こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
私は３０代くらいから白髪が
気になり始めていましたが、
ここ１年くらいは特に増えたな〜
と感じています
毛染めってやっぱりちょっと
私には刺激が強いんですよね
市販のカラー剤とかも負担
なので、ヘナを使うようになり
ました
ヘナは天然成分なので負担も
すくないんですが、とにかく面倒
本当に面倒
放置時間も１時間くらいです
髪の毛濡らしてキューティクル
開いた方がいいと書いてあって
シャンプーしてからつかったら
染まりにくいとか・・・
天然ものって本当に扱いになれ
るまでが面倒で仕方がない
冬の放置時間、やっぱり冷える
んですよね〜
暖かい日を選ぶんですが、
やっぱり冬なので冷えます
先日カラーをしたらやっぱり
気をつけてはいたんですが
やっぱりすごく冷えました
というのはですね、ヘナは
放置してから染剤を流して
ドライヤーで乾かさない方が
いいってかいてあるんです
これがまた冬場つらいわけです
で、３時間くらいかな〜
冷たい頭になっていて、食事を
取ったあと、急にやばいかも・・・
という状態になったわけです
体調をくずすかも・・・
と察知しました
急いで電気ストーブの前に髪と
頭を近づけてあたためました
↓これめちゃくちゃ便利
よく考えたら、美容院でも
電気ストーブっぽいもの
あてるので、ドライヤーじゃなくて
それで温めておけばよかったんだと
あとで気づきました
まあつまりですね、何がいいたい
かというと、頭の冷えってものすごく
身体に負担をかけます
というのは気温差で冷えたり
して、身体を温めようとするとき
に体調がわるくなるわけです
そこまで冷えてエネルギーが
なくなることで身体を温める
ことができなくなるわけですね
冷えているときよりも温めようと
するときにエネルギーを使う
ので、そこで身体がエネルギー不足
を感じることで不調になるわけです
幸い、一瞬頭痛いかも？とおもって
すぐに温めて、休んでいたらなんと
なく復活して、歩いて、たべたら
寝落ちしてもどりました
とにかく温める、休む、動く
ということをして、燃焼しやすい
状態を作ってエネルギー補給して
完了って感じです
で、思ったことは春になるときの
三寒四温です
私は三寒四温が苦手です
ただ今回の状態をみて、体調の異変に
は早く気付けるようになってきている
ということと、とにかく冷えにだけは
注意して、身体をうまく温めようと
思いました
頭を冷やしちゃいかん
と強く思いました
まあ電気ストーブの使い方を
マスターしたしね
学生時代スイミングのコーチをしていて
濡れた頭のまま試験勉強をしていて
翌日ガッツリ高熱を出したのを今でも
おぼえています
試験には死ぬ思いで行きましたが
当然追試でした
頭が冷えているって感覚では
あまり感じないんですよね
気温差で体調を崩すって結局
脳の血流が悪くなっているのも
あるので、身体が疲れるし冷えやす
くなります
ストレスなどが多いと頭、お顔
周りの血流がわるくなります
なので、気づかないところで
冷え切っています
たるみなども血流のわるさです
からね
身体の中の血流を改善しないと
冷えやたるみを改善できません
冷えの根本を知ってケアをする
習慣をぜひ身につけてみてくださいね
食生活を体質に合わせることで
血流も整いやすくなりますよ
体質を知ってみてくださいね
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
６０種類以上のアロマは脳に働き
かけるのでお顔周り脳の血流改善
には超効果的です
今年の冬は比較的暖かいという
のもあるのですが、フェイシャル
バンテージで随分冷えを改善
することができました
フェイシャルに特化してケアした
ことで気温差にもつよくなりました
流石に冷やしすぎはだめでしたが
そのおかげで体調不良になるシステム
が自分の身体で理解できたので
それもまた良しです
身体の温め方の本質をしってみて
くださいね
ではまた〜