こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
今年は身体の状態がかなり向上して
いたので、ふと気づいたら勝手に
痩せていると感じました
もちろん、げっそりとかそういう
ことでもなくて、いろいろな
部分が削ぎ落とされてきていた
感じです
先日の記事に我慢と忍耐の
話をしたんですが、まあ忍耐力が
ついたと同時に身体もちゃんと
その状態を作り上げたっていう
印象です
だから痩せても胸はこれまでで
一番大きい状態になりました
私はめっちゃ貧乳なので
出産以降の張りのあるバストに
不思議な感覚です
乳がんに気づくとき
バストがしぼむ、乳首の位置や
向きが変わる・・・などの
話を聞きますが、ちょっとそれに
ついても理解ができました
これも循環をとめている状態
から発生しているんだ・・・
ということに気がついたわけです
胸の近くに腋窩のリンパ節が
あって、そこが詰まっている人が
多いんですが、（私も）それが
胸の発育を妨げるわけですね
脇にしこりのようなものが
ある人もいればない人も
いるんですが、脇がくぼない
場合はつまりが結構あります
これはお顔や首、などのリンパ節の
つまりからも連動しています
以前の記事で岩盤浴で
お顔を温めたらよかったという
話をしたんですが、そのとき、やっぱり
耳下腺や後頭部のリンパ節の動きを
感じて、脇近くのリンパがかなり
ながれている印象もありました
リンパ節がつまっている
といってもリンパ節をマッサージ
すればいいわけではないのですね
流れを意識していく
これが勝手に痩せる身体づくりです
五行陰陽説をつかって流れにまかせる
体質作りをして大体３年くらいですね
３年目の結果って感じです
一番夏が問題だったので、１年目は
悪いものをだす、２年目は吸収、３年目に安定
みたいな感じですかね
身体が当たり前にすごし方になれたり
勝手に季節に合わせた生活をしている
ことで、体質を向上させてくれるわけです
逆に季節に合わない生活をつづけることで
自然に太りやすく疲れやすい身体になる
わけです
自分の体質が弱い季節をしっておく
ということも体質を整える上では
重要なポイントです
日本はすでに四季から二季になっている
といわれていますが、体質的には日本人は
夏が苦手といわれています
あとは冬の腎ですね
心配性の人は冬に体質をわるくしやすい
ので、温めるという習慣を作る必要が
ありますよ
私も自分が腎が弱い自覚があったので
岩盤浴に通いまくりました
家でももちろんケアできます
こんなマットも売っているので
取り入れてもいいですよね
こういった器具をより身体に
うまく取り入れれるようにするために
６０種類以上のアロマを使いこなせる
ようになれることをおすすめします
私は岩盤浴でもアロマのバンテージを
したりなど活用をしていたので
効果が高くなる速度もはやかったと
感じます
どんどん身体が暖まって活性化
している感覚があったので通うことが
できました
ちなみにアロマと重曹で最近
お顔をケアしたらものすごい効果を
感じたことがありましたのでそれは
またべつの記事でお伝えしますね
アロマを使いこなせるようになると
身体の汚れの落とし方が理解できるので
身体が綺麗になって痩せるという意味を
本質的に理解できますよ
季節のお手入れを是非とりいれてみて
くださいね
ではまた〜