレゼントを

貴女は受け取っていますか？

体があるから感じられる。

自分の体を感じていますか？

自分の心を感じていますか？

嫌な気持ちがあるから

良い気持ちが分かる。

五感を活用していますか？

嫌な匂いがあるから

好きな香りが分かる。

好みでないものを感じるから

好みが分かる。

そして

自分の為に自分の好きを選んでいける。

違いが分かるから喜びが溢れる。

感じられる豊かさに感謝できる。

生きていること自体が

既に豊かさだと気がつく。

既に与えられている

感じる力を活用するからこそ

空から降ってくる

インスピレーションやアイデアに

益々気がつけるようになる！

そうすると

益々導かれ

益々肉体を使いこなせるようになり

人生という自分の表現の中に

喜びと共に在れるようになる。

より良い人生に向かって

運ばれて行くということでもある。

私はこの風に乗りたい。

軽やかに運ばれたい。

その為に

私は私を知りたい。

私と1つになりたい。

魂も体も心も1つ。

三位一体。

私はそこに喜びを見い出す。

本当の私の姿を見い出す。

私は生を楽しみながら

常にそこに在りたいと思う。

そうすれば

軽やかに風に運ばれて行くから。

それには感じることが全て。

感じることから全て始まる。

感じる心と体に

オリエンタルダンスを通してなりませんか。

一昨年から

「私を生きるとは」を知りたくて

沢山沢山の時間とエネルギーを

注ぎ込んできました。

今の私の精一杯で

「私が私を幸せにする在り方」を

6月の日本一時帰国の際に

下記の東京で開催される

ワークショップにてお伝えします。

【N-2】 6月7日（日）13:30-16:30 / Nahoko / 貴女だけの踊りに出会う基礎3段階(お茶会つき)　/ @蒲田MNB/ 6,000円（税込）

 

こちらからお申し込み受け付け中です。

その他にオリエンタルダンス振り付けワークショップも同時にお申し込み受け付け中ですので上記リンク先をご覧下さい。

これら本は「在り方」について

本当に本当に多くのことを

私に教えてくれました❤︎

両方とも10回以上読んでいます。

読むごとに理解が深まります。

私の教科書✨

ご興味がありましたら是非。

お金の神様に可愛がられる方法 1,430円 Amazon

「ザ・マネーゲーム」から脱出する法 2,700円 Amazon

図解 「ザ・マネーゲーム」から脱出する法 1,430円 Amazon

Happy dancing :)

💖貴女の踊りを豊かにするアイテムを揃えています。

ご自分のお好きな生地をご購入頂き、世界に一点のオリジナルな着物衣装をお作りします❤︎

着物の上下になる生地は化繊でも綿でも可能です。

ご相談やご質問にも私がお答えしますのでご安心下さい。

ご自信の世界観を大切にするお手伝いをさせて頂きたい❤︎

詳細はこちらから

http://www.kirakirabelly.com/product-list/36

[随時受付中】

Nahoko Sugiyama 

オリエンタルダンサー・フュージョンダンサー

振り付け師・ダンス講師・

💗ニューヨーク・日本でのプライベートレッスン（オンラインも可）のお問い合わせ・お申し込み

💗ニューヨーク・日本での「私が私を幸せにする在り方」（オンラインも可）のお問い合わせ・お申し込み

💗2020年６月/7月にて日本全国でのワークショップ開催・ショー出演依頼・プライベートレッスンのお問い合わせ・お申し込み

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自由な心とは今の自分を受け入れることから生まれる❤︎ 貴女は今の貴女を見つめていますか

