こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
たいていの方が太ったと自覚した
ときは体重か洋服のサイズかな
という印象にあります
太り始めるときのメカニズムに
まで関心がないと思います
これこそがダイエットに成功
できない理由の一つといっても
いいと思います
お腹のお肉をつまんで
痩せてもこれがとれない・・・
と嘆くひとを何度もみてきました
もちろん、昔私もそうでした
そのお腹のお肉が
どうやってついたのか
ということを理解できると
痩せ方がわかるかもしれません
ちなみに体調不良になりやすい
原因不明の不調が多いという方も
だいたい同じメカニズムで起きて
います
症状として太ってしまうか
体内で滞って固くなって
沈殿化しているかくらいの
違いです
原因としては流ない
という部分については実は
同じわけです
循環が大切
ということをこのブログでも
お伝えしていますが、つまり
循環できなければ一時的には
痩せても、すぐに戻る、リバウンド
をするわけです
その循環を止める原因というのが
リンパ節になります
リンパ節というのは
血液の老廃物を受け取って
流してくれているリンパの
ゴミ箱です
川で言えば川下でゴミが
溢れかえっていれば流れが
滞るばかりか流れが溢れかえって
しまうという状態です
だから身体はどんどん広げて
道を開けようとするので大きく
なっていくわけです
脂肪のつきやすい部分に
ゴミを捨てることでリンパ節は
すこしずつゴミを別の場所に
移動させているわけです
これが太るときに起きている
ことです
食べたもの、飲んだものに
老廃物や毒素が多ければ
多いほど、リンパ節はゴミだらけ
になるので、太りやすくなる
ということですね
あとはリンパがつまりやすい
食べ物ですね
血流が老廃物だらけになるので
血液の流れが乱れて自律神経が
乱れることになります
添加物が多いものを食べていると
身体が重くなるのはつまり身体が
ゴミで溢れかえっているから
体重ではなく体感で身体が
重かったらそれは身体の毒素や
老廃物が原因なのです
目に見えないので、どうして
いいのかわからないですし
数日して楽になれば、なかった
ことになってしまいますが、
身体の中ではなかったことに
ならないのです
というのも毒素は勝手に流れて
くれないからです
ずっと滞って沈殿化したり
硬化しいたりしいていくからです
これが有名な動脈硬化です
硬化するのは文字通り固くなる
ので、重くなりますからね
リンパ節に溜まったゴミを
消化器官で捨てようとも
捨てられない原因は自律神経
の乱れなんですよね
食べすぎてたり、血流が悪い
ことでも副交感神経は優位になり
づらいので消化器官の働きが
鈍るわけです
そしてまた睡眠も浅くなる
というループになるわけです
ダイエットは脂肪を取る、取れる
というのは実は体質が整って
最終段階ですし、古い脂肪は
取れにくいので、マッサージなど
の必要性も高くなります
ダイエットの手順を正しく踏まない
と結局リバウンドしたり、体質を
悪化する羽目になるので、体重を
気にするダイエットはNGです
身体のお水がキレイなら代謝が
上がりやすいので同じ体重でも
痩せやすい状態です
体感をしっかりと感じられるように
なることもダイエットの成功の秘訣
にもなりますよ
６０種類以上のアロマをつかって
血液の老廃物や毒素をしっかりクレンジング
しながら、感覚も磨いていくことで
身体をどんどん進化させることが
できますよ
まずは身体の中のお掃除から
始めて、二度と太らない身体を
手にいれてみてくださいね
ではまた〜