【名古屋】息切れしないシェイプアップ!人生も開く開脚
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開脚マスタートレーナー 中村早苗です。


 




面白いものを見つけてやってみました
サナエンジョ




お客様のご感想
 
 




体の概念がガラリと変わり面白かったです。
良い姿勢を保つのはずっと緊張していなければならないと思っていましたが、そうではなく、
ストレッチも毎日やればやるほど良いと思っていましたが、
これも真逆で目からウロコでした。
 

一番気になっていた股関節の痛みも楽になりました。最初は継続して通い、体に覚えさせれたらと思います。 
ありがとうございました。
 

(天白区 40代 Kさま)
 


多くの方がやっている良い姿勢やストレッチは、
逆に身体には負担になってしまっています。

その姿勢、
そのストレッチ

が身体の硬さや、
コリ、たるみ、不調に繋がっているとしたら?


美も健康も開脚もまず姿勢から。
 


開脚できる姿勢になる


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ものすごく暑い日が続きますね
調理する気になれず外食が増えてます。


毎日でも通いたい陽なたぼっこ↓






お客様のご感想
 
 

 

 

今まで体を伸ばそうといっしょうけんめいに
やっていた事が
逆こうかだったとわかりました。
ショックです(笑)


開脚も少しですが広がりましたし、
なんと言っても前くつでひじがついたのがうれしかったです。


(名古屋市熱田区 40代  Mさま)


従来のストレッチでこれまで柔らかくならなかった方は、
筋肉を伸ばさないと開脚できないという
前提を変えてみませんか。
 


硬いという思い込みを手放す
 


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お客様のご感想
 

 

 

よくわからない間に、痛みがなく脚が開いていって
不思議な感じがしました。
 


(蒲郡市  40代  Oさま)
 


開脚できない原因のひとつは、
 

力みすぎ

余計な力を抜いて、
骨盤や肩甲骨を動かせるようになると
身体がどんどん動くようになり、
それまで感じていた痛みもなくなります。



痛くならない開脚の方法
 


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