こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
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先日、娘が実家に行くことに
なりましたが、私の母親となかなか
連絡がとれなくなってしまいました
実家からの着信があった
２時間後から１日半くらい
ず〜っと電話も携帯もつながり
ません
もう恐怖でいろいろな想像を
してしまいました
ただ、母親はズボラな面もある
ので、もしかしたら電話の
線がきれいているなどの
機械トラブルかもしいれないな
とも心の何処かで思いつつも
夜も夜中も電話をかけまくっても
まったく出ないことに流石に
焦りました
娘が夜中に帰ったのですが
どこからも入ることができず
ひょっとして入院でもしたのかな？
ともおもったのですが、
そうでもなく、ひたすら娘からの
連絡を待つことにしました
実家まで行くもできたのですが
大丈夫かもしれないという
感覚もややあったのでとりあえず
娘の報告を待つことにしました
娘はまったく心配もせず
翌日も友人宅でしっかり寝坊して
から実家に向かい、無事だという
知らせをきいて安心しました
その間私は夜もほとんどねられず
始発で行くかどうか迷いながら
娘に朝早めにいってこいと
言ったので待ってみました
１２時になっても連絡がなく
兄弟などにも確認したところ
あっけらかんと
「おったよ〜」
と軽いメールが一言届き
どっと疲れがおそいました
母親はスマホをもっていても
メール一つ打てない人間です
いい加減、メールくらい打てる
ようになってくれと心のそこから
思いました
本当に・・・
その時、ITの進化についていけない
昭和の人間は人の時間も平気で奪う
といういことに気が付かないんだな
とも思いました
これに関しては自分も今後進化に
ちゃんとついて行かなくては
ならないな・・・という戒めにも
なりました
嫌でもやらなくてはならないこと
が多いですけどね
最近では
サイゼリヤもスマホでオーダー
するようになりました
少し前まで紙で書いていたのに
どんどんシステム化していくな〜
と思いました
一晩中心配で仕方なかったので
当然身体が休まっていないわけ
ですよ
気温も寒かった
というのもあるんですが
もういつもより全然冷え方が
違うって思いました
で、少しおもったことがあります
肩周りが冷えるって
ストレスが多いってことなんだ
と感じました
以前、首周り肩周りが冷える
と感じたのが子供が中学受験の
頃だったとおもうんですよね
心も身体も忙しすぎて目が
まわりそうでした
そのときは首と肩の冷えが
気になったな〜と今回の
心配事でわかりました
身体の様子をみていると自分の
心にどんな変化がおきているか
というのかもだんだんわかって
くるようになりますよ
もちろん、今回のように
取り越し苦労で終わることは
すぐに解決しますが、ちょっと
心配事が長いなどの案件はどのように
身体を癒せるか？ということが
結構重要になるわけです
例えば受験のように心配事が
おわっても身体は覚えているので
少しして別のストレスを感じた
ときに身体に負担が大きくかかります
一度身体が硬直するクセをつくると
やっぱり硬直しやすく血流をわるく
しやすくもありますからね
これも注意です
なので、過ぎたら終わりではなくて
その時にいかにケアするかが
今後のストレスが身体にかける
影響が大きく変わるわけです
これはもう自分で自分の身体と
心によりそわなくては解決
できないわけですよね
もちろん、その時期エステに
集中的に通ってケアする
という方法はありです
ただ、終われば身体も
元通りというわけではない
ということを知っておくと
少しずつケアの意味がわかって
くるのではないかな〜とおもいます
本当にいろいろなことが
頭を駆け巡ったのでおもいっきり
連絡がないお昼頃にはストレスが
ピークだと自分でも感じました
やっぱり動きたくない
というふうに身体が硬直するな
とも感じました
知らないとそのまま放置しますが
私は夕方から掃除をして夜
岩盤浴に出かけることに
しました
掃除をしているときにすこし
ずつ気分が戻るという感覚も
体感しました
家でできるリフレッシュもあります
私はアロマでお掃除するので
リフレッシュ効果も高かった
かもしれません
６０種類以上のアロマをいろいろな
シーンで使い分けてリセットしやすい
体質をぜひ作り出してくださいね
アロマには身体を動かせる
秘密の機能がそなわっているのですよ
ではまた〜