瞑想に導かれて・・・静寂に辿り着いた時に永遠が存在すると知る
私は、自分だけでなく、全てと深く深く繋がることを求めている。
私に明らかにして貰いたかった私の思い。
全てと深く深く繋がった後に見ることができる世界は、扉の奥にあったような翼で飛び回れる広く自由で安心しかない愛の世界なのだと思った。
私はその世界をもっともっと見たいのに、そこにいつも在りたいのに、怖がっている私が居て、私の心はこの小さな扉のようにまだまだ開けていないんだなと感じ、涙が出た。
✨✨✨
私に明らかにして貰いたかった私の思いを汲み取ることが出来るのは私しかいない。
それを可能とするのは真っ新な私です。
瞑想は、思考を解放し、心を解放し、真っ新な私へと導きます。
全てから解き放たれた静寂の中、真っ新な貴女で受け取る本当の思いは何でしょうか。
私のように自由で安心しかない愛の世界でしょうか？
私は瞑想を重ねる度、愛の世界は私の内側にあると知りました。
自分と繋がることで安心にいつでも辿り着けると知りました。
私の意識次第で自由は常に与えられていると知りました。
深く繋がる相手はまずは自分からだと教わりました。
内側に全てが既に在ると教わりました。
瞑想の素晴らしさを沢山の方々とシェアしたいと思い、瞑想会を開催しています。
☆オンライン瞑想会☆
毎週日本時間(火)・(金)夜10時〜
ニューヨークは同日朝9時〜
私は時々お話します✨
静寂を超えた時、命に辿り着きます。
命に辿り着いた時、肉体がじんわり暖かくなります。
インスタグラムライブで配信します。
どなたでもご参加頂けます。
是非ご一緒に。
インスタグラムアカウントはこちら
是非ご一緒に。
永遠に在るという安心へ・・・
何もしていないと焦るより
何も出来ることがないと焦るより
焦りの奥に存在する静けさに辿り着いてみる。
その静けさは貴女の命。
永遠に続く命。
焦りを超え、永遠に在るという安心へ静寂と共に辿り着く方を選ぼう。
それはどのような状況でも常に安心から今を生きることが可能だということを知ること。
なぜなら、貴女の中にその安心が存在するからです。
そして、それは貴女は常に命を生きることを成し遂げている素晴らしさを感謝と共に思い出すことでもあります。
私は、命を安心して生きる方を選びたい。
☆オンライン瞑想会☆
毎週日本時間(火)・(金)夜10時〜
ニューヨークは同日朝9時〜
インスタグラムライブで配信します。
どなたでもご参加頂けます。
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是非ご一緒に。
技術を底上げ❤︎感度を底上げ❤︎ ＝ 踊り(オリエンタルダンス）を底上げ❤︎→人生をも底上げ❤︎
そして、去年からニューヨークでレギュラーレッスンを始めたのは、踊りの芸術性を高めるには、基礎の動きの習得が不可欠だという芸術の観点からです。
私は基礎の動きを習得するのに時間がかかったので、沢山のコツをお伝え出来ると思います。
体を深く使えるようになると、表現も深まります。
体を深く感じることで、心でも深く感じるようになるからです。
技術と感性の両方がダンサーとして成長するには大切で不可欠だと思っています。
肉体を隅々まで意識して使うことにより、体で感じ、心で感じる踊りを目指します。
私のレッスンは感度（女性性）が命❤︎です。
また、私は、感じる力（女性性）が女性としての人生を幸せに生きていく為にとても大切だと思っています。
感じる力が上がると自分に意識が向き易くなり、自分の存在への愛おしさや人生への感謝が溢れ、幸せを感じる時間が増えていきます。
内は強く、外は柔らかく❤︎
美しい精神と美しい肉体。
両方を兼ね備えた女性。
私の憧れの女性像。
私はオリエンタルダンスを踊ることで、沢山の恩恵を受けてきました。
私を叶えるオリエンタルダンス☆
技術力・表現力だけでなく、これらの素晴らしい恩恵をもレッスンを通して沢山の方に体感・体験して頂ければとても嬉しく思います。