「ない」を見て今の自分を認めることが

「在る」を見て前に進む希望となる。

私達が存在している限り

「私が在る」ので

「ない」は「ない」と気がつく。

〇〇でない私を見ることは

〇〇でない私が在ると認識すること。

私が「在る」限り

私はいつでもここから

新しい私を始められる。

今の現時点を知るから

行き先を決められる。

現在地が分からないと

行き先を決めることが出来ません。

現在地が分かると自由に行く先を

決めることができます。

私がどうなりたいか

自由に決められる。

それが

自由な心でいられる秘訣だと思います❤︎

自由な街ニューヨークに自由を教わっています。

この街に居るとどうあっても体感しちゃう🤣

私が受けている恩恵の1つです❤︎

今の自分を認めることが

苦しいこともあります。

こんな私は嫌だと思う時。

こんなはずじゃないって思う時。

など。

それさえ自分で叶えた今の自分ですが

そう思えない時もあります。

でも

そこから逃げず

しっかりと自分を見るから

つまり、自分を受け入れるから

進みたい方向が分かると知りました。

今の自分を見ることは希望に繋がります。

それは

ありのままの自分を愛することでもあります。

希望と共に

どうなりたいかに向かい行動しても

(私の)思ったようにならない時もあるでしょう。

私が思った結果にならなかったら

失敗した！

やらなければ良かった！

やった意味がなかった！

と嫌な気持ちになる時もあるでしょう。

私は私の思った通りになることが

上手く行くということではないと知りました。

分かり易く

私の思った通りになることだけが

望みが叶っているということではない

と知りました。

いつでも神様は私達の願いを

叶えて下さっています。

だから私の思った通りに行くことが

神様の采配とは違う時もあります。

神様はいつも私達の本当の望みを

叶える方に導いて下さっているから。

こういう時こそ

やっぱりやらなければ良かった！

に逃げるのではなく

今の自分を受け入れてしっかりと見て

そしてこの新たな今の自分の地点から

再び望む方向へ進んでみるを

私はしていくと誓いました。

今までと違う生き方をしたかったから。

もっともっと

自分の望みに従い生きたいと思ったから。

それが自由に生きることだと思うから。

今までと違うやり方をしないと

今までと変わらないと知ったから。

そしてこの繰り返しが

自分への信頼を育てることに繋がりました。

どんな自分でも大丈夫と

受け入れられるようになるから。

ありのままの自分で在っても良いという

安心にも繋がりました。

ありのままの自分を

受け入れられればられる程

自由になって行くのを感じます。

だからこそ

素直に自分の望む方向へ

進む方をもっともっと選べるようになります。

思った通りの結果になるなら

やってみるではなく

どんな結果になっても

やってみたいという

自分の望みに忠実になることができます。

それこそが本当にやってみたいこと。

それこそが喜びであり人生。

自分の為にやってみたい

つまり自分の喜びの為に

やってみたいのは

自分らしく自分を生きたいから^_^

その姿勢が神様に届き

神様は必ず応援して下さるのだと思います。

そして

どのような結果も受け入れられるからこそ

どんどん人生の可能性が花開いていく。

私ももっともっと

軽やかに全てを受け入れ

いつもここから

優雅に行動していくと誓います。

一昨年から「私を生きるとは」を知りたくて

沢山沢山の時間とエネルギーを注ぎ込んできました。

今の私の精一杯で「私が私を幸せにする在り方」を

お伝えします。

【N-2】 6月7日（日）13:30-16:30 / Nahoko / 貴女だけの踊りに出会う基礎3段階(お茶会つき)　/ @蒲田MNB/ 6,000円（税込）

こちらからお申し込み受け付け中です。

その他の振り付けワークショップも

同時にお申し込み受け付け中ですので

上記リンク先をご覧下さい。

これら本は「在り方」について

本当に本当に多くのことを

私に教えてくれました❤︎

両方とも10回以上読んでいます。

読むごとに理解が深まります。

私の教科書✨

ご興味がありましたら是非。

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Happy dancing :)

