こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
先日はとうとう関東でも雪がふり
ましたね〜
本格的に寒いです
最近岩盤浴にハマっているので
寒かったのでまたまた行っちゃい
ました
炭酸泉の効能の説明書きに
やっぱり週２．３または毎日が
効果的と書いています
炭酸泉の効能をみるたびに
アロマにそっくりだな〜って
おもうんです
副作用がないとかね
そうなんです。やさしく効果を
もたらせてくれるものは継続が
ものすごく大事なんですよね〜
なので、なんとなくやっぱり
身体が欲して今、岩盤浴に
行きたくなっているようです
ただ、岩盤浴に行くとやっぱり
お腹が減ります
そこがちょっと悩みだった
ので、今回は朝はやく起きて
しかも朝食バイキングに参戦
してから行ってみました
最近、本当に岩盤浴が流行って
いるので、夜が混み過ぎなんですよね
なので朝に行くことにしました
ということおで朝からしっかりと
ご飯を食べて参戦すればゆっくり
できるな〜と思って行ったのです
いつもお腹が空きすぎてだんだん
お風呂が楽しめなくなってしまう
ので、今回は時間もゆっくりできる
ので、お腹をとにかく満たしてから
行ったわけです
で、思ったことは
いつも以上にデトックス効果が高い
と感じたわけです
やっぱりダイエットってたべなきゃ
いけないといいますが、本当
しっかり食べるとエネルギーが
身体に満ち溢れるのでどんどん
デトックスできます
体温もあがりやすくなるので
久しぶりに爽快感を得られるくらい
ガッツリと汗をかけました
私はアロマをいつもつかっている
ので、やっぱり体温が上がること
で、ものすごく効果が高まる
という実感もありました
いままでケアしきれない部分も
細分に熱がいきわたって血流が
良くなり、身体の隅々までしっかりと
お掃除もしてくれるわけです
アロマは毎日つかっていますし
岩盤浴でも使うので身体に成分が
ちゃんと入っています
アロマは３日は成分が働いて
くれているというので、３日に１回
でも効果があるわけです
とはいえ、やっぱり毎日こそが
キレイにすることができる秘訣だと
おもえます
掃除ですら１日やらないだけで
ホコリがたまります
毎日少しでもケアする習慣こそが
時々のスペシャルケアに効果を
出すことができるんですよね〜
更に新たに状態を整えられる
わけですから前進しまくれる
わけです
私は胸鎖乳突筋も硬いと
感じていましたが、毎日のケア
が効果的になっていたようで、
今回の岩盤浴でかなり効果実感を
得ることができました
改めてアロマもオイルなので
冷えると固くなるという性質が
あることを頭にいれておくべきだな
とも思いました
身体を冷やさない、固くしない
ためにも体質にあったケアこそ
重要です
体質をまずは知ってみてくださいね
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
６０種類以上のアロマをつかって
頭の血流をよくしていくことで
肩の張りや肩こりを軽減していく
ことができますよ
頭の血流はアロマのバンテージが
ものすごく役にたちます
自分でできない部分のお手入れ
市販で買えないお手入れグッズ
身体に合うものは自分でつくり
だすしか出来ません
アロマの使い方を知って役立た
せてみてくださいね
ではまた〜