こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
先日、一階の部屋で育てていた植物が
葉っぱを全部落としてしまいました
新芽は出ていたので、すぐに日光が
たくさん当たる場所に起きました
そうしたらすぐに芽がでて育ちはじめ
たんですよね〜
日光ってやっぱり大事
女性は日焼けが嫌でガード
しすぎてしまうけど、だいじな
ビタミンもらってます
ちなみに植物も陰と陽があって
今回葉っぱが落ちてしまったのは
ガジュマルで、陰の植物でした
日光不足を嘆いていたわけですね
女性も陰の性質になりますので
日光に当たることで元気になり
ますし、いきいきできます
日光にあたり水をしっかり含む
ことで、根や株が強くなります
腰を据えることが出来るって
ことですよね
ここ何年か地球環境が心配です
毎日散歩をしていますが、花の
咲き方が異常なんですよ
先日すでにシーズンを終えていた
クチナシのハナが一つだけ咲いて
いて、ちょっと不気味でした
クチナシといえば香りが
特徴なのに、今年は香りも
楽しめなかったな〜という
印象でした
公園のあじさいも可愛そうな
咲き方をしています
我が家の観葉植物が
すぐ蘇生できたのは比較的
あたらしいものだったからなんです
買ってきてそれほど経っていなかった
ので、土がよかったわけです
だから水と日光ですぐに葉っぱを
つけて元気になれたわけです
私はその成長をみておもったのは
木の部分というのは身体でいうと
太い血管やリンパ管で、葉っぱは
毛細血管や細いリンパみたいな
感じなんだな。と思いました
リンパも毛細血管も蘇生できます
だからケアが必要になるんですよね
夏の暑さとエアコンで自律神経は
かなり乱れています
自律神経がみだれて、ストレスが
強くかかってくると、身体が劣化
しやすくなるので、毛細血管やりんぱが
退化します
もちろん加齢でもなります
年令を重ねるごとにケアをしないと
自分の想像を遥かに超えるスピードで
身体は衰えていくわけです
意識することといえば、食生活もそう
ですし、やっぱりなるべく末梢神経の
マッサージですね
マッサージによって酸素を送ることで
自律神経も整いやすいですし、抹消神経を
ケアすることで毛細血管が蘇生しやすく
なります
私が岩盤浴にかよって、効果実感がたかまった
のは末梢神経のケアが出来ていたと感じます
この話はまた別の記事でお伝えしますね
日焼けが嫌だという理由で
日光から避けているとケアをしても
蘇生しづらくなってしまうので
もったいないです
日光からもらえる栄養の高さは
植物の成長をみればお墨付きですよね
シミがきになるという人は
どちらかと日光が原因ではなくて
体内の新陳代謝がわるいからなんですよ
シミでも沈着する前にターンオーバーで
表皮が剥がれていれば見た目に気にならずに
シミはとれています
日光がシミの原因という固定観念が
日本の女性に染み付いているようですが、
シミやシワは日光はそれほど大きな
要因でもないですし、あまり避けていると
新陳代謝が衰えて、それが原因でシミが
沈着します
シミやシワや乾燥など大きな
原因は細胞が未成熟だということなんです
だから本当は日光にあたって
しっかり身体が活性化できるように
して、肌をそだてプロテクト機能を
高めることがシミやシワを防ぐための
方法です
私はあまり日焼け止めを塗らない
ですが、シミがきになることはないです
＊もともとほくろが多いですが
毎日外を歩いているので
日焼けしますので腕は真っ黒ですが
乾燥もしていませんし、シミもきになり
ません
日焼け止めもつよい成分の方が
健康被害にあいやすいものも多いので
注意です
身体の幹の部分を育てれば
ちいさな血管やリンパはすぐに
生き返って元気になります
だいじなことは適度に日に当たり
身体に必要な栄養素をとって身体に
吸収できる環境を作ることになります
６０種類以上のアロマをつかって
身体の老廃物を捨てて、栄養を吸収しやすい
体作りをすることで末梢神経のケアも効果を
たかめて自律神経も整いやすくなります
疲れた身体をしっかりと再生することは
夏のテーマでもありますからね
冷えたままの身体を放置せずに
温めて血流を促進するとエアコンに
負けない体作りができますよ
ではまた〜