こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
９月も１週目が終わりましたが
まだまだ暑さは終わりそうにないですね
最近の気候のパターンでいくと
ずっと暑いが続いて、
急に涼しくなったとおもったら
また暑いを繰り返して、すごしやすい
日がなく、冬になるという感じ
寒暖差も大きいので身体の疲れが
とれなくなります
これからの時代はやっぱり
内臓ケアだと感じます
ダイエットというよりも
内臓のケアをすることが重要な
時代だと思いますが、内臓のケアを
やればダイエット効果がちゃんと
あらわれます
ちなみに太る原因のなかで
私が一番大きいと感じるのが
ストレスなんです
ストレスでどか食い
とかで太るわけではないと
おもっています
たべることで太るわけではなくて
ストレスが強いと身体っていろいろ
な機能をうしなっていくことに
なるので太ると感じます
私がやっぱり自分の身体で
一番感じていたのが
肺
なんですよね
ストレスで呼吸が浅くなる
そして、肺といえば毛細血管
毛細血管がストレスでどんどん
消滅するので、栄養素がまわらなく
なるんですよね
だから、たべてもたべても
お腹が減るようになってしまいます
そしてそのエネルギーはただしく
使われずに老廃物と化していく
ことになるわけです
この状態が続くことで
腎臓に大きなダメージを
与えていくことになるのです
肺といえば酸素や血液循環を
調整してくれる場所ですからね
その機能が低下することで
身体のなかで汚れた血液がまんえん
してしまいます
で、汚れた血液が体中駆け巡って
腎臓にやってくるので、腎臓も
フル回転で疲れてしまいます
夏は汗をしっかりかいて
循環力を高めて小腸を活性化する
というのがテーマですが、
あまりに暑すぎると熱中症が怖くて
なかなか身体も動かせないですよね
活性化できなかった小腸をそのまま
にしておくことで大腸の働きが低下
します
大腸と肺はつながっているので
血流がどんどん悪くなります
これが秋になると起きてくる現象
なので、食い止めておく必要がありますよ
お正月太りを防ぐためにも
いまから少しずつケアを取り入れて
おくと、冬は燃焼しやすくなります
ダイエットの目玉は春だとおもって
いて、やっぱり春の毒素排泄こそが
１年でもっとも重要なシーズンだと
今年の夏を経験しても思います
毒素を排泄してあれば、暑くても
体温調整がしやすいですし、体力が
つづきます
肺にフォーカスされる秋は
アロマが直接作用されるもっとも
アロマが身体に働きかけて
結果をだしやすいシーズンです
肺に溜まった老廃物を呼気吸収した
アロマの成分でろ過してくれますよ
身体に酸素が周りやすくなるので
身体が軽く感じられるようになります
ストレスがつよくなると身体が
ボクシングの防衛するポーズのように
前かがみになります
こうして呼吸がしづらくなって
みぞおちのリンパ節にゴミがたまり
やすくなります
身体の中心が硬くなると
体全体に血液がまわらなくなって
しまいます
暑くとも秋が訪れてきています
身体の循環力を整えるケアをして
いれば、美味しいものを食べて
元気になっていくことができますよ
秋はアロマで肺のクリーニングが
しやすい時期ですので、６０種類以上の
アロマをつかって身体の循環機能を
あげてくださいね
ではまた〜