こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
GWということもあって、
先日夜更かしをしすぎてしまい
お風呂に入って寝ると
お昼まで寝てしまいそう
だったので、仮眠をとって
朝からスパに行ってきました
夜更かし当日もジョアを飲んだ
んですが、朝もヤクルト1000を
飲んで岩盤浴に挑みました
夜更かし当日、身体がめちゃくちゃ
冷えていると感じました
なので岩盤浴が気持ちよかった
です
すぐに寝てしまいました
それから、ダラダラ本をよんで
冷えてきたのでまた岩盤浴へ
2度目もすぐに寝てしまいました
この時点までは寝不足だからな
という印象しか無かったのですが
2回目の岩盤浴が終わってから
リクライニングチェアで
ぐっすり眠ってしまったをです
よねー
3時間は寝てたかも
よく寝たなーくらいにしか
思わなかったんですが
よく考えたら
眠りの質が良かったと感じた
んですよ
そういえば以前、
ヤクルト1000は睡眠の質が
向上するという話をきいた
ことがあったんですよね
商品にも書かれていますしね
そこで自分が期待をしていた
わけでもなく大きな効果実感を
得て納得してしまったわけです
エステまえなどコラーゲンドリンク
を飲むとめっちゃ効果でます
身体をあたためるケアをする
まえに自分が取り入れたい効果の
あるドリンクはかなり反映して
くれると改めて思いました
で、さらに思ったこと
というのは、ヤクルトなどは
腸内環境を整える飲み物では
あるんですが、私たち女性という
のは、あくまでも子宮こそが
身体をコントロールしてくれる
器官なわけです
子宮と腸は繋がっています
子宮に毒そや老廃物が溜まって
しまっていると、いくら腸内環境
を改善しようとしても痩せませんし
効果実感が得られないんですよね
女性の場合はまずは
子宮環境を整えるということを
念頭にケアが必要です
そのためには毒素や老廃物の
デトックスですね
毒素や老廃物のデトックスが
できると、身体の水分バランスも
整うので、飲んだものは効果を
高くもたらせてくれます
腸内環境を気にして
発酵食品や乳酸菌をとるよりも
まずはデトックスからスタート
してみてくださいね
食べ物をきにしすぎるより
ケアを優先してみると感覚が
整ってくるので、ダイエットが
楽しくつづきます
60種類以上のアロマを使って
コツコツと毒素ケア、はじめて
見てくださいね
まだまだデトックスには
間に合うので、夏本番までは
捨てられるだけ捨てて見て下さい
秋、冬の効果に驚きますよ
身体とココロの軽さを実感
してみてくださいね
ではまた〜