こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
太る原因と痩せる方法
というのはやっぱり別問題で
考えるべきだと最近は特に
思うようになりました
運動不足で太る
というのは正解です
なぜ太るか
というと同じ姿勢が続くことも
太る原因の一つになります
特に座りっぱなしは太りやすく
なります
座っていることで太ももの
裏の血流は妨げられているし
セルライトがつきやすくなる
セルライトがついてしまうと
マッサージなどを施さないと
簡単には流れなくなって
しまいます
食制限、運動をしても
やせにくい、やせても
運動をやめたり食生活が
みだれると太るという場合は
確実にセルライト問題になって
います
セルライトって脂肪だと
思っている人が多いとは
おもうんですが、間違っては
いませんが、解釈としては
ちょっと違うかも・・・
と思います
セルライトをラードと同じ
脂肪だとおもっていたりすると
熱っすることで溶けるという
イメージになります
でもセルライトって老廃物や
毒素が巻き込んでつけいてる
古い脂肪になるので簡単に
溶けないわけです
水だけならすぐ沸騰
しますが、お肉や野菜などが
たっぷりはいったスープは
一度冷えると再加熱するのに
結構なパワーが必要です
という感じでいろいろな
ものを巻き付けて、更に
古くなっているセルライト
というのは簡単に熱がはいらない
ので、冷える身体になって
代謝が落ちるわけですね
運動しても食事制限しても
痩せられない
というのはセルライトのケアが
できていない
ということが答えです
ただ、毎日新しいセルライトの
もとも身体に導入しているという
事実を知れば、セルライトのケアは
少なくとも１年以上はかかると
腰を据えることが必要になります
最初のころは毎日いたちごっこ
になりますからね
あ〜ちなみにセルライトが
多い身体になると冷えている状態
になるので、食欲もわきやすいです
だから食制限もつらくなる
とも言えます
ちなみに太ももの裏の
セルライトが大きくなって
固くなるという状態は
背中、肩、首までも影響を
及ぼします
おしりも冷えやすく大きく
なりやすいです
ただ、今は結構セルフケアに
おいてチャンスシーズンでも
あります
湿度があがってきたころ
というのはセルライトも
浮き出てくるので奥から
ケアがしやすいので、
代謝もあがりやすくなります
もちろん、毒素ケアも必要です
マッサージの効果が高い時期
というのはダイエットにおいては
チャンスシーズンでもあります
太ももの裏・・・
というのはセルフではちょっと
やりづらい場所ではありますが
ほぐしておくと、自律神経を
整える効果が高くなりますよ
おしりや太ももはお腹の
リンパ節の処理ができなかった
老廃物のたまり場所の一つです
お腹のリンパ節もしっかりと
ケアしていくことが重要ですよ
６０種類以上のアロマを使うと
血液の老廃物を流してくれる効果
があるので、デトックス効果とともに
引き締め効果を高めることができます
マッサージにデトックス効果を
感じることができると足が一気に
軽くなる体感があるので
一気に気分がすっきりしますよ
身体スッキリすることで
ココロもスッキリすることが
できるようになります
落ち込む回数が確実に減りますよ
６０種類以上のアロマでしっかりと
身体をクレンジングしてみてくださいね
ではまた〜