• わたしであることが唯一無二

• 動きと呼吸が一体

• みんなの報告がすごすぎた

• 力いらずで強い打球が打てていた

• パフォーマンスの土台

• 骨盤と体幹の連動性

• 力が外に逃げない

• 実はおなかぽっこり体型を作る姿勢の意識

• 呼吸のカタチがわたしのカタチ

• 股関節ハマってる？

• 見た目と機能性の関係

• 呼吸しづらいは深呼吸では解決しない

• コントロールに限界を感じたら

• 関節が動くほど身体はコンパクトになる

• 知らない自分自身に感動する体験

• らせんの力でマイナス10歳

• みんな知らない大転子が出っ張る理由

• 股関節をゆるめるデメリット

• アラ古希　同世代より圧倒的に若い理由は

• 開脚する以前の課題があることがわかりました

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