こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えして
アメトピ掲載記事はコチラ～
先日久しぶりに偶然お友達に
あいました〜
というか、偶然、お風呂屋さん
で会いました
ので当然裸です
で、「いいね〜痩せてて・・・」
といわれてしまったので
え？っとおもったら、コロナで
めちゃちゃふとってしまった
そうです
実は彼女は太りやすい体質
７年前にいきなり太った
ときがありました
その時は食事制限をすることで
すぐにやせていました
ですが、今回は諦めて
しまったようです
というのも、同じように食制限
しているにもかかわらず
太っていくから・・・だそう
です
私にも経験がありますが
最初にやばいって太ってからダイエットした
ときは少し食事を気をつけると
結果がでます
ですが、リバウンドしてから
同じ要領でやせようと
しても残念ながらそのやり方は
１回だけ効果がある方法な
わけです
というのも実は太ったと
焦った時点で身体は老廃物や
毒素が蔓延しているから
です
痩せても、血管壁にくっついて
いるので、古いよごれとなって
定着するので、油断すると太り
やすくなるのです
４０代はちょっと食事を整える
とすぐにやせますが、
５０代は少し整えてもやせません
なぜなら
根本にアプローチしないから
つまり血管までをも
ダイエットの対象にしなくては
やせなくなるわけです
ただ、血管まで痩せると
決めて取り組めば、痩せるを
維持することはむずかしく
なくなるわけですね
お肌がきれいになるのも
痩せることができるのも
体力がつくことも
精神力が鍛わるのも、
体の中、つまり血管が
きれいであれば叶うわけです
血管のように見ないもの
というのをどうするか
と思いますよね
それがつまり感覚になる
わけです
感覚を磨くのって私個人の
印象ですと、疑問に持つって
感じなんですよね
なんでこうなる
みたいなことをいつも感じたり
考えたりするようになると
結構感覚って育つようになると
思うんですよね
疑問に思うってことは
違和感を感じているって
ことなので、その違和感を
無視しないことこそが最重要
事項だと思うのです
というのも、リバウンド太り
してしまった、久々の知人も
そうなんですが、根本的に
違和感を無視しているという
印象なんですよね〜
ちなみに７年前のダイエットは
平日は夜を食べないにしていた
そうです
土日は好きなものを食べる
というやり方でした
食べるものの種類を変えるなどは
しいていなかったようです
それでも量を減らせば結果
は出るんですよね〜
ただ逆に意識して違和感がなにか
ということを知るだけで
ダイエットって成功にむかえる
代物だとおもうんですよね
というのも考えて考えると
忘れないという側面もついて
くるからです
適当に食べない日、食べる日
では太る食べ物がわかり
にくいんですよね
先日パークハイアットのビュッフェ
に行ったという話をしましたが
パークハイアットはめちゃくちゃ
太るビュッフェなんですよね
パークハイアットのあとだけは
太った感覚を感じてしまいます
感じるから食べるものにも気を
つけたり、量を制限したり
します
つまり感じるから行動できる
ようになるわけです
感じる力が強ければ強いほど
軽快に行動できるようになりました
ダイエットを諦めずに
時間をかけても根本から
解決する方法を試してみませんか
６０種類以上のアロマで感覚が
身につくようになると、違和感が
自然と無視できなくなりますよ
違和感と自然に向き合える
方法で簡単なダイエットを
知ってみてくださいね
ではまた〜