こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
先日、知人家族がバタバタと病に
伏しているという話を聞きました
起立性低血圧
＊通院
ヘルニア
＊入院
原因不明のリンパの腫れ
＊入院
というように３人共症状は違えど
基本は自律神経です
起立性低血圧は基本的には
食生活や生活習慣の乱れから
起きますね
ゲームをやりすぎていたり
夜遅くまで起きていたり
食生活がわるかったりします
ヘルニアは内臓の代謝の悪さです
神経を圧迫して痛みをともない
ますが、基本は内臓の代謝が悪く
なるからです
原因不明のリンパの腫れというのは
まあ炎症ですね
耳下腺のリンパが腫れすぎて
下顎までずっとたるみができるくらい
の腫れが起きているそうです