今日のヨガは、イタタタター！
膝の裏と太ももの裏がイタタタタ…(×_×)
痛いなー
もうこれ以上は無理かなー
とか考えると、キツくなるので
イタタ…をただ感じてみる。
ちゃんと出来ているかどうか
とかも考えず
ただ、先生が
「ここが伸びてるのを感じてー」
「ここがピリピリしてるかな？」
といった言葉だけに耳をすまし、
ピリピリのイタタ…を感じる。
すると、ふと、
このイタタ…は
イタタじゃないかもしれない…
イタタに見せかけた何かかもしれないと
意味不明なことを感じ初めて🤣
イタタを見直してみると、
なんだか私の味方に思えてきて
もう少し感じててもいいかな、
なんて思ったのでした💓
でも先生が次の形に移行する声掛けをしたら、
そっこーでやめるけれども😳
1年前は出来ていた、
かかと上げがフラフラして出来ない。
これは地味にショックなので
料理するときはなるべく背伸びでしてます👍️
ヨガのあとは、
４袋目にしてやっと習慣になってきた、
ヘナタイム✨
いい匂い♡
ヘナをやると、頭皮トラブルがゼロになる私。
シャンプーなくして、週一でヘナにしたいなと思うくらいです。
初めは色落ちするけれど、
もうほとんど落ちなくなってきましたよ😃
ヘナおすすめです✨
*+:｡.｡ 今、必要なものを、必要なだけ ｡.｡:+*
自分を知って生き辛さを解消し生命エネルギーで満たされよう！
至福は選択できる、を知って実行する力を。
こんなスキルが身に付いたら最強！
元建築士の
天然石心理ヒーラーmuuです
大切な人を本当に大切にするために
自分を知り、気づき、癒し、効果のあったものだけを提供します。
強迫観念や不安症、定期的な嘔吐を乗り越えたセラピストです。
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