こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
先日風邪をひいて、すぐに生理が
来たので、身体がデトックスまつりを
開催しておりました〜
体力的に風邪がなおった・・・
とはっきりわかったサイン
それは
体温でした
肌寒い日だったし、生理初日
でもあったんですが、身体の
暖かさが全然ちがいました
寒さの体感が違うと感じました
食べ物を食べたときの吸収率の
良さにもびっくりしました
そういえば、以前にお客様が
激太りしたら背中がめちゃくちゃ
冷えた・・・
という話しをしていたのですが、
風邪をひいたときだったかな
ちょっとわすれてしまったのですが
背中がさむい・・・と思った
ことがありました
でも、機械でお腹のマッサージしたら
治りました
その時、あ、そうか、激太りした
って話しは腸が弱ったからなんだな・・・
という解釈ができたんですよね
少し前に腸内環境をたべもので
整えるだけでは痩せない時代ですよ〜
という記事を書きました
そのことを思い出したので
書いた記憶があります
ダイエットには成功して
長年食べ物を気をつけながら
整えてきました
ただどうやっても、生きている限り
老廃物や毒素は蓄積されるし、
老化はする
この法則があるかぎり身体を
意図的にケアしなければやっぱり
汚れがたまるのです
入ってくるものを気をつけても
やっぱり今の時代のたべものは
どうしても蓄積しやすいです
これだけ異常気象の中で育つ
食べ物を食しているのですしね。
農薬だったり重金属だったりは
避けて通れないわけです
もちろんできるだけ避ける努力も
必要ですが、やっぱりこまめに
ケアが一番です
今の家に住んで３年になりますが
毎日掃除をしているので、やっぱり
ホコリのたまりかたが違います
ただ、先日の強風は流石に家中が
ホコリだらけでしたので、２回
掃除しました
掃除などを習慣にしていると
おもうことがやっぱり汚いとすぐに
わかるのですぐに掃除しようと
行動できます
これと同じで、ダイエットも体質改善
もそうですが、当たり前にケアを
つづけていれば、太ったときなどは
違和感があるので、すぐに気付けますし
気をつけるので、やっぱり大事には
いたらないんですよね
たとえ痩せなくてもなんですが、
機械でお腹のマッサージをして
おくと体調を整えやすくなります
ほとんどの女性は不調から
開放されたいって思っている
とおもうんですよね
痩せるとか二の次
みたいなことをいわれます
ケアをして体調を整えれば
勝手に痩せることもできます
まさに一石二鳥です
お腹のケアをしておととにかく
体力がつくようになります
お腹のケアの効果がたかまれば
高まるほど、身体もあたたまり
引き締め効果もアップするので
見た目はもちろんですが、体感も
めっちゃよくなりますよ
身体が軽いので足もかるいために
動きも軽快になります
よっこらしょ
という言葉はまったくでなくなり
ますよ〜
軽い足腰はアンチエイジングの基本
ですからね
正しい方法で軽い身体を手に入れて
みてくださいね
ではまた〜