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💖貴女の踊りを豊かにするアイテムを揃えています。

ロングベールでもっともっと自由に舞ってみませんか？

【随時受付中】

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オリエンタルダンサー・フュージョンダンサー

ダンスインストラクター・振り付け師

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貴女にとって自由とは何ですか❤︎

自由な街ニューヨークが

私を自由で在ることに導いてくれました。

人は自由でないと感じると

つまり、制限を感じると苦しくなります。

自由であることが本来の姿だから。

例えば

好きなことを沢山して沢山表現して

自由に幸せに生きている人を見ると苦しくなる。

→私にはそんな風に生きられないと思うから。

→私には出来ないって自分が自分に制限をかけているから。

→本当は私も自由に人生を生きたいのに、やらない方を自分で選び自分を制限しているから。

制限をかけるのは何でしょうか？

私の思考です。

思考は本来の私ではありません。

本来の私の在り方から

かけ離れているから苦しく感じます。

だから

自分が何を感じているか

感じるのが苦しいので

自分が感じていることから逃げようとします。

今の出来ていない自分を不甲斐なく思ったり

出来ていない自分を価値がないと思い苦しいから

今の自分を見ることから逃げようとします。

自分を受け入れられない。

そして

私はあの人よりも出来ているからと

人と比較して劣等感を打ち消そうとして

一瞬救われた気持ちになったり

自分より凄いように見える人に出会うと

劣等感に再び苛まれたりして

どこにも救いがない袋小路に迷い込みます。

更に苦しくなる方へ進む苦しみ。。。

今の自分を見ないようにする為にも

私は散々これをしてきました。

外側(持っているもの)で

自分や人の価値を計ることを。

私自身が

私が価値を置いていた外側を

なくして、なくしたからこそ

私は私を含め人を外側の価値で

判断することから抜け出したいと思いました。

私自身が何も持っていない

私の価値を認められなくて苦しかったから。

私には価値がない！

と思い苦しかったから。

苦しいのは何かが違うということ。

私の望みと行動が合っていないということ。

そして

私はありのままの私に価値を認めたい

と思っている自分に気がつきました。

持っていない私も

持っている私も

変わりなく価値があると思いたいと

強く思いました。

変わりなく価値があると思えると

持っていても持っていなくても

どちらでも同じだと思えました。

ということは

自分の好みで周りに左右されずに

何かを持つも持たないも決められる！

と思いました。

どちらでも良い。

どちらでも選べる！

そこに自由を感じました。

そして

持っていない私をダメとしないことは

素晴らしい人を素晴らしいと認めても

私がまだそう在れていなくても

私の価値が減る訳ではないから

劣等感を感じる必要がなくなるから

素直に素晴らしい人を

素晴らしいって思えるようにもなりました。

(私は嫉妬深い女でした(笑)←苦しいよ！)

素直に人を称賛出来るって喜びです。

素直に人の成功を称賛出来るって喜びです。

喜びは制限を取り払います。

そこに自由を感じました。

ありのままの私に

価値を認めたいということは

ありのままの貴女の貴方の価値をも

認めたいということです。

外側でその人を判断しないとは

ありのままのその人を見ること。

私が感じたことを信じられる。

だからこそ

付き合う人も付き合わない人も自由に選べます。

また

価値が外側次第ということは

比較の世界にいることだと気がつきました。

比較の世界とは対象があり成り立つ世界。

比較は私にとって喜びでない世界。

だって皆んなそれぞれに価値があるから。

そこから自由になろう！

それには自分だけを見つめれば良い！と

気がつきました。

ありのままの私で価値があると知ると

素直に今の私を見ることが出来るようになります。

価値がない私を直視したくないとならないから❤︎

私は私が存在してくれているだけで

価値があると思えるようになりました。

そうすると

どんな自分も受け入れられる

柔軟な心になりました。

自分を許せるとはこういうこと。

そうすると

自由な心になりました。

私が私にかけていた制限が

溶けました。

今の自分のまま

自分の望みに向かい

やってみたい！と

素直に行動出来るようになっていきました。

上手くいってもいかなくても

そこに問題がないからです❤︎

上手くいかない私も

受け入れられるとは最強で最高です。

そして

今そうでない自分を受け入れられるから

そうなる自分をも受け入れられると知りました。

そうでない私を受け入れて

どうなりたいかが初めて分かります。

現在地を見ないと

行きたい場所は決められません。

嫌な気持ちが沸いたらその奥を見つめてみる。

そこに本来の自分に戻るヒントが在るから。

素直に今の自分を見つめられるのは

自由な心のお陰です。

本来の自分に戻れれば戻れる程に幸せで在れる。

自由な心は幸せを運んでくる❤︎

オリエンタルダンスは内側に意識が向きやすい踊り。

踊りを通して自分だけを見つめるを体感しませんか？

【N-2】 6月7日（日）13:30-16:30 / Nahoko / 貴女だけの踊りに出会う基礎3段階(お茶会つき)　/ @蒲田MNB/ 6,000円（税込）

こちらからお申し込み受け付け中です。

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これら本は「在り方」について

本当に本当に多くのことを

私に教えてくれました❤︎

両方とも10回以上読んでいます。

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Happy dancing :)

