こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
人の悩みというのはだいたい３つだと
いうお話をこのブログでもちょくちょく
しております
健康
お金
人間関係（親兄弟、男女含む）
私はダイエットを続けるように
なって、明らかにこの悩みという
ものが解決しやすい思考になった
と思うようになりました
正しくダイエットをすると
身につく感覚というものが
あります
それは
自己管理能力
です
実はこの能力ってめちゃくちゃ
大事で、人間関係がうまくいかない
ほとんどの人ができていないと
私は断言できます
というのも、人間関係がうまく
いかない理由というのはたいてい
言葉に惑わされている
と私は思っているからです
人間というのは感情がある
生き物なので、感情にまかせせた
発言を聞き分けるようにならなければ
ならないと感じます
感情というと、怒っている
悲しんでいる・・・みたいな
ちょっと強い意味合いの印象が
あるかもしれませんが、多分多くの
人に悩みをもたらせているのが
よく考えていない
ということです
え？
考えていないなら感情ではないじゃん！
とおもいますよね
いえいえ、
よく考えていないからこそ
その場の思いつきで発言する
つまり、その時の感情で発言する
わけです
これに多くの人がふりまわされて
いるわけですね
思いつきって本当におもったことを
発言しているので、時間がたったり
気分が変わるとなかったことにも
簡単にできちゃいます
大人がこれをやりだすから
いろいろと面倒がおおくなるわけです
そういった大人が多いのでルール
ばかりが増えるわけですね〜
よく考えない・・・
という人を考えるようにさせる
ことははっきり言って無理です
でもそんな人に合わせて
自分が自滅してははっきりいって
まずいですからね
そうならないように
自分を管理できるようになると
あるていど人にふりまわされない
ようになります
なぜこの人はこんなことが
言えるのか
ってことを
考えてみると、単純にエモーショナル
なだけとわかるようになります
そういう人となにか話しても
気分で話されるので、必要なことだけ
伝えるようになれます
エモーショナルな人は基本は
相手にしない
でも仕事で関わるなら
まずは自分が自分の管理を
できなきゃ話になりません
自分も言っていることが
エモーショナルだからこそ
人間関係に悩むわけです
私もこれはかなり経験して
理解できるようになりました
言ったことの責任をとるような
人は基本いないと考えれば
自分は自分が必要なことだけを
伝える、受け入れるというスタンス
に徹底すれば、他のことは気にならない
し、受け入れずにすみます
自爆している人のほとんどに
世間体を気にして自分のキャパ超え
の案件を抱え込みがちです
ダイエットでもなんでもですが
もっともだいじなことは
初動です
自分が何ができるか
希望的観測は捨てて、
最低限できることをリストUP
しておく必要はあります
やると言ったらやらないでは
済まされないので・・・
ちなみにやるといって、やらなくても
やめてもですが、罪悪感と達成できない
という不満足感は永遠に消えないので
自己否定感だけが高くなります
実はできないと思うことが多い人は
結構中途半端に投げ出すことが多い
のです
しかも、自分で決めずに世間の目
だったり、勝手に作った価値観で
やめるので、いつも無意識に自己否定感を
高めてしまっているのです
悪い方に流れていくというのは
習慣であっても行動であっても
思考であっても、当たり前なんです
地球は重力がある場所なので
なにもしなければ、下がることばかりです
無理せず、重力に慣れるようになれば
思考も行動も楽になれます
ドラゴンボールの重力が何倍もある
お部屋で修行すれば普通の重力なんて
感じない・・・みたいな話ですね
私達はサイヤ人ではないので
すこ〜しずつ重力に抗うすべを
身につけて恒常性を騙していく
ことのが重要です
実は私達は目に見えない重力を
身体で抱えているので思い通りに
スピーディに身体も脳も動かなく
なっているんですよね
あ、そういえば年齢を重ねて
病気がちな人に共通して感じた
ことは
人を褒めることができない
ということでした
流されて生きていると人の
嫌なところにばかり目が向きます
実は重力に逆らう方法の一つに
人を褒める、いいところを見つける
ということがあります
私は営業をしているときこの訓練の
お陰でかなり人間として成長できた
という実感がありました
目に見えない部分で重力に
抗う方法はたくさんありますが
まずは目に見えない血液の毒素や
老廃物をクレンジングする
ことから始めてみませんか
身体の毒素や老廃物を流すだけで
体感は一気にかるくなります
続けることで体重自体もかるく
していくことができますよ
体感の軽さを知ることは
体重を軽くすること以上に
心と身体を楽にすることができます
軽さと心地良さの本質にであって
みてくださいね
ではまた〜