こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
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ハワイでやけど級の日焼けを背負ってきた
私は、日本の残暑に思いっきりうちのめ
されていました
帰ってきてすぐに涼しかったので、
やった〜なんておもっていたら
まさかの残暑のぶり返しで、これに
しっかりやられました
かえってからすぐ、バタバタしていて
ハワイに日傘をわすれてしまったので
２日間日傘なしで炎天下をあるいて
しまいました
疲れている身体に無意味にムチを
うってしまいました
日焼けして身体の暑さがおかしく
なっていて、外気があついのか
自分の身体が暑いのかがもうわからない
状態になっていました
生理予定日くらいに生理がきそうだな
とおもったのですが、
なぜか来なくて、おかしいな
とおもっていたんですが、
どうやら、エネルギーがたらなかった
みたいなんですよね
ハワイですっかり少食生活だったので
日本にかえっても結構少食でいたことで
エネルギーが完全に不足してしまって
いました〜
２日後牛のしゃぶしゃぶ食べた
途端、生理がきました
やっぱり日焼けって尋常じゃ
ないくらいに体力をつかうと
感じた出来事でした
生理が来るはずの日の
翌日の朝、ものすごい膀胱の
痛みを感じました
身体のなかで何かおきている〜
とは思っても、一瞬で終わるので
わすれちゃうんですよね
で、生理が来て夜寝る前くらいから
なんだかおなかがシクシクいたむ
と思いました
朝起きたら同じ場所が痛かったのですが
起きて掃除をしたら治りました
動いたほうがよかったみたいです
というのもおそらく冷えだった
みたいなので・・・
更に皮膚呼吸がうまくできず
汗のかきかたがいつもとちがって
とにかく暑いわけです
なのに体内が冷えるという状態なので
完全に自律神経が乱れるわけです
ということは当然ホルモンバランスも
乱れて生理が遅れてしまうも
発生していたわけです
生理２日目はびっくりするほど
絶不調でした
頭がいたいとかほとんどないのに
頭が痛く、左目が充血状態
帰国後エネルギー不足を感じた
ときから調子がわるくとうとう
声もでにくくなりました
熱もないので、ウォーキングなど
は欠かさずおこなっていました
ただ、翌日、一気に状況が
変わります
生理３日めになりますが、
朝からいつもどおりになっていました
前日より暑いのに普通に午後まで
エアコンがなくても大丈夫でした
湿度は確かに低かった気もします
朝起きたときに左目からの
異常な目やにと腫れがおきて
いました
フェイシャルバンテージで
血流を整える習慣をつけて
いたのですが、おそらく
帰りの便の気圧でおもいっきり
流れを促進していたみたいです
お顔は帰ってからもやたらと
ハリがあってびっくりしました
体調わるいのに、お顔だけは
やけにつやつやしいているのです
つまり、ホルモンバランスが乱れて
体調が全くコントロールできない
って状態にみまわれたわけです
妊娠でもそうなんですが
ホルモンってもう私達の意識を
全く無視して身体を調整して
くるので、完全降伏状態になるわけです
女性の場合このホルモンで意思を
完全に奪われることになります
ダイエットや美容についても
私はずっとおもっていたことは
ホルモンを活かすことが必須だと
感じていました
何れにしてもホルモンは脳からの
司令によって働くもの
だからこそ６０種類以上のアロマの
効果は期待できます
ただ、気圧というのが良くも悪くも
日本の場合は血流を悪くしているという
ことも日本の夏が女性が年令を重ねてしまう
理由の一つでもあるという体感もしました
ただ、四季があるのでその四季を
利用しながら血流を整える
ということを念頭にいれる必要もあるな〜
とも実感しました
日本に返ってくる飛行機の気圧がひどく
ペットボトルはへこむし、赤ちゃんは
大号泣。この影響力は高かったと自分の
身体におきたことをみても思えます
ただ、私の場合好転反応がおきたとう
イメージでしたけどね
日焼けさえなかったらもっと軽くて
すみました
日頃からのお手入れはどんなときに
効果をもたらすかはわかりません
毎日少しずつケアしておくと
身体の変化にも敏感になるので
年令を重ねて健康でいるためにも
ケアを習慣化してみてくださいね
ではまた〜