こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
春のデトックスシーズンなので
各所で油浮きを確認しています
換気扇のお手入れは毎日料理を
つくったあとに必ずやりますが
たま〜に、やりのこすパーツが
あるんですよね
先日はずしたら、油がたらりと
たれていました
換気扇からたれていたみたいです
いつもお手入れしている部分でも
湿度がかわれば、液体となって
油浮きしてくるのは身体だけでは
ないと教えてもらっています
古くて固くなった油
春になると、勝手に液状化してくる
現象は目に見える部分でも
おきてきていますね
体調がわるくなったり
風をひきやすくなるのも
その影響
血流もわるくなります
塊が液状化してくるので
ドロドロになってきます
身体がやたら乾燥するので
あれば、血流のわるさが
顕著にでていますよ
湿度がたかくなりつつ
気温も高くなっている
今の時期は自然のデトックス
シーズンなので、多少気をつけて
おくべきのが、人工的なデトックス
ですね
岩盤浴やサウナなどは
脱水しやすくなるので
いつもより控えめであることが
大切ですよ
この時期はファスティング効果が
高くなる時期でもあるんですが
もし、食欲がおさえられない
となるならば、岩盤浴やサウナは
効果的な一手になります
食べることが好き、抑えられない
という人は今はデトックスの追い風
シーズンですので、ケアが必要ですし
つまりすぎて出す力がもてなく
なっているので、人工的にケアする
のが必要です
なのでマッサージも取り入れて
というのが理想です
というのも内蔵脂肪をほっておくと
食べてもいないのに太るという現象を
起こしだします
脂肪がつく順番というのが
子宮
大腸
血液
と言われているのですが、
まあ血液まで脂肪がついている
って、つまり生きているだけで
脂肪がつくって状態ですからね
食べていなくても太るわけですよ
だから血液の脂肪は絶対に
とらなきゃ痩せられません
ここで効果があるケア方法
というのがオイルケア
になるわけです
アロマは血液まではいって
お掃除してくれる役割がある
ために痩せるからだづくりという
のを時間をかけてつくっていって
くれます
時間をかける
という話でいくと、私は来月から
DIYをやるのですが、（今月は土用
なのでスタートできなかったため）
いろいろ調べているとやっぱり
時間をかけて下処理をすることが
成功のポイントになると感じます
以前もDIYをしていたのですが
完成までの時間を急いだので
雑な作業だったな・・・と
反省しています
下処理は途方もなく時間がかかって
地味な作業ですが、これがあると
ないとではやっぱり仕上がりがかわり
ます
せっかく創るならいいものに仕上げたい
時間も労力も無駄にはしたくない
と思うようになったので、いまから
準備に時間をかけています
身体のケアを当たり前にするように
なってからは
ほんの一手間こそが重要
ということに気がつくようになります
気づきこそが成長
だとよくいいますが、
確かにどの作業をしていても
昔気がつけなかったことにたくさん
気がつけるようになったので面白い
と感じることばかりです
＊手間がかかって大変ではありますが
それすらも楽しみに変わるようになって
きています
今年の春は自動でデトックスしていると
感じるようになれたので、ココロも身体も
結構成長できいる実感があります
ほんの数年前まで生き急いで
しまっていたわけ・・・
今なら結構理解できます
少し過去の心の部分も参考になるかも
しれないので、そちらもお伝えして
いきますね
よかったら参考にしてみてくださいね
ではまた〜