こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
夏も近づいて来ているので
暑い日が増えてきましたね〜
今年も昨年のように猛暑・・・
らしいです
今のうちに夏を乗り切れる
身体を可能な限りつくりたい
ですよね〜
昨年、機械のお手入れを
するようになって、お腹を
マッサージし続けました
どんどん柔らかくなって
いくのですが、それにともなって
特に硬かった部分というのが
浮き彫りになったわけです
おへそ周りがめちゃくちゃ
かたかった・・・
と自分が認識している
以上に硬かったことを自覚
できました
横隔膜もそうなんですが
下行結腸が弱っていたという
ことになります
これってつまりなんですが
これまで食べていたものが
ずっと身体に負担をかけて
いたからということになる
のです
体質に合う食生活を取り入れ
るようになったので、お手入れ
をするようになって、結果が
でるようになったわけですが、
それ以前の食生活というのが
やっぱり内臓にはダメージを
もたらせている状態になる
わけですよね〜
そう、なので身体って放って
おいても良くはならないって
ことなんです
放っておいた部分まで
遡る必要があると感じたわけです
よね
ケアをし続けて根本の部分まで
たどりつくことが必要です
果てしない作業に思えるかも
しれませんが、毎日すこしずつ
やっていれば、だんだんと慣れます
というのも、運動のようにつらい
ことを続けるわけではないので
決めた時間などに２０分お手入れを
するだけです
必要なこと
というのは時間の管理ですね
食生活というのももちろん見直す
必要はありますが、お手入れをして
いると、段々と食べ物が合わないかも
というのもわかってくるようになり
ます
身体は触ったり動かしていることで
段々と感覚が身についてくるもの
なので、やり続けるということの
副産物に感覚が手に入るようになる
わけです
逆に体質に合わない食生活を続ける
ということは感覚を失うということ
にもなるわけです
だから内臓がカッチカチにあって
きてしまうんですよね〜
自分の感覚だよりにするのは
すごく危険な行動です
自分の考えや感覚というのは
自分が楽をしたかったり
面倒を回避させるために
勝手につくりだしていることの
方が圧倒的に多いのです
というのも、地球は重量が
あるので、普通にしていると
なまけたくなるのが当たり前で
そうするように勝手に流れて
いってしまうからです
流れにそって・・・
みたいなことをスピリチュアル
などでも聞いたりしますが、
意識的に取り組んだことが
上手くいっているならいいですが
そうではない状態なら、ただ
怠惰になるように流されるのが
地球に生まれて生きる流れになる
わけです
重力があるということを
知っていれば、決めたことを
こなすということが必要だと
いうことがわかるようになります
決めたことをこなすことで
筋力がつくので抵抗力がつく
ようになります
抵抗力がつくようになると
困難など、自分に都合がわるい
ことでもはねのける力がつくように
なっていくわけです
思考＝体質
といいますが、食べているもの
が身体に合わないことで身体を
固くして重くすることもまた
思考を疲れさせたり、流される
方向に向かわせるようになるわけです
身体を軽くすることから始めるのも
思考を柔軟にする方法の一つになり
ます
６０種類以上のアロマをつかって
身体の中の余分な汚れを排泄する
習慣をつけるだけでも身体はどんどん
柔らかくなっていきます
機械などを使うことによって
少しの筋トレをさせておくと
手軽に引き締めることができるので
より軽い身体を作り出すことができます
身体の毒素はオイルでしか流れません
ケアをせずに放置してもよくなることは
ないので、簡単な習慣をつくって
ケアしてみてくださいね
ではまた〜