こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
先日、お顔の老廃物をガッツリデトックス
してきました〜
というのも、岩盤浴にいって、
うつ伏せになったときに、肺が活性化
してくることを体感したので、そのあとも
うつ伏せになるようにしてみました
うつ伏せになるとお顔の位置になやみ
ますが、私は岩盤につけてしまって
います
で、これやっていたら、腕やら首やら
発汗力が最強だったので、繰り返し
やっていたわけです
夜遅くになってしまったので
その日はあまり寝られなかったんです
身体が運動しすぎてしまいました
少しお昼寝をしてすごしましたが
細胞の回復はお昼寝ごときでは
できないので、夜がっつりねむりました
するとやっぱり身体がめぐってきて
いるという実感はありました
起きて、いつも通り活動している
んですが、いつもよりも身体が冷える
という印象がありました
そうして、排泄後、メイクをする
際にかなり乾燥していることに
気が付きました
排泄時にたまっていた老廃物が
でた〜という印象もありました
まあ、つまりなんですが、
岩盤浴でデトックスが出来た
まではよかったのですが、
デトックスって簡単ではない
んですよ
これも以前の記事に書きましたが
老廃物を浮かせて流すっていう
行為って結構パワーが必要なんですよね
岩盤浴後はお腹がめちゃくちゃ
減りました
かなりエネルギーのいる
作業なんです
だから冬のように寒い季節などは
身体を温めるということに体力を
使うので、デトックスするとかなり
身体をあたためる力が必要になります
つまり流すのにも体力、そのあと
回復させるのにも体力がいつも以上に
冬は必要になるので、風邪を引きやすい
状態になります
デトックスをするとき
身体に毒素が一時的に蔓延するので
排泄するまでは結構冷えたりもします
乾燥もするので、デトックス時とあとは水分
補給が必要です
ですが、冬は毒素が蔓延していると
身体に水分が取り込みにくくなるので
排泄までに時間がかかりやすくなります
更に肌が乾燥しやすくなるという
状態にもなります
デトックスは基本は春から夏に
かけてのあたたかく少し暑くなって
来る頃が一番効果的かつ効率的だと
体感したわけです
これから冬にかけてはやっぱり
内臓を活性化させるためにも
自律神経系のケアがおすすめです
特にフェイシャルは老廃物の巣窟
ですので、今の時期からはとにかく
温めて骨にまでくっついた硬い老廃物を
柔らかくしておくことが必要です
フェイシャルバンテージで
まずは６０種類以上のアロマを浸透
する作業をして、自律神経系も整え
やすくしておくことが、春以降のデトックス期に
結果をだしやすくしてくれます
まずは準備からスタートです
特に冬は養生の季節ですからね
温めながらデトックスしやすい
体作りが必要です
そしてすこしずつ身体の理解を
深めておくと、行動したときに結果が
でやすくなります
冬は冬のケアで身体の温め方を
ぜひ知ってみてくださいね
ではまた〜