こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
ダイエット＝我慢
というイメージがあると思います
最近私は日本語ってあいまいだと
思うことが多いです
私達日本人って日本語しゃべっている
のに意味の捉え方が全然違うってこと
結構あります
同じ日本語喋っているのに通じない
なんてこともあると思います
我慢と忍耐力
というのも似ている言葉に
聞こえますが、はっきりいって
全く別ものです
こういった言葉の本質を捉える力
というものを備えるためにも私は
体質改善ダイエットってめちゃくちゃ
効果があるとかんじました
我慢と忍耐力はどう違うの
といえば
私の考えでは我慢というのは
そのばしのぎで、忍耐力というのは
継続的につづける力を養うっていう
印象です
その場しのぎなので、短期間や短時間
その状況を耐えるって感じです
例えば暑いけどエアコンをつけるのを
我慢する
でも忍耐力はもっと長期的な
感じで、続けているとどうなるか
しりたいから取り組む
くらいな感じですね
答えもわからないし、いつおわるかも
わからないけど、何が起きるかを見届けたい
って印象です
よく子育ては忍耐っていいますが、
そんな感じです
いっときで結果も成果もでないんだから
このアクションは吉とでるか凶とでるかは
先になってから知るしかないっておもって
毎日自分のやるべきことを積み重ねる
感じです
だからアクション自体に良いも悪いも
ないってことです
それをよくするか悪くするかは
自分の取り組み次第になります
で、私は忍耐力がかなりついたので
４年前のことを好転させることが
できましたし、なんなら４年前より
もっとまえからその流れをつくるように
ちゃんとやっていたんだな〜と実感できた
わけです
人の人生って簡単に好転もしないし
悪くもならない
ダイエットと一緒だ
と思いました
ずっと取り組んでいる人間はそれを
当たり前だとおもっているので
ある日めっちゃラッキーなことが
おきて人生が好転したとおもったり
言ったりしますが、そのようにちゃんと
続けています
ちなみになんですが、つづけている
途中の感情としては「なんでこんなこと
してんだろう
」っておもうことが
何度も何度もあって、もういっそ
やめて人生やりなおしたほうがいい
かもしれないとまでおもうときも
あるんです
いわゆるゆらぎの状態はなんども
なんどもおとずれます
一つ精神面で気がついたことと
しては、自分がやりたいことと
やりたくないことを仕分けると
それ以外のことって結構どうでも
いい雑音になります
つまり目的をしっかりもつことで
忍耐力はかなり養われると感じました
目的がないとどうしても
ちょっといやなことがあると
くじけてしまうんですよね
でも目的があって、その目的が
難しいことだとわかっていると
反対する人もいるだろうし、
揶揄してくる人もいるとも
おもいます
ダイエットはやっぱりいい例で
痩せるためにいろいろなことを
やっていると「そこまでやる必要ある」と
いわれたり、「痩せてどうするの」
みたいなことをいわれたりもします
自分がくじけているときこそ
「そこまでやる必要ある」という
言葉はかなりつきささります
ある意味説得力のあることばで
そこまでやらなくても確かに
生きていけます
ただそういうこと言う人は
やらない人ですし、やれない人なんです
だから他人の目的を悪気なく
遮断します
更にそういったこともわかるように
なったので、もう一つ気付いたことが
ありました
４０代以降は自分の決めたことを
ちゃんと貫く、忍耐をつけるべき
ということです
ライフスタイルは人それぞれです
今の時代は得にそうだと思います
結婚、出産なども個人の自由です
当たり前なんていう定義もないです
ですが、悪気もなく当たり前を
押し付けてくる人は必ずいます
そういう人に自分の弱い心を
砕かれて同じ位置にならないためにも
自分でやりたいこと、やりたくないことを
決めておくと、自分の決意にしたがって
正しい答えをみつけられます
一度その答えと出会うと
いろいろなことのつながりに気がつけます
五行陰陽説をつかった
体質改善ダイエットは１００年人生を
自分の生き方でいろどってくれる
指南をしてくれるかもしれません
まずは６０種類以上のアロマを
つかって身体の中の老廃物をすてて
感覚をクリアにする作業から初めてみて
くださいね
精神的な安定感を持つことで
ダイエットは成功しやすくなりますよ
自分にあった方法をしってみてくださいね
ではまた〜