こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
今年の終わらない夏で老化の進み方は
かなり進みます
というのも、この時期身体で起きていること
があって、それは血液の生成になります
胃が弱る時期でもあるので、
たべたものがうまく消化できずに
栄養として身体に巡らなくなる
という状態を起こしやすくなるので
血液の生成が滞ります
同時に身体の中で津液が滞留を
おこしやすくなるので、便秘に
なりやすかったり、むくみやすかったりします
津液の役割は栄養を全身に運搬し、血液を
調整することといわれています
夏の終わりはこの症状が出てくるので
栄養価の高いものを食べて身体に
吸収させる必要があります
昔の気温であれば夏の土用で
うなぎを食べて精をつける
という習わしの理由にもなるわけです
今ではそれだけではとてもじゃない
ですが、精がつきませんね・・・
で、胃が弱って、栄養素を身体に
うまく取り込めない状態になることで
老けるということになるのです
これは年令問わずです
ちなみにこれは女性の身体が
もっとも衰える状態になる期間でも
あります
夏の終わり
というのは五行説のなかでも胃の調子が
わるくなり、卵巣にも栄養が届きづらく
婦人系が衰えやすくなるわけです
なので、実は少子化って気候のせいが
一番の理由じゃないのかと私は最近
おもってしまいます
今年の終わらない夏で
私は晩夏の身体の状態を感じました
ハワイにいったからこそ
はっきり感じることが出来たのかは
なぞですが、何にしても晩夏ほど
食べ物を意識すべき期間でもあると
わかりました。
栄養豊富なものをたべる
ということを意識する必要があるわけ
です
晩夏とはいっても、まだまだ３５度とか
になるので、盛夏の状態でもあるような
気がします
一番、むずかしくなってきたのは
前日との気温差や寒暖差など
温度が不安定になっていることが
更に身体の不調をひきだしやすくなり
ます
そして、身体を疲れやすくさせるために
消化力がわるい状態がつづくので
血液の生成が身体でできない状態
になります
つまり人間の源の血がつくれなくなって
しまうのです
食欲がなくても、タンパク質を
意識してお肉などをたべられると
今の時期はいいですね
血をつくるたべものを
意識しておく
これが重要です
暑いので食欲が低下したり
消化力が弱い状態でも、すこしずつ
ならしながら血をつくる食べ物を
積極的にとっていく必要がありますよ
ふと振り返ってみると、私がダイエットに
成功できたのは晩夏でもがっつり肉食を
していたことだったかもしれません
ただ肉は消化にわるいので
今の時期からいきなりたべだしても
消化不良になって、疲れが増長するので
たべなれておく必要がありますねって
話になります
これからの未来は確実に気温や気候と
うまく付き合っていけるかがポイントに
なると思います
時代は本当に変わったと感じること
ですが、身体だけは自分で管理する
しかないですからね
より敏感に身体を整えられるように
６０種類以上のアロマをぜひ活用して
みてくださいね
ではまた〜