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貴女は貴女のことが好きですか❤︎

貴女は貴女のことが好きですか？

貴女は貴女のことをどう思いますか？

外側の条件が貴女の価値を決めると思いますか？

外側の条件が幸せに関係ありますか？

今の状況は全て貴女が願って創造した世界と言われたら「そんなはずはない」と答えますか？

誰が世界を創造していると思いますか？

どうして良い気分の時と嫌な気分の時がありますか？

貴女とは肉体ですか？

貴女とは思考ですか？

貴女とは感じるものですか？

本当の貴女は誰ですか？❤︎❤︎❤︎

そして貴女の周りに存在する人や物は何ですか？❤︎❤︎❤︎

幸せってどこから来ますか？

そんなこと思ってみたこともない！って驚きますか？

ぜーんぶ知っていると思いますか？

リアスターズ主催で「踊りを通して私が私を幸せにする在り方」ワークショップをします❤︎

【N-2】 6月7日（日）13:30-16:30 / Nahoko / 貴女だけの踊りに出会う基礎3段階(お茶会つき)　/ @蒲田MNB/ 6,000円（税込）

自由な街ニューヨークが私が私を知る旅に導いてくれました。

人は制限を感じると苦しくなるから。

自由であることが本来の姿なのです。

共に「私が私を自由に生きる」を叶えていきませんか？

こちらからお申し込み受け付け中です。

私の1つ目の答えは

私は私のことが大好きです(笑)❤︎ 

どんなに変な私でもどんなに出来ない私でもどんなに素晴らしい私でも！大好きです❤︎ 

それは私が私の人生が大好きだということでもあります。

どうしてでしょうか？

お気楽だから？

それもあります。笑

ではどうしてお気楽になれますか？❤︎❤︎❤︎

心が比較的自由だからです。

自由な心とは柔軟な心でもあります。

柔軟な心は受け入れられる心でもあります。

どんな私も受け入れて1つ1つ許していくことでもありました。

そこから新たな人生を創造出来ると知りました。

その他の振り付けワークショップも

同時にお申し込み受け付け中ですので

上記リンクをご覧下さい。

3/31までのお申し込みで3時間WSは早割9,000→8,000円となります。

これら本は「在り方」について

本当に本当に多くのことを

私に教えてくれました❤︎

両方とも10回以上読んでいます。

読むごとに理解が深まります。

私の教科書✨

ご興味がありましたら是非。

お金の神様に可愛がられる方法 1,373円 Amazon

「ザ・マネーゲーム」から脱出する法 2,700円 Amazon

図解 「ザ・マネーゲーム」から脱出する法 1,430円 Amazon

Happy dancing :)

💗オンラインショップ☆Kirakirabelly☆

貴女の踊りを豊かにするアイテムを揃えています。
 

【随時受付中】

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私は私に所属する❤︎と誓い一年経った本日

去年の今日は、何にも所属していない私の状況を恐れていた私から抜け出した日。

(今でも弱気になるけれど)

会社にもダンスカンパニーにもダンス教室にも家族にも所属していない。。。

私、何もない。ひとりぼっちっと思い、色々上手くいかなくなっていた抜け出す前までの半年位が特に怖くて不安で悲しかった。

自分の人生、全部が自分の責任だと思うと怖かった。

私、女の子なのに！と思ったりして悲劇のヒロイン気分になったり。。。

つまり、今まで生きてきて自分で立つという完璧な覚悟がなかった。

私、何もない？

私には私が在る！

私が私に所属すればいいだけだということが分かった。

私が私に所属するとは私が私として存在するということ。

所属先をやっとしっかりと見た。

自分で立つと決めた日。

芯の通った女性として生きて行くって決めた日でもある。

(全然ぐらつく時も多いけれど。。。涙)

今までもこれからも永遠にここにあり続ける自分と繋がれば絶対に大丈夫と決めた日でもあった。

(全然ぐらつく時も多いけれど。。。涙)

