こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
感覚が磨かれてくると
違和感というのがしっかり
出てきます
これがダイエットにもおおきな
成果をあらわしてくれるよう
になるわけです
例えばなんですが
普段掃除をしていると
掃除をしていない部屋に入ると
おもいっきり違和感を感じます
目で見て汚いまでは誰でも
わかるんですが、それ以上の
ものもわかるんですよね
窓をずっと開けていないので
空気がやっぱり淀んでいる
という感覚があるわけです
同じ掃除をしていない部屋でも窓を
開けて空気を入れ替えができていたり
子どもたちが荒らして汚いというのは
ちょっと違うんですよね
汚いにも種類があるわけです
古いものが汚いわけでもないんですよね
お寺や神社も手入れをしていれば
綺麗です
ただ忙しくて掃除ができない
部屋とほんとうに掃除をして
いない、できていない部屋との
違いなどもわかるようになります
なぜわかるの
といえば感覚です
普段掃除をあまりしない
部屋が汚くても平気な人
だとやっぱりこの違いが
わからないという話が最近
ありました
今おもうと私は仕事柄
掃除をすることが多いのですが
若いころ自分が一生懸命
やっていた掃除というのは
掃除になっていなかった・・・
と思います
自分の感覚でキレイになった
とおもっていました
あとはまあ掃除しているんだから
いっか
みたいな雑なかんじだった
かもしれません
以前住んでいたマンションに
初めて入居した日壁紙が
汚いし、空気洗浄口などが
掃除してもきれいにならなくて
嫌だな・・・と思いました
ただ、なぜか汚くても
それほど違和感なく過ごせる
ことができたんですよね
多分、採光だったと思います
日当たりがめちゃくちゃよかった
ので、居心地はよかったんです
これが身体でいえば身体に合う
運動になるかな？
と捉えるわけです
１年しか住めなかったですが
今でも歴代住んだ家のなかで
多分いちばん好きだったと
思います
汚れているということが
悪いというわけでもない
んですよね
とれない汚れもありますから
そことの向き合い方も
結構大事だなとも思います
ただ毎日やっていると
最初はどんなにやっても
とれない汚れもだんだん
取れてくるんですよね・・・
不思議なもので
業者などの強いクリーニングで
掃除した家でも違和感がある
ときはやっぱりあります
それは汚いわけではなくて
暗い部分かなとおもうわけ
です
例えばそこを工夫して
明るくするなどは結構感覚が
変わるためのきっかけにも
なるので無視しないことが
だいじかもな〜と最近おもう
わけです
毎日掃除をしていても
人間なので癖があって
同じところをキレイにする
行動を取るというのも
わかるようになります
なので、ある日自分の気が付かない
掃除ができていない部分に気がつくと
こういうところも汚れがたまるもの
なんだな・・・
と感覚が変わるようになるわけです
新陳代謝ってこういうことの
繰り返しだと私は自分の身体を
意識的に観察していて感じて
いくようになっています
ダイエットでいちばん
難しいのが維持のゾーン
なんですよね
ここがめちゃくちゃ長くて
目に見える成果がないので
感覚と精神的な成長が問われる
部分でもあるわけです
維持というのは
実は進んでいなくては
できないものでもあります
シンプルに考えると毎日
同じことの繰り返しのように
生きてると思いがちですが
知らない未来に毎日むかって
生きているので、何も考えずに
過ごしていれば、未来に対しての
成長も備えもできずに衰える
だけの日々になるわけです
物事は結構単純で毎日の
ルーティンに一つだけ
何かを足すだけでも、１ヶ月後の
感覚が変わるということはありますよ
６０種類以上のアロマを毎日の
ルーティンに組み込んでみませんか
目線や感覚が変わるというのが
成長にとって一番の材料になり
ますよ
感覚が変わる実感を味わってみて
くださいね
ではまた〜