こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
岩盤浴に行った話をまた続けて
しまうんですが、休憩中に料理の
本を読んだですよね〜
コロナ禍で自粛していたので
料理もかなり意識的に取り組んで
きました
一番最初のダイエットの時は
とにかく肉を食べるという方法
でした
で、やせたんですが、体質を整える
というのは結構むずかしくて、
いわゆる免疫力を向上させる
というのは一筋縄ではいかない
な〜という印象がありました
痩せる食べ物と体質を整える食べ物
は言い方を変えるとステージが違う
からです
痩せるためには結構乱暴な食べ方
でもOKなんですが、体質を整えるって
つまり思考を整えることになるので
痩せるときの乱暴な食べ方だと
リバウンドしちゃうんですよね
だからダイエットって完了しない
んですよ
私はアロマをずっとつかっている
ので、感覚という部分が言葉では
言い表せないですが、結構いろいろ
変わってきていて、感覚が変わるから
行動も変わって、料理などにたいする
意識もかなり変化しているのです
で、料理本を見ていたときに
舌の神経を通じて嗅覚に伝わり
料理の香りを認識できるという
ことが書いてあったんですね
つまり嗅覚を整えるために
食べるものというのは重要な
ことになるわけです
ダイエットでプロテイン飲む
などの雑な状態を続けていても
体質は変わらないのはつまり
食べることをきちんとしていない
からなんですよね
サプリもしかりです
痩せても冷え性とか、痩せても
疲れやすい、怒りっぽいなど
痩せたことでメリットを得られない
というのはつまり体質を変えられて
いないわけです
自分にとって心地よい体
というのは自分の体質を一番
良くしている状態なわけですよね
だから循環する身体をつくることが
出来て、冷えない、太らない、
疲れにくいを作り出すことができます
体質にあった食生活が必要な理由
というのは、自分という体質を
最大限に良くすることを目的と
して、感度を高めるために必要だと
いうことなんですよね
体質を知って体質にあった
食生活で整えていると、感覚が
変わってくるわけです
正確な情報を精査する能力を
高める事ができるようになる
わけです
嗅覚というのは唯一事実を
曲げずに脳へ伝える事のできる
器官だといわれています
自分の体質に合う食べ物を食べて
いることで舌から正しく味の情報を
伝えてくれるようになるので
嗅覚も発達しますし、脳も活性化
するわけです
これが食べて痩せるダイエットの
本来の力になるわけです
６０種類以上のアロマをつかって
脳をリセットして嗅覚を整える
習慣をつけていれば、すぐに効果を
感じられるようになります
意識ではなく感覚で痩せるので
むりなくやせられるようになります
自分の能力を高めることもできるので
悩みもすくなくなりますし、
集中力もあがるようになりますよ
体質にあった食生活は感覚を
整えるために重要です
ぜひ、チェックしてみてくださいね〜
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
ではまた〜