自分で在れれば在れる程、自分の望む世界を創り出せると知ったから。

それは、私達、皆が持っている内側から湧き出る創造の力と共に生きるということ。

それが、自分の人生を創造するということ。

創造を重荷に感じたりもした。

少しずつ少しずつクリエーションをしていくと、本当は私達にとってそれが1番楽で自然なことなのかもしれないと思えるようになった。

とても楽しいことだとも知った。

自由だとも知った。

だからこそ

自分を信頼しながら

神様に導かれながら

神様に繋がっている自分の感覚を信じながらまずはやってみる。

自分が自分に所属し、自分が自分で在るということに全力を注いでみる方を選ぶようにしている。

そして、その土台の上で、お互いがお互いに所属できれば最高だと思う。

依存しない所属関係。

自分が自分に所属している人が集まった時、それぞれの際立った創造の力が掛け合わされ、それが融合しながら、一段と素晴らしい創造に繋がるのだと思う。

今後、私はそれをしていく。

私の場合は、それは踊りで叶えていく夢。

その夢の1つが6月に叶います。

リアスターズ主催でワークショップと発表会に出演するパフォーマンスプロジェクトを東京にてさせて頂きます。

初めての試みである「踊りを通して私が私を幸せにする在り方」ワークショップをします❤︎

【N-2】 6月7日（日）13:30-16:30 / Nahoko / 貴女だけの踊りに出会う基礎3段階(お茶会つき)　/ @蒲田MNB/ 6,000円（税込）

また、初めてピアノ生演奏での「アヴェ・マリア」パフォーマンスプロジェクトをします。

その他のWSとお申し込み受付中です。

3/31までのお申し込みで3時間WSは早割9,000→8,000円となります。

こちらからお申し込み受け付け中です。

これら本は「在り方」について

本当に本当に多くのことを

私に教えてくれました❤︎

両方とも10回以上読んでいます。

読むごとに理解が深まります。

私の教科書✨

ご興味がありましたら是非。

お金の神様に可愛がられる方法 1,373円 Amazon

「ザ・マネーゲーム」から脱出する法 2,980円 Amazon

図解 「ザ・マネーゲーム」から脱出する法 1,430円 Amazon

Happy dancing :)

💗オンラインショップ☆Kirakirabelly☆

貴女の踊りを豊かにするアイテムを揃えています。
 

【随時受付中】

Nahoko Sugiyama 

オリエンタルダンサー・フュージョンダンサー

ダンスインストラクター・振り付け師

💗ニューヨーク・日本でのプライベートレッスン（オンラインも可）のお問い合わせ・お申し込み

💗2020年６月/7月にて日本全国でのワークショップ開催・ショー出演依頼・プライベートレッスンのお問い合わせ・お申し込み

下記メールアドレスまでご連絡ください。

▷nahokodance☆gmail.com 

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人生は自分次第とは自分で選べるということ☆それを知った日のこと☆

ヨースリー先生の

ニューヨークレギュラークラスが開始しました。

週に6日も教えて下さる。

参加したいと思った時に

いつでもクラスがあるというこの状況に

ヨースリーへの感謝しかありません。

一昨年までは週4か5で受けていました。

去年は自分を確立したく

自分を取り巻く状況を変えたく

週1か2に減らし受けていました。

状況を変えるには

自分が変わらなくてはいけません。

どう変えて行きたいのかが

今一分からなかったので

習慣を変えてみようと思いました。

その1つが

週4か5でレッスンを受ける習慣を

週1か2に減らすことでした。

習慣を変えることで

踊りに対する自分の状況への

思い込みや捉え方が変わり

思い込みから自由になると

本当の望みが分かり

捉え方が変わると行動が変わりました。

習慣になると

自動的にその習慣をする為に体が動き

その習慣を自分は必要なのかと

疑うことがなくなったり

何かを誤魔化す為に続けているのではないかと

疑うことがなくなったり

習慣に対してどう感じているのかと

立ち止まり振り返ることがなくなると思いました。

自分がどう感じているかは

常に自分に問うことを習慣にしないと

簡単に通り過ぎてしまう。

私は今、何を感じているのだろうと

自分に聞くことを習慣にするようになってから

自分のことがどんどん分かっていきました。

自分のことが分かっていくと

自分の人生は自分に責任があると

強く理解します。

それは人生は自分次第ということ。

自分次第で今ここから

創っていけるということ。

私はこのことを理解した時

とっても嬉しかった。

全部、自分で選べることを

知ったからです。

私が私を幸せにする在り方を

伝える機会を東京で頂きました。

私も実践中です。

是非ご一緒に❤︎

【N-2】 6月7日（日）13:30-16:30 / Nahoko / 貴女だけの踊りに出会う基礎3段階(お茶会つき)　/ @蒲田MNB/ 6,000円（税込）

 

