こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
先日、娘にバタースコッチパイを
買ってこいといわれて、ベルギーショコラパイ
と一緒に買ってきました
ふと、目を離したときに持っていった
ようで、自室で秒で食べていました
＊行動が犬のよう・・・
気がついたときにはすでに完食でした
仕方がないのでどっちが美味しかった
かを聞いてみると、
「バタースコッチパイ」
というので、
一気に興味がでました
というのは、彼女はチョコ好きで
本当は三角チョコパイをかって
きてほしかったんですね
で、ベルギーショコラパイのが
絶対好きだとおもったんですが
まさかのバタースコッチでした
実は私が食べようとおもって
買ってきたのに、まんまと
食べられてしまったわけです
気になっていたので先日
機会があって食べてみました
感想は
確かに美味しい！
でした
濃厚
飴のウェルターズオリジナル
みたいな感じです
１．２年に一回マックのパイ
を食べることがあります
アップルパイが好きなんですよ
ね〜
昔１００円だったのに・・・
で、まあちょっと驚いた
ことがあるので記事にしている
のですが、２時間くらいたったら
もうびっくりするくらいに身体が
冷えてきたんですよね
そうです、血糖値ですね
血糖値が一気に上がったんです
あまり食べないものを食べた
というのもあるんですが、
基本的にデザートは食間か
食後に食べるんですが本当に
おやつで食べたわけです
そうしたらめちゃくちゃ
血糖値が上がったんですよね
もう寒くて寒くてびっくり
しました
夕方食べて夜ご飯たべなかった
ので、そうなっちゃったんですが
アロマのお風呂にはいって
ちゃんと冷えはおさまりました
１５分くらいたつとちゃんと
全身あたたまります
で、もうお風呂からでても
冷えません
自律神経が乱れるって
やっぱり食べ物の影響がかなり
大きいというのも実感しました
ちなみに我が家の娘も心配では
ありますが、まだまだ若いので
ホルモン次第でまだまだなんとか
なりますからね
大学生になってストレスから
開放されると結構整うと思って
います
私がそうだったので・・・
若いときと年齢を重ねてからでは
ホルモンの働きが圧倒的に低下
しているので、悪影響を受けた
ダメージは大きいわけです
２４．５歳からは本当に下って
いくので、２０代後半からは
ケアが必須です
２０代でケアすればめちゃくちゃ
早く改善できます
４０代でも５０代でもですが
時間はかかれども、正しくケア
していれば、しっかりと軸が
あったときに面白いくらいに
身体が引き締まります
体質によりますが、やっぱり人間は
水のバランスが重要だなという印象
です
体内の水分バランスというのは
血液ももちろん関係ありますよ
血液も水分です
体質も体内の水分バランスが
ポイントになるわけです
体内の水分が多い人は
むくみやすいですし、
少ない人は炎症を起こしやすく
するので、血管にダメージを
おこしやすくなるわけですね
身体の水分量を整えるためにも
食生活は体質に合わせることが
重要になるわけです
炎症しやすい人が粉ものや
脂質をたくさん食べるとより
炎症しやすくなるわけですね
体質にあった食生活が必要なのは
水分バランスを整えて引き締めやすい
身体づくりをするためなんですよね
アロマも炎症を抑える効果が
あるので、水分を留めやすくできます
逆にむくみやすい場合は排泄効果を
高める事ができます
むくみやすい方はアロマを使い出すと
トイレに忙しいという印象があります
体内の水分バランスを整える
ということがダイエットに重要な
ポイントであり、ホルモンバランスが
整いやすくもなります
血流をよくするというのは水分バランス
が整うということなんですよね〜
アロマのお手入れで水分バランスを
整えるケアをしてみてくださいね
ではまた〜