こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
最近になって、半年って結構身体を
壊すにも整えるにもポイントになる
期間だと感じることがありました
ちなみに感覚だけでいくと
小学生くらいからその法則には
気がついていました
というのも、私は８月生まれなんですが
２月が嫌いな季節でした
寒いし、イベントもないし
つまらない・・・という感覚だった
と思います
実際、自分の誕生日の約半年後
というのはなにかの本でも
注意月だというようなことを
言われていました
昔から商売でも２．８は枯れる
といいますしね
これは真夏と真冬は客足が
わるいという意味でもありますが
やっぱり半年タームですね
最近、急に大きな身体の変化を
感じるようになりました
私の体質を悪くしている理由
というのがやっぱり小腸の働きの
わるさだったので、お腹の皮下脂肪
というものがものすごくたくさん
あったようです
自分でも気付かないところから
はじまって体全体に流れている
って感じですかね
あ、ちなみにヨガをやると
やせやすくなるっていうのは
やっぱり伸ばすことで流れ
やすくなる身体を作るって
いうのがありますね
精神的にも安定していないと
取れないポーズもあるという
ことですが、交感神経が高い
と身体が丸まっていますからね
それを力技で改善しようとしても
できないので、すこしずつ
身体を柔らかくして整えること
が必要です
呼吸ももちろんだいじです
機械のマッサージを入れてから
だんだん皮下脂肪がへったな〜
とは思ったんですが
始めてからいろいろな商材で
やりつづけて昨年１２月に
６０種類以上のアロマに変えました
で、そこからメキメキと効果を
感じるようになって、６月になり
右足の足首につまっていたような
ものが夜寝ているときに流れた
感覚がありました
身体の改善はだいたいねている
ときに起きています
最近、ちょっとお手入れを
また増やしたというのもあって
流れるきっかけができたのも
あったのでしょうが、じわじわ
効果を見せて流れてくれた
ようです
そして思い出したこともありました
２月くらいにおりものシートで
冷えた・・・という話をブログでも
しました
そのときに普段、痛くない左側の
腰がいたくなりました
右足と対角線上に悪い部分がある
わけなので、今回の足のつまりは
その頃の悪さの仕業だったんだな
と思ったわけです
で、なぜそれが起きたんだろう
と考えたときにわかったことが
ありました
そう、８月に娘の受験のお手伝い
を毎日毎日やっていてすっごい
ストレスだったことを思い出し
ました
８月が終わるころ
まぶたの痙攣がおさまらなかった
ことを覚えています
過ぎ去ってしまえば精神的には
忘れることができますが
４８歳の私には大きな負担だった
わけですよね
新しい分野を学んだ直後に
教えるという作業を繰り返して
いるので、脳みそフル回転が
１ヶ月以上も続けばしんどいです
すぐに温泉に行ったんですが
そんなことで治るならだれも
病気になりませんって話です
まあ、大きなストレスを受けて
いた身体だったので免疫力が
落ちがちだったところに
更に冷えて身体の悪い部分が
表面化したという２月だった
わけですね
正直腰の痛みもそれほどひどく
もなく、割と早くおさまったので
もう気になっていませんでしたが
思い返してみるとこうだったんだな
とわかりました
１２月にアロマに変えてマッサージ
をしだしていたのも症状がかるく
済んだ理由かもしれません
半年前のことが表面化する
なんてたいてい思わないので
なぜ悪くなったか？ということは
わからない人が多いんですよね
ただ、これ、結構最速ででて・・・
の話しです
深い部分になるともっと何年も・・・
というレベルにはなります
なので今年、来年あたりに
３年前の行動の影響がでやすい
ともいわれています
余談ですが、
私は何かに挑戦するときに
基本３年というように決めて
います
このブログもアメブロに
なってから３年以上毎日
つづけています
一旦終わったんですけど
ストック記事が多かったので
結局続いている状態になりました
３年はやめないぞ・・・
と取り組むようにします
何事も
実際に定着という段階に
なるにはすくなくとも
３年は必要だといわれています
からね
逆にほったらかしにしておく
ことでも３年くらいで一度
好ましくないことが起きやすい
とも言えるわけですね
実際ダイエットというのは
短期で終わることではなくて
生活習慣を変えることが
目的になるので、長期的な
取り組みということが大前提
ですよ
だからこそ無理は禁物
すこしずつ楽に続けていく
必要があります
私も今回更に実感がありましたが
やっぱりアロマを使っていると
効果がしっかりと現れるタイミング
というのものがあります
そこに出会うためにも
アロマをつかって馴染む身体を
作ることが重要だと感じました
少しずつ使い慣れて、身体を
勝手によい状態へシフトして
いくからこそ身体が改善して
いくときに気がつけます
６０種類以上のアロマをつかって
身体が改善するタイミングにも
ぜひ出会ってみてくださいね
人間って何もしていないと
とにかく心も身体も悪い方向へ
流れてしまいます
長く続けられることを
チョイスして続けてみて
くださいね
ではまた〜