技術を底上げ❤︎感度を底上げ❤︎ ＝ 踊り(オリエンタルダンス）を底上げ❤︎→人生をも底上げ❤︎
貴女を叶えるオリエンタルダンス☆
是非、ご一緒に踊りませんか。
⭐︎⭐︎☆貴女を叶えるオリエンタルダンス（ベリーダンス）ライブ・オンラインレッスン☆⭐︎⭐︎
💖日本時間毎週（日）10:00am - 11:15pm (初めての方も大歓迎・オープンレベル)
💖日本時間毎週（日）11:30am - 12:30pm (経験者対象・コンビネーション・振り付け)
1800円です☆
一回一回お申し込み可能です。
クレジットカード支払いも受け付けています。
Zoomでライブ配信します。
英語で朝活オリエンタルダンス・ライブオンラインレッスン☆もあります！
お申し込み・詳細はこちら
https://www.kirakirabelly.com/product/503
Happy dancing 
:)
オンラインショップ☆Kirakirabelly☆
💖貴女の踊りを豊かにするアイテムを揃えています。
通常より長いベールで踊ってみませんか❤︎
【随時受付中】
Nahoko Sugiyama
オリエンタルダンサー・フュージョンダンサー
振り付け師・ダンス講師
💗ニューヨーク・日本でのグループ・プライベートレッスンのお問い合わせ・お申し込み
💗オンライングループ・プライベートレッスンのお申し込み
https://www.kirakirabelly.com/product-list/52
💗2020年６月/7月にて日本全国でのワークショップ開催・ショー出演依頼・プライベートレッスンのお問い合わせ・お申し込み
下記メールアドレスまでご連絡ください。
▷nahokodance☆gmail.com
(☆を@に変更ください）
私との繋がりを求めて - 母性の覚醒 -
女性は受け入れたい性（肉体的にも）。
それは愛されたいから。
男性は受け入れられたい性（肉体的にも）。
それは愛したいから。
オンラインショップ☆Kirakirabelly☆
💖貴女の踊りを豊かにするアイテムを揃えています。
通常より長いベールで踊ってみませんか❤︎
[随時受付中】
Nahoko Sugiyama
オリエンタルダンサー・フュージョンダンサー
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瞑想は内なる静寂に戻る簡単な魔法☆インスタグラムライブ配信☆オンライン瞑想会☆
マリア様に導かれ母性を思い出す -女性性と男性性の統合-
私はマリア様に導かれ、母性を思い出しました。
私には母性の目覚めが必要でした。
なぜなら、私は女性性と男性性の統合を望んでおり、それを可能とするのは母性だからです。
母性（受け入れ許す。無条件に愛する）の目覚めにより、私は「自己受容」＝「ありのままの自分を受け入れること」が出来るようになりました。
それまでは、自己受容が出来ていなかったので、例えば、私がクラスやショーを企画して、参加して下さる方々が少なかった場合、「私のどこがいけないの？」と私は私を受け入れられませんでした。
逆に参加して下さる方々が多かった場合、私は私を受け入れられました。
私は人に受け入れられない時、「私のどこがいけなの？」と私がいけないと自分を責めることで終わっていました。
これでは、次に進むことが出来ません。
なぜならば、女性性が感じることを辞め、男性性が叶えることを諦め、どうしたいか、その為にはどうすれば良いかに繋げることが出来ないからです。
また、「私のどこがいけないの？」と思う時、「私のどこかがいけない」と思っていました。
私のどこかがいけない→常にどこがいけないかを探し、自分を否定しながら良くする為に何かを変えなくては、何かをしなくてはいけないと思っていました。
このように感じることは苦しく、苦しく感じるということは何かが違うと思っていました。
