こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
私がダイエットで気にしなかったのが
体重なんです
ダイエット中に体重を測るのを
やりたくない理由に体重ってやっぱり
数字なので一喜一憂するからと
いうこと
体質改善において体重の上下は
あまり関係がありません
体重は水か筋肉の減少になる
ので、大事なことは体重を
減らすのではなく、身体を
元気にして引き締めること
私が痩身のダイエットをして
いてお客様にかならず質問
してきたことがあって、
「なぜやせたいんですか
」
と聞くと、圧倒的に多かった
答えは
洋服をキレイに着こなしたいから
ということでした
痩せて着たい服があるというのも
そうです
ここで大事なワードが引っかかって
いて、
着こなし
というところがポイントなんです
ただ、痩せてサイズダウンする
ということよりもかっこよく着こなす
ということが結構重要なんです
ちなみに中年期以降のダイエット
って、見た目がめっちゃやせても
下半身が痩せないってことが
結構あります
これだと洋服の着こなしもいまいち
ですね
ロングスカートしか似合わない
パンツもミニスカートも
履けるようになりたい
となると、痩せるって結局
下半身が痩せることが重要に
なります
下半身が太る理由というのは
先日よりお伝えしている
血流が問題で、大本は実は
心臓、肺のポンプ機能が弱まって
来て血流がわるくなり滞りが
多くなることで上半身に
重みがでて、お腹にのっかって
くる感じなんです
流れ的に一番悪いのが
脇から脇腹の線
このあたりの流れがわるく
なります
末梢神経にあたるところです
ここが重くたるんでくること
で、身体のサイズがどんどん上がって
しまうんです
つまりですが、脇から脇腹あたり
が引き締まってくると洋服のサイズは
下がります
じゃあ、太るって結局なんなのか
っていうと、血管、血流の滞りで
たるむことがもっとも最初に起きている
ことになるわけです
つまり血流をよくして血管のよごれが
なければ、どんなに食べても太らない
ってことです
なので心臓の血液が元気っていう
部分が太らない要素におおきく
関係するわけです
胃も左側に付いているので
心臓からの血液こそが消化力
の鍵になるということです
なので上半身が引き締まっている
という状態は身体全体が上がるので
スタイルが良い状態をつくるという
ことになるのです
先日、ボアパンツを履いたんですが
太ったおぼえがないのですが、
あれ？ややきついかな？と思った
んです
実際は去年もキツめだったという
ことを忘れていただけです
ただ、履いている姿がちょっと
細く見えるようになったな・・・
と思ったんです
というのもつまり、この上半身
がしまって身体全体が引き上がって
きて脚長効果を生んだということ
になったわけです
日本も半分以上の人口が
５０歳以上になるので、
スタイルアップや長寿の
秘訣というのは日々のコツコツ
としたケアということを知らなければ
ならない時がやってきたんですよね
つまり誤魔化しがもう効かない
わけです
お家も古くなったらリフォーム
しなくてはなりません
身体も体質にあった方法で
リフォームするということが
必要な時代です
血流の改善を毎日コツコツと
やってみませんか
炭酸泉も効果があるそうですが
毎日は入りにいけません
毎日ケアできるアロマにであって
ケアの習慣をつけてみてくださいね
ではまた〜