まずは五感を研ぎ澄まそう❤︎
自分が何を感じているか分からない
と思っている方は
五感を研ぎ澄ますことから始めてみる。
美しい物を眺めたり
芳しい香りをかいだり
心地よい音楽を聞いたり
美味しいものを食べたり
大好きな手触りの布を触ったり。
それだけで幸福感に満たされる。
幸福感に満たされると
感じられることの豊かさに気づく。
感じられることに感謝が湧く。
感じることこそが生きていることだと
はっきりと思い出す。
そうすると
感じられる自分が愛おしくなり
大切にしたいって思う。
神様に
私を存在させて下さって
有り難うございますと
感謝が湧く。
自分にも
存在してくれて有り難うと感謝が湧く。
私は私の為に
もっともっと活き活きと生きたいって思う。
それはもっともっと感じたいと思うこと。
それは
もっともっと自分が何を感じているか
知りたいと思うこと。
そして
何を感じても豊かさだと知り
良いも悪いもどちらを感じても
どちらも生きている豊かさだと知ること。
ああ幸せ❤︎と感じたら、
もっともっと幸せを感じたいね❤︎
と自分と対話をする。
嫌だと感じたら、
では私は本当はどうしたい？と
自分に聞くことができる。
感じるからこそ
自分の行きたい方向が分かる。
自分以外に方向を問うても
永遠に行きたい方向は分からない。
一時的に分かったつもりになっても、
また路頭に迷う。
自分を感じることが苦手な人は
五感を通して感じることから
始めてみるといいと思う。
感じる力が増すと
心にじーんとくる瞬間が増える。
心にじーんとくる瞬間は
本当の私(魂の私)と肉体と心が一体の時。
神様に繋がっていることを
はっきりと感じられる時。
感謝が溢れる瞬間でもあります。
魂の私として生きられる瞬間が増えたら、
愛そのものとして存在できる瞬間が
増えるのだと思います。
そうなれば
もっともっと優しく美しい世界になる。
私がそう在れるように
まずはなろう。
感じる心と体に❤︎
オリエンタルダンスレッスンを
ニューヨークで始めました。
ニューヨークにて毎週（土）3-4:30pm オリエンタルダンス（ベリーダンス ）レッスンのお知らせ💖
場所: ベリーダンスアメリカ(265 W37th St., 2Fl. Studio 206 New York)
古代からアラブ女性の間で社交として踊られてた踊りが起源と言われているオリエンタルダンス 。
女性間で踊られてきた踊りだからでしょう。
この踊りを踊ることで女性性がアップし、感じる力が増すのを体感して頂けると思います。
感じる力が高まると、女性として生きる喜び、私として生きる歓び、人生への感謝などを益々感じられるようになり、更に活き活きと自分らしく日々を過ごせるように❤︎
深層筋を使うので、筋力アップになり、内蔵が定位置に戻ることで「く美れ」も戻ります。
女性を内側からも外側からも美しくするオリエンタルダンス。
初回$20
$25/1クラス
- 呼吸法
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- 基本の動き
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どなたでもご参加可能です。
ニューヨークに旅行に来た方も！
是非ご一緒に❤︎
ご参加ご希望の方は私までご連絡下さい。
nahokodance(at)gmail.com
Happy dancing :)
【随時受付中】
Nahoko Sugiyama
オリエンタルダンサー・フュージョンダンサー
ダンスインストラクター・振り付け師
💗ニューヨーク・日本でのプライベートレッスン（オンラインも可）のお問い合わせ・お申し込み
💗2020年６月/7月にて日本全国でのワークショップ開催・ショー出演依頼・プライベートレッスンのお問い合わせ・お申し込み
下記メールアドレスまでご連絡ください。
▷nahokodance☆gmail.com
(☆を@に変更ください）