外側の結果次第で自分を受け入れられたり、受け入れられなかったりすることが苦しいことに気が付いた時、私は外側の評価に関係なく、どのような私（素晴らしい私も素晴らしくない私）も無条件に受け入れたいのではないか？と思い始めました。
私は私の存在自体をただただ受け入れたいと思いました。
私は私に許され、包み込まれ、信頼されたかったのでした。
それを可能にしたのが私の中にある母性でした。
母性とは、受け入れ、許し、包み込み、信頼することだから。
そして、私の中の母性に辿り着いた時、同時に母性とは神の愛から来ることに気が付きました。
私達がいつも求めている母は神（創造主）であったと知りました。
母性の覚醒は、私と私の繋がりを強くし、私と宇宙との繋がりを強くし、私の中で全てを循環することが出来ることを教えてくれました。
私の内側に全てがあるということを益々信じられるようになり、自分への信頼が益々強くなりました。
だからこそ、どのような自分も受け入れることが出来るようになり、外側の結果がどうあっても、常に母である神の愛に戻り、自分に戻り「次はどうしたい？」「その為にはどうすればいい？」と自分の中で展開することが出来るようになりました。
それ以前の素晴らしくない私を受け入れられていない時、「私のどこがいけないんだろう。」と思う度に、私の男性性が私の女性性に「望みを叶えてあげられなくてごめんね。不甲斐なくてごめんね。」と伝えていることに気がつき、私の女性性は「私が感じるままに感じると男性性を困らせてしまうかもしれない。そんなつもりじゃないのに。ごめんね。」と伝えていました。
こうなると自分の中での女性性は感じることを辞め、男性性は叶えることを諦め、循環が止まります。
私が母性の覚醒を感じた時、私の母性は私の男性性に「大丈夫だから。そこで貴女（私の男性性＝私という存在）の素晴らしさは変わらないから。安心して、もう一度、女性性と協力して、女性性に感じて貰い、それを叶える為に行動をしながら人生を創造していくのです。貴女を信頼しているから。」と伝え、私の母性は私の女性性に「何を感じても大丈夫。男性性を信じて大丈夫。私という創造の源(母性)に戻り、私との繋がりを思いだし、ゼロから始めなさい。もう一度感じ男性性と協力し、創造を通して人生を叶えていきなさい。」と伝え、私の中での自己受容を促し、私の女性性と男性性を統合へと導いてくれました。
このように女性性が感じたことを男性性が叶える為に再び行動する循環が可能となるのです。
自己受容が出来ると常に自分に戻り、感じることをベースに行動することが素直に出来るようになります。
女性性と男性性の循環が滞らない。
男性も女性も母に還りたいのでした。
母の愛に包まれたい。
受け入れて貰いたい。
やっぱり母は強いなぁ。
亡くなった母の愛を思い出す❤︎
男も女も母から生まれる。
だからこそ、女性性と男性性の統合は母性の導きなくして完結しないことを身をもって体感しました。
女性性よりも大きな愛、母性である慈愛を踊ることを通して体感出来たことに感謝します。
マリア様のお導きに感謝しながら、これからも「アヴェ・マリア」を踊っていきます。
音楽家 守屋直恵さんの生演奏に合わせて踊ります。小道具はロングベールを使用します❤︎
💖貴女の踊りを豊かにするアイテムを揃えています。
通常より長いベールで踊ってみませんか❤︎
【随時受付中】
Nahoko Sugiyama
オリエンタルダンサー・フュージョンダンサー
振り付け師・ダンス講師
💗ニューヨーク・日本でのグループ・プライベートレッスンのお問い合わせ・お申し込み
💗オンライングループ・プライベートレッスンのお申し込み
https://www.kirakirabelly.com/product-list/52
💗2020年６月/7月にて日本全国でのワークショップ開催・ショー出演依頼・プライベートレッスンのお問い合わせ・お申し込み
下記メールアドレスまでご連絡ください。
▷nahokodance☆gmail.com
(☆を@に変更ください）
マリア様に導かれ母性を思い出す
