貴女にとって自由とは何ですか❤︎
自由な街ニューヨークが
私を自由で在ることに導いてくれました。
人は自由でないと感じると
つまり、制限を感じると苦しくなります。
自由であることが本来の姿だから。
例えば
好きなことを沢山して沢山表現して
自由に幸せに生きている人を見ると苦しくなる。
→私にはそんな風に生きられないと思うから。
→私には出来ないって自分が自分に制限をかけているから。
→本当は私も自由に人生を生きたいのに、やらない方を自分で選び自分を制限しているから。
制限をかけるのは何でしょうか？
私の思考です。
思考は本来の私ではありません。
本来の私の在り方から
かけ離れているから苦しく感じます。
だから
自分が何を感じているか
感じるのが苦しいので
自分が感じていることから逃げようとします。
今の出来ていない自分を不甲斐なく思ったり
出来ていない自分を価値がないと思い苦しいから
今の自分を見ることから逃げようとします。
自分を受け入れられない。
そして
私はあの人よりも出来ているからと
人と比較して劣等感を打ち消そうとして
一瞬救われた気持ちになったり
自分より凄いように見える人に出会うと
劣等感に再び苛まれたりして
どこにも救いがない袋小路に迷い込みます。
更に苦しくなる方へ進む苦しみ。。。
今の自分を見ないようにする為にも
私は散々これをしてきました。
外側(持っているもの)で
自分や人の価値を計ることを。
私自身が
私が価値を置いていた外側を
なくして、なくしたからこそ
私は私を含め人を外側の価値で
判断することから抜け出したいと思いました。
私自身が何も持っていない
私の価値を認められなくて苦しかったから。
私には価値がない！
と思い苦しかったから。
苦しいのは何かが違うということ。
私の望みと行動が合っていないということ。
そして
私はありのままの私に価値を認めたい
と思っている自分に気がつきました。
持っていない私も
持っている私も
変わりなく価値があると思いたいと
強く思いました。
変わりなく価値があると思えると
持っていても持っていなくても
どちらでも同じだと思えました。
ということは
自分の好みで周りに左右されずに
何かを持つも持たないも決められる！
と思いました。
どちらでも良い。
どちらでも選べる！
そこに自由を感じました。
そして
持っていない私をダメとしないことは
素晴らしい人を素晴らしいと認めても
私がまだそう在れていなくても
私の価値が減る訳ではないから
劣等感を感じる必要がなくなるから
素直に素晴らしい人を
素晴らしいって思えるようにもなりました。
(私は嫉妬深い女でした(笑)←苦しいよ！)
素直に人を称賛出来るって喜びです。
素直に人の成功を称賛出来るって喜びです。
喜びは制限を取り払います。
そこに自由を感じました。
ありのままの私に
価値を認めたいということは
ありのままの貴女の貴方の価値をも
認めたいということです。
外側でその人を判断しないとは
ありのままのその人を見ること。
私が感じたことを信じられる。
だからこそ
付き合う人も付き合わない人も自由に選べます。
また
価値が外側次第ということは
比較の世界にいることだと気がつきました。
比較の世界とは対象があり成り立つ世界。
比較は私にとって喜びでない世界。
だって皆んなそれぞれに価値があるから。
そこから自由になろう！
それには自分だけを見つめれば良い！と
気がつきました。
ありのままの私で価値があると知ると
素直に今の私を見ることが出来るようになります。
価値がない私を直視したくないとならないから❤︎
私は私が存在してくれているだけで
価値があると思えるようになりました。
そうすると
どんな自分も受け入れられる
柔軟な心になりました。
自分を許せるとはこういうこと。
そうすると
自由な心になりました。
私が私にかけていた制限が
溶けました。
今の自分のまま
自分の望みに向かい
やってみたい！と
素直に行動出来るようになっていきました。
上手くいってもいかなくても
そこに問題がないからです❤︎
上手くいかない私も
受け入れられるとは最強で最高です。
そして
今そうでない自分を受け入れられるから
そうなる自分をも受け入れられると知りました。
そうでない私を受け入れて
どうなりたいかが初めて分かります。
現在地を見ないと
行きたい場所は決められません。
嫌な気持ちが沸いたらその奥を見つめてみる。
そこに本来の自分に戻るヒントが在るから。
素直に今の自分を見つめられるのは
自由な心のお陰です。
本来の自分に戻れれば戻れる程に幸せで在れる。
自由な心は幸せを運んでくる❤︎
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これら本は「在り方」について
本当に本当に多くのことを
私に教えてくれました❤︎
両方とも10回以上読んでいます。
読むごとに理解が深まります。
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