こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
このブログでは体質改善とダイエット
をお伝えしているわけですが、
ある事件をきっかけに体質改善の
さらなる重要性と必要性、そして
それができるようになるための
根本理論について感じることが
ありました
＊ある事件についてはまたどこかで
追記します
このブログでもお伝えしている通り
体質＝思考
になります
でですね、ダイエットってそもそも
長期戦ということもあるわけです
ですが、ダイエットに失敗しやすい
人というのものにおおきな特徴が
あると最近気づきました
それは・・・
飽きっぽい
ということです
体質的にはぽっちゃり体質の
人ですね
いろいろなことに興味がある
まではいいですし、やってみる
までもいい
ただ、あきっぽいので続かない
という傾向があります
それが続くと自己肯定感も低く
なるので、成功のイメージが
できなくなる・・・というのも
あるんですよね
で、ある事件においてちょっと
調べを進めているうちに気がついた
ことがありました
それは日本人というのは腎臓が
弱く、小さいということです
実は私達日本人というのは
アメリカ人などに比べて
腎臓が小さく、弱いんですよね
（体格をみてもらってもわかる
とおもいますが）
で、私達日本人というのは
基本、輸入に頼っている
という現実を知る必要も
あるわけですよね
つまり、外国人が食べている
ものというのは外国人ならば
それほど問題がなくても
日本人が食べ続けていると
弊害が起きる可能性が高い
ということになるわけですよ
欧米人の体質に対して日本人には
食べ物が腎臓に負担をかけている
ということになるわけですね
で、それで何がわるいか
っていえばですが、
やる気がなくなる
などの傾向も強くなるわけ
なんですよ
＊なんか気になりません
うつ病が多くなった・・・
という現実とか
実は腎臓に負担がかかる
食べ物を食べ続けるとやる気も
なくなるわけです
飽きっぽさ
というのがつまりここで発揮
してきてしまうわけですね
イラン、イスラエルの問題も
そうなんですど、私達日本人って
自分とは関係ないところで
いままでの生活ができなくなる
という自体に巻き込まれることに
なってしまう可能性が高いんです
よね
自然災害であるかもしれない
んですけど・・・
で、何がいいたいかっていうと
戦争とか、災害とかっていう
よりも、きっかけが別の場所でも
確実に被害を被りやすい国に住んでいる
ということが問題ってことです
輸入に頼っているわけですからね
ということは問答無用で生活が
変わってしまう・・・
んですよ
そう、まさにコロナのときの
ようにです
でも、その弊害って実は見えない
部分で起きていることがおうおうに
あるんです
３年前に何も考えずに決めた
ことなどは（決めてもいなくて
あたりまえに従った）といっても
いいかもしれません
それが、体質によっては弊害
になっていた・・・かもしれない
わけです
それは証拠もないですが、
ただ一つ言えることは
食品などの弊害というのは
すぐにすぐではなくて
じわじわ・・・になります
なので、これからは特に
意識的に食べ物を選ぶ必要が
あるのではないかな
と思います
若いときは新陳代謝が
活発なので弊害がそれほど
大きいわけでもないんですが
ただ、やっぱり精神的なことが
きっかけで、弊害をおこすことが
食生活には潜んでいるんですよね
つまり悪い食生活はどうしても
きっかけ次第で身体と精神の自由を
奪うことになるわけです
運動は栄養を全身に巡らせる
大事な循環作業です
運動で健康になるというよりも
巡らせることになります
なので食生活が整えられなくても
少なくとも毎日歩くなどの運動の
習慣をつけることも一つではある
わけです
自分らしく生きる
自分が楽しく生きられることが
できるための食生活というのを
知ることが痩せることでもそう
ですが、人生を楽しむことでも
重要な要素だと感じます
この春の気候でもですが
急な変化がおおきくなっている
ので、気分のアップダウンも
しやすくなります
なるべく振り回されないように
して、自分の心地よさを維持
することがどうやら必要な
時代みたいです
まずは心地よさという体感を
してみませんか
６０種類以上のアロマを使って
脳をリセットする習慣をつくって
自分軸を整えてみてくださいね
リラックスこそが冷静な
判断をつけられるようになります
飽きっぽさはやる気のなさに
つながってしまいます
何もない時間でも楽しめたり
心地よさを維持できる方法に
出会ってみてくださいね
ではまた〜