こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
最近は写真ではアンチエイジング
できているかどうかがわからなく
なってきていますよね・・・
加工技術があがりすぎていて
昔よりもキレイになっている
写真がたくさんあります
外国人がキレイに見えるのは
やっぱりメイクの技術がハイレベル
だというのもありますしね〜
めっちゃ厚塗りですけど
お顔の作りが華やかなので
それが似合うので違和感があまり
ないんですよね・・・
ただ、本当に以前よりもキレイに
なっている人もいます
何十年たっても変わらない・・・
むしろ２０代のころよりも
美しくなっているのでは
という人もいますからね
そういう人はどういうことを
やっているかというと
結構シンプルでいわゆる
新陳代謝を上げる方法を
知っているということに
なります
私は個人的に
破壊と再生という言葉が好きで
冥王星は破壊と再生の星だと
いわれていますが、悪いものは
壊さなければいいものを
産もうにも産めないというのが
実は細胞の原理でもあるからです
細胞こそ破壊と再生の繰り返し
です
あまり気にならないけど
筋肉も筋肉痛があって鍛えられる
これも破壊と再生
これがつまりアンチエイジングの
秘密になります
このリズムに乗れているか
どうか
ということが美と健康の根本論に
なるわけです
実は最近は不妊の原因は
男性に多いとも聞きます
意外にも単純にこの破壊と
再生のリズムに乗れていない
だけ...なことも多いみたいです
解決方法は破壊で毎日出す
だけという話しを聞きました
溜める、出さないは実は
おおいな悪影響を及ぼして
いるのですね
世の中が２極化している
ともいわれている時代ですが
やっぱり健康においては意識が
大きく変わっているという話を
いろいろなところで聞くように
なりました
価値というものの意識が
変わってきたからこそだと
思いますが、健康であることの
価値が大きく注目されてきています
生きている時間がながくなった
ので、健康寿命を伸ばさなければ
自分もそうですが、自分の近くに
いる人にも迷惑をかけてしまいますし
その時間がながければ長いほど
他人の人生も変えてしまいます
太ることもそうなんですが
健康を害することというのは
シンプルに考えると新陳代謝が
低下していくことなんですよね
つまり滞っている
この状態が起きると循環ができなく
なるので、壊れるのをまつしか
なくなります
破壊と再生
というのは破壊はわざとやること
になるわけですからね
一旦作って壊す
ということです
成長して手放すという状態を
繰り返す必要があるわけです
成長したまま放置をしておくと
破壊ではなく腐敗になるわけです
ちなみに成長をさせるためにも
取り組まなくてはならないわけです
肌理論として肌の新陳代謝は
基本２８日になります
生理周期と同じですね
新しい細胞が生まれて育って
剥がれる
という状態で始めて新しい
細胞がうまれます
ターンオーバーが早いと
細胞が小さいので、肌をバリアする
力がなくなります
すると炎症をおこしいやすくなる
ので、ニキビやアレルギーなど
をおこしやすくなるわけです
つまりですが、
若々しくいる人というのは
細胞レベルで新陳代謝ができている
というのが条件になります
そして細胞を育てる力がある
ということになります
この育てるってところもポイント
でしかるべき時間をかけることを
知っているということを身体も
ココロもわかっていなくてはなら
ないんですよね
焦ったり、自分のタイミングで
すすめても効果が見えなくなって
しまいがちになります
細胞を育てるために必要なこと
というのはクリアなお水と栄養素
植物と変わりません
食べているものをどれだけしっかり
吸収して栄養として身体にめぐらせる
事ができているかということが
重要になりますよ
栄養を取るということは多くの
人が意識してやれていることだと
思います
で、やっぱりどんなに栄養をとって
も身体がちゃんと吸収できる状態に
整っていなくてはその栄養がゴミに
なってしまいます
新陳代謝を促進するためには
まずは不必要な老廃物や毒素を
捨てることが必要になりますよ
毒素の多い日本人はがんにも
なりやすいですし、最近は糖尿や
認知症にもなりやすくなっています
つまり不必要なものの捨て方を
知らないからですね
老廃物や毒素は勝手に流れて
くれません
毒素はオイルの力が必要ですよ
６０種類以上のアロマをつかって
ゆっくりと汚れを浮かび上がらせて
身体に負担なく流すことが必要です
余分な汚れをとって栄養を吸収
しやすい身体づくりをして
ココロも身体も健康を保つことで
若々しく健康を手に入れることが
できるようになりますよ
まずはデトックスから始めて
みてくださいね
ではまた〜