こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
湿度が高くなってきているので
身体も重さを感じるシーズンに
なってきましたね
これから蒸し暑くなってくる
ので身体の毒素が多いことで
さらに身体の重さを感じやすく
なりますし、汗で皮膚の表面を
冷やして風邪もひきやすくなり
ます
毒素が多い身体だと
湿度が高いシーズンは体温調整が
むずかしくなるので、風邪をひき
やすくなるわです
べとついた汗は汗がひいても
かわかないので、身体をがっつり
冷やします
さらりとした汗はすぐに
蒸発するので、汗をかいても
すぐに乾くわけです
先日私は岩盤浴に短いスパンで
いって、老廃物が更に出てきたので
ガッツリそれを体感しました
これまで止めていた流れの部分から
汗が出ると冷やすわけですよね
ちょうど首のとこなので
肩周りが冷えるんですよ
ちなみに私は岩盤浴に短いスパンで
行く前に取り組んだことがあり
ました
それはヘッドケア
やっぱり頭皮のつまりや
汚れも身体全身に影響を及ぼす
と感じました
自律神経がみだれると
やっぱり頭の血流がわるくなる
ので、頭皮もつまりやすくなって
より流れがわるくなるという状態を
作っていくんだな・・・
と体感しました
ヘッドケアはこまめにすることが
やっぱり大切です
オイルを使うと髪がべたついたり
もしますが、やっぱり毛穴のよごれは
オイルが一番だしてくれますし、
ブースターとして、重曹も活躍して
くれると感じました
ただ、毒素が出るまではやっぱり
髪のコンディションはわるくなるので
多少のストレスはあります
＊それは身体も同じです
実は湿度で身体がベタベタしたり
頭皮のコンディションがわるいことで
足が重く感じるということもあります
足が重くなる・・・となると
お腹の老廃物というのがやっぱり
原因にはなりますが、季節の変わり目
である今だとどちらかといえば頭皮だったり
皮膚呼吸が上手にできないこと方が
問題だったもします
夏のケアとしてはやっぱり
頭皮をさっぱりしておくと汗の
かき方も変わるので今の時期は念入りに
やっておくべきかな〜と思います
ここで見送ってしまうと
夏の身体の循環にもちょっと
支障が出るので、今取り組んでおくと
夏に冷えない身体をつくるステップ
にもなります
肩周りが冷えやすいという
実感があるかたは頭皮をキレイに
クレンジングしておくといいです
ちなみにシャンプーしている
とかは全く関係ない話です
シャンプーすら逆に毛穴を広げて
毛穴に汚れをつまらせる原因にも
なっているかもしれないので・・・
油脂の汚れは然るべき商材を
使ってケアすることが重用ですよ
ゴシゴシではなくて、つるんと
とれる状態を目指します
力任せにやってもダメージを
おこせばもとも子もなくなって
しまいますからね
頭皮や皮膚を快適な環境に導くこと
が今のシーズに目指すケアです
表皮の汚れをクレンジングするため
にはオイルが必要ですよ
６０種類以上のアロマをつかって
つまりをつるんと取れるケアを
始めてみませんか
身体の流れを整える習慣をつける
ことも汚れが落ちやすい身体に
導くことができるようになります
自然に毒素や老廃物を流せる
身体づくりを始めてみてくださいね
ではまた〜