「私、今、最後の砦にいるの。
オンラインショップ☆Kirakirabelly☆
💖貴女の踊りを豊かにするアイテムを揃えています。
通常より長いベールで踊ってみませんか❤︎
【随時受付中】
Nahoko Sugiyama
オリエンタルダンサー・フュージョンダンサー
振り付け師・ダンス講師
💗ニューヨーク・日本でのグループ・プライベートレッスンのお問い合わせ・お申し込み
💗オンライングループ・プライベートレッスンのお申し込み
https://www.kirakirabelly.com/product-list/52
💗2020年６月/7月にて日本全国でのワークショップ開催・ショー出演依頼・プライベートレッスンのお問い合わせ・お申し込み
下記メールアドレスまでご連絡ください。
▷nahokodance☆gmail.com
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オンライン瞑想会「共に静寂へ - 心の深淵に触れる旅 -」
”受け入れて、俯瞰し、今感謝する”
私はこういう見方が好き❤︎
意識するものが増えていく。
それでは何を意識したい？
小森さんの考えは量子力学に基づいているので、論理的で万人に伝わり易い解説だと思います。
是非、彼のブログを読んでみて下さい。
ニューヨークはお家に居よう！となり2週間が経ちました。
日本も今こそ、お家に出来るだけ居て、感染者が少ないままを保って下さい。
まずは、2週間！外出を自粛すれば、断然違うとお医者さんが仰っていますから。
自分が出来ることをした後は、安心して、今出来ることをする。
それが今を生きるということだと思います❤︎
人間が活動を休んでいる間、自然界が蘇ってきているそうです。
自然に帰る時が来ているのだと思います。
自然に帰るとは、自然に生きる時、つまり、自分らしく生きる時が来ていることだと私は思います。
自分らしく生きるとは、自分で自分の人生の責任を取る生き方を選ぶことです。
自分で自分の人生の責任を取る生き方とは、自分で自分を幸せにする生き方です。
それを幸せと呼ぶ。
幸せで在るとは、私達の本来の姿だから。
自分の存在としっかり繋がることで、幸せが初期設定だったと思い出します。
それは、自分の意識が自分の世界を創造すると知ることにも繋がります。
どちらに意識を向けても良いのです。
それなら、私は貴女はどちらに意識を向ける？
そこに自由意志があり、そこに個々の責任があります。
1人で立つ。
自分の名の下に自分の人生を生きる。
私はこのように生きていきたい。
「私が私を幸せにする在り方」をオリエンタルダンスを通してお伝えする機会を6月に東京にて頂きました。
すぐにお申し込みはこちら
⭐︎⭐︎☆貴女を叶えるオリエンタルダンス（ベリーダンス）ライブ・オンラインレッスン☆⭐︎⭐︎
💖日本時間毎週（日）10:00am - 11:15pm (初めての方も大歓迎・オープンレベル)
💖日本時間毎週（日）11:30am - 12:30pm (経験者対象・コンビネーション・振り付け)
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オンラインショップ☆Kirakirabelly☆
💖貴女の踊りを豊かにするアイテムを揃えています。
通常より長いベールで踊ってみませんか❤︎
[随時受付中】
Nahoko Sugiyama
オリエンタルダンサー・フュージョンダンサー
振り付け師・ダンス講師
💗ニューヨーク・日本でのプライベートレッスン（オンラインも可）のお問い合わせ・お申し込み
💗ニューヨーク・日本での「私が私を幸せにする在り方」（オンラインも可）のお問い合わせ・お申し込み
💗2020年６月/7月にて日本全国でのワークショップ開催・ショー出演依頼・プライベートレッスンのお問い合わせ・お申し込み
下記メールアドレスまでご連絡ください。
▷nahokodance☆gmail.com
(☆を@に変更ください）