こちらからお申し込み受け付け中です。

その他のWSとパフォーマンスプロジェクトも

お申し込み受付中です。

3/31までのお申し込みで3時間WSは早割9,000→8,000円となります。

これら本も「在り方」について

本当に本当に多くのことを

私に教えてくれました❤︎

両方とも10回以上読んでいます。

読むごとに理解が深まります。

私の教科書✨

ご興味がありましたら是非。

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💗オンラインショップ☆Kirakirabelly☆

貴女の踊りを豊かにするアイテムを揃えています。
 

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Nahoko Sugiyama 

オリエンタルダンサー・フュージョンダンサー

ダンスインストラクター・振り付け師

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💗2020年６月/7月にて日本全国でのワークショップ開催・ショー出演依頼・プライベートレッスンのお問い合わせ・お申し込み

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オリエンタルダンスに魅せられて❤︎ - 肉体を魂の受信器として使いこなそう❤︎ vol.7 -

私は魂で感じたことを大切に

感じたことをなるべく行動に移し

また心で感じてみるということを意識しています。

このように魂の望みに従い行動している時は

じわっとした喜びをハートから感じます。

魂と肉体と心が三位一体の時❤︎

至福の中にいる。

Bliss❤︎

そして

私は私を生きていると感じ

そう感じると同時に感謝が湧き

自分の存在が益々愛しくなり

自分を益々生きよう(幸せにしよう)と思えます。

その反対に

三位一体と感じられない時もあります。

満たされない思いになるので分かります。

本当の望みに沿って行動出来ていない時とも言えます。

自分と向き合い自分に聞いてみても

何かが違うけれど分からない時とか

どうしても一歩踏み出せない時とか

外側次第で行動を決めている時など。

私はそんな時には

肉体から満たします。

お風呂に入ったり

お花を買ったり

お酒を飲んだり

音楽を聞いたり。

肉体が満たされると

魂が満たされ

魂が満たされると

心も満たされ

何か頑ななものが緩みます。

頑ななものは

自己否定の思いだったり

焦りだったり

不甲斐なさだったり

悲しみだったり。。。

五感を満たすって最強です。

感じることは

生きるていることを思い出させてくれるから。

五感は神様からのプレゼント。

生きることを楽しむ為のプレゼント。

生きる喜びを思い出すから

安心の中で魂の視点を思い出し

新しい視点で自分に向き合えるようになります。

問題が大した問題じゃなくなってしまったり。

焦りがなくなったり。

自分でコントロール出来ないことに

悶々としなくなったり。

感情は心の羅針盤。

感情に振り回されると魂視点を忘れてしまう。

淡々と感じたい。

どんな感情も

しっかり感じるから

本当の自分がどう感じているか感じるから

どうしたいかが分かる。

感情の奥に真実がある。

なぜなら

至福はその感情の奥に

静かに横たわる私達の本当の姿だから。

そこに本当の思いが在る。

常に

自分が何を何に対して

感じているかを知ることは

自分を知ることになる。

私は私を知らなすぎて

びっくりする。

知る度に私と出会える。

肉体が滅びるまで

私を知る旅は続くのです。

三位一体の状態で

いつも在りたい。

この状態の時が

1番私が私を生かせている時だから。

私が私を生きる為に生まれてきた命。

その為に生かされている命。

燃やしつくしたい❤︎

私が私を幸せにする在り方を

踊りを通してお伝えする機会を

東京で頂きました。

是非ご一緒に^_^

【N-2】 6月7日（日）13:30-16:30 / Nahoko / 貴女だけの踊りに出会う基礎3段階(お茶会つき)　/ @蒲田MNB/ 6,000円（税込）

こちらからお申し込み受け付け中です。

その他のWSとパフォーマンスプロジェクトも

お申し込み受付中です。

3/31までのお申し込みで3時間WSは早割9,000→8,000円となります。

これら本も「在り方」について

本当に本当に多くのことを

私に教えてくれました❤︎

両方とも10回以上読んでいます。

読むごとに理解が深まります。

私の教科書✨

ご興味がありましたら是非。

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貴女の踊りを豊かにするアイテムを揃えています。
 

【随時受付中】

Nahoko Sugiyama 

オリエンタルダンサー・フュージョンダンサー

ダンスインストラクター・振り付け師

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