こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
先日、気がついたら勝手に痩せていた
という話をしたんですが、その後生理
が来るときに、一つわかったことが
ありました
私は３年以上かかって循環がもっとも
勝手に痩せる体質になれると確信を
もちましたが、その中でも婦人系の
循環こそが大きなダイエットの要素
だと感じました
というのも、生理まえってやっぱり
ちょっとむくみます
血流がいまいちだな
っておもったり
冷えやすいなとおもったりします
その時に、あ、循環が止まっている
状態になるからむくんだりする
わけか〜と理解しました
生理前で経血が子宮にたまり
きっているからですね
だから生理がくればすっきり
しますが、２．３日まえはなんと
なくむくんだようなすっきりしない
状態ってそういうことなのか
っておもいました
だからこそ、年齢が高くなれば
なるほど、太りやすくなるという
理由もわかります
つまり婦人系の新陳代謝が悪く
なっているからなんだねと
感じました
ちなみに子宮筋腫とかも大きさに
よるとは思いますが直せるという
話もききます
子宮の状態がよくないってことは
当然腸も調子がよくないです
だからこそ、やっぱり夏のすごし方
というものにポイントがあるとも
感じます
これから冬ですので
温めるということをしっかりと
していくことも重要です
身体の老廃物や脂肪が多い状態
であれば身体は燃焼しづらいので
温まりません
年々冷えが酷くなるな〜
と感じれば温めて毒素や老廃物を
捨てるケアを取り入れる必要が
ありますよ
換気扇の汚れをゆっくりお掃除
するつもりで取り掛かってみてくださいね
何もしなければ汚れはたまり続けます
ケアだけではなく、ケアを受け入れられる
身体もつくっていかなくてはケアが追いつかなく
なります
だからこそ、自分の生活ペースを整える
意識が必要になります
季節にあったケアやすごし方を優先に
してみると、自ずと自分の役割であったり
生き方が見えてくるようになります
不安が強くなったり、後ろ向きになる
気持ちは疲れが溜まっているからです
疲れない身体というのは食生活は
もちろんですが、季節に合った生活が
できているかも重要なことです
五行陰陽説を学ぶと生活の方法を
まちがえるようになることで、
相剋説がおき、消滅する状態を
つくりあげていきます
身体がの細胞も生み出すことが
できなくなれば病気になります
流れを整えるということは生み出す
ことや育むということも必要ですよ
私達は便利な社会に染まりすぎていますが
所詮人間ができることってそれほどたいそうな
ことでもないので無理せずに自分の能力を
高めたり、自分の体力を整えることに
注力していくほうが心も身体も安定します
疲れ知らずの機械と張り合っても
仕方がないので、要領を覚えて
機械を使いこなす能力を高める方が
これからの時代の生き方としては
必要性が高いと感じます
大事なことは思っていることと
やっていることがちゃんと一致しているか
ということを見極める力があるかどうか
例えばダイエット一つでも
自分の身体をちゃんと扱えるように
なればいろいろな物事を見極める
ことができるようになれます
ダイエットをしてもリバウンド
や挫折を繰り返している場合は
思っていることと行動がまちがっている
という証明の一つです
循環と相生説を理解できるように
なれば何が必要かわかりますよ
６０種類以上のアロマを使いながら
体感を深めて五行陰陽説の理解も
深めてみてくださいね
理屈が腹落ちすることでケアへの
行動力はあがっていくものですよ
身体の仕組みを根本から知ると
意外と自己愛が自然にできてくるように
なれますからね
自然な流れを掴んでみてくださいね
ではまた〜