私なんて消えていなくなればいいのに
なんとなく、私はここにいてはいけない
どこにいても、居場所がない感覚
私なんて居なくなればいいのに…
そんな風に感じることはありますか？
日常のふとした時に
消えてしまいたい感覚
そしてふと、なにもかも、
どうでもよくなる感覚が襲ってくる。
周りからは
そんなことで？といった出来事でも
本人にとっては一大事
他の人がスルー出来ることに対して
何時間も何日も
時には
何年も捕らわれたりします。
これはとても辛く
その思いが強くなると
“死にたい”という気持ちがでてくることも。
または、人をむしょうにキズつけたくなったり。
心理学ではこのような状態を、
「ある禁止令を強く持っている状態」といい、
今回のこの感覚は、その一例です。
禁止令 存在するな
すごいパワーワードですよね…
でも実は、ほとんどの人がこの禁止令をもっていると言われています。
もちろん、多かれ少なかれ、といった形で、生活になんの支障もない人もたくさんいます。
私なんて存在しない方がみんな幸せなんだ
私が生まれたからお母さんは辛いんだ
私のせいで・・・
そんな風に、
小さな子供時代に思ってしまったのですね。
それは、母親のささいな言葉やしぐさ、表情だったかもしれません。
虐待があったのかもしれません。
理由は人それぞれです。
強く禁止令を持っている場合、セルフワークなどでは根本解決が難しいと感じています。
もちろんある程度はできると思いますが
芯のところがなかなか取れない。
子どもの頃に強く決意しているので
がオススメです。
もし、今まで「消えたい・死にたい」など思ったことがなくても
すぐに
「私がいたせいで…」
「私なんていなければ…」と思うのならば、
インナーチャイルドのワークがオススメです。
その感覚、軽くしませんか？
Muuが伴走します😊
メッセージくださいね。
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自分を知って生き辛さを解消し至福は選択できる、を知ろう！
元建築士の
心理ヒーラーmuuです
大切な人を本当に大切にするために
自分を知り、気づき、癒し、効果のあったものだけを提供します
