こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
ダイエットを研究していて、実践して
いると、結構馬鹿にされたり、
揶揄されるようなことがあります
それは、
そこまでやる必要がある？
とか
あなただからできるけど
普通はできない
（仕事だから・・・とか）
というセリフです
まあ仕事だからというのは
確かに自分でも言っていることは
あるんですが、私の場合は仕事に
しなければできそうにない・・・
と悟ったのですべてをここに
捧げただけです
いくら投じればいいのか
見当もつかないほど悪い体質だった
というのもあります
ということは、普通の人よりも
数倍、ダイエットが苦手で
結果が出せない人間ということに
もなります
そこまでしなくては
私の場合はできなかったという
ことにもなるんですよね
初期の頃は・・・です
今となっては取り組み方が
わかっているので、
ただ、こうして生活をすると
自分が心地よいから・・・
という理由でやっています
ダイエットのサポートを
するようになって一番おもった
ことは
ダイエットができない人は
たいてい、できない理由を
無意識に人や環境のせいにする
という傾向にあるということです
言葉がきつくてごめんなさい
仕事で夜遅いから
仕事で食べる時間が
決まっているから
子どもといっしょに食べなきゃ
いけないから
時間がないから
などなど
一番怖いのが、カウンセリングの
段階では、
「そろそろ言い訳せずに本当に
健康に対して向き合いたいし
向き合わなくてはいけないから」
と意思表示をしています
カウンセリングのスタート時には
将来も好きな仕事をやり続ける
ためにも今メンテナンスしておく
必要があるといいます
仕事を頑張りたいから
メンテナンスをする
メンテナンスの意味をわかって
いない発言になるわけです
＊これがもっとも厄介かもと思います
多分ですが、メンテナンスって
休むだけ、癒やされるだけ
って思っているのではないかな？と
思います
メンテナンスを軽く考えている
と私は感じることが多々あります
メンテナンスってハッキリ言って
面倒です
壊れたものを修復する作業の
方が、労力がかかるって知っていますか
パソコンだって初期設定は簡単ですが
メンテナンスだと時間もお金もかかり
ます
でも、そこにしかないデータがある
のならお金も時間もかけてでも
修復しなくてはなりません
パソコンもデータが多くて
容量がいっぱいになると
動きがわるくなるので、作業に
時間がかかるわけです
以前、ルイヴィトンのバッグを
メンテナンスしているという
話をこのブログでもしたんですが
やっぱりコツコツお手入れする
必要があると感じます
新しいバッグを買うときは確かに
ワクワクもしまし手っ取り早い
ですが、古いものをだいじにする
方法を知ることも年齢を重ねる
上では必要かな？と感じます
私がこれまでカウンセリングで
お話を聞いていてどうしても
あげられないな・・・思うのは
無意識に人のせいや環境のせい
を続けている人は自分の意思を
失っていることに気がついていない
ということです
これ本当に気づいていない人が
多いと感じます
仕事だったら自分との約束を
破っても許されると思っている
人が多いんですが、たいていカウンセリング
のときに長く働ける身体でいたいと
言われます
でも、今の仕事を無理してこなして
いるから身体が悲鳴をあげている
と感じてメンテナンスをすることに
決めた
メンテナンスが面倒だから
やっぱり仕事に振り切る
これをやると結局は病気だったり
動けない状態になって自分のところ
にかえってきます
世の中がかなり変化してきて
いるので、今までの仕事のやり方では
通用しなくなってしまいます
というか、もうすでに結果は出ていて
日本は賃金が上がらない国です
つまりやり方が間違っている
わけです
５０代でもまだ人生の半分に
しか満たないのであれば
今は折り返しでメンテンナンスに
かける時間としてこれからのことを
考えてもいいくらいだと感じます
生きることは身体が資本ですからね
身体を整えることが何よりも優先な
はずです
身体の不調は放っておいても
治るものでもありません
ケアの方法を知って
コツコツケアをすればスキマ時間
でもしっかりと身体を整えるように
できますよ
６０種類以上のアロマと正しい
お手入れの方法を知って、短い時間でも
ケアをする習慣を取り入れてみてくださいね
自分に向き合う習慣をつけることで
自分の人生も大切にできるように
なれますよ
整える習慣を身に着けてみてくださいね
ではまた〜
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