こんにちは
60種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
60種類以上のアロマで18キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ~
最近になって、半年って結構身体を
壊すにも整えるにもポイントになる
期間だと感じることがありました
ちなみに感覚だけでいくと
小学生くらいからその法則には
気がついていました
というのも、私は8月生まれなんですが
2月が嫌いな季節でした
寒いし、イベントもないし
つまらない・・・という感覚だった
と思います
実際、自分の誕生日の約半年後
というのはなにかの本でも
注意月だというようなことを
言われていました
昔から商売でも2.8は枯れる
といいますしね
これは真夏と真冬は客足が
わるいという意味でもありますが
やっぱり半年タームですね
最近、急に大きな身体の変化を
感じるようになりました
私の体質を悪くしている理由
というのがやっぱり小腸の働きの
わるさだったので、お腹の皮下脂肪
というものがものすごくたくさん
あったようです
自分でも気付かないところから
はじまって体全体に流れている
って感じですかね
あ、ちなみにヨガをやると
やせやすくなるっていうのは
やっぱり伸ばすことで流れ
やすくなる身体を作るって
いうのがありますね
精神的にも安定していないと
取れないポーズもあるという
ことですが、交感神経が高い
と身体が丸まっていますからね
それを力技で改善しようとしても
できないので、すこしずつ
身体を柔らかくして整えること
が必要です
呼吸ももちろんだいじです
機械のマッサージを入れてから
だんだん皮下脂肪がへったな〜
とは思ったんですが
始めてからいろいろな商材で
やりつづけて昨年12月に
60種類以上のアロマに変えました
で、そこからメキメキと効果を
感じるようになって、6月になり
右足の足首につまっていたような
ものが夜寝ているときに流れた
感覚がありました
身体の改善はだいたいねている
ときに起きています
最近、ちょっとお手入れを
また増やしたというのもあって
流れるきっかけができたのも
あったのでしょうが、じわじわ
効果を見せて流れてくれた
ようです
そして思い出したこともありました
2月くらいにおりものシートで
冷えた・・・という話をブログでも
しました
そのときに普段、痛くない左側の
腰がいたくなりました
右足と対角線上に悪い部分がある
わけなので、今回の足のつまりは
その頃の悪さの仕業だったんだな
と思ったわけです
で、なぜそれが起きたんだろう
と考えたときにわかったことが
ありました
そう、8月に娘の受験のお手伝い
を毎日毎日やっていてすっごい
ストレスだったことを思い出し
ました
8月が終わるころ
まぶたの痙攣がおさまらなかった
ことを覚えています
過ぎ去ってしまえば精神的には
忘れることができますが
48歳の私には大きな負担だった
わけですよね
新しい分野を学んだ直後に
教えるという作業を繰り返して
いるので、脳みそフル回転が
1ヶ月以上も続けばしんどいです
すぐに温泉に行ったんですが
そんなことで治るならだれも
病気になりませんって話です
まあ、大きなストレスを受けて
いた身体だったので免疫力が
落ちがちだったところに
更に冷えて身体の悪い部分が
表面化したという2月だった
わけですね
正直腰の痛みもそれほどひどく
もなく、割と早くおさまったので
もう気になっていませんでしたが
思い返してみるとこうだったんだな
とわかりました
12月にアロマに変えてマッサージ
をしだしていたのも症状がかるく
済んだ理由かもしれません
半年前のことが表面化する
なんてたいてい思わないので
なぜ悪くなったか?ということは
わからない人が多いんですよね
ただ、これ、結構最速ででて・・・
の話しです
深い部分になるともっと何年も・・・
というレベルにはなります
なので今年、来年あたりに
3年前の行動の影響がでやすい
ともいわれています
余談ですが、
私は何かに挑戦するときに
基本3年というように決めて
います
このブログもアメブロに
なってから3年以上毎日
つづけています
一旦終わったんですけど
ストック記事が多かったので
結局続いている状態になりました
3年はやめないぞ・・・
と取り組むようにします
何事も
実際に定着という段階に
なるにはすくなくとも
3年は必要だといわれています
からね
逆にほったらかしにしておく
ことでも3年くらいで一度
好ましくないことが起きやすい
とも言えるわけですね
実際ダイエットというのは
短期で終わることではなくて
生活習慣を変えることが
目的になるので、長期的な
取り組みということが大前提
ですよ
だからこそ無理は禁物
すこしずつ楽に続けていく
必要があります
私も今回更に実感がありましたが
やっぱりアロマを使っていると
効果がしっかりと現れるタイミング
というのものがあります
そこに出会うためにも
アロマをつかって馴染む身体を
作ることが重要だと感じました
少しずつ使い慣れて、身体を
勝手によい状態へシフトして
いくからこそ身体が改善して
いくときに気がつけます
60種類以上のアロマをつかって
身体が改善するタイミングにも
ぜひ出会ってみてくださいね
人間って何もしていないと
とにかく心も身体も悪い方向へ
流れてしまいます
長く続けられることを
チョイスして続けてみて
くださいね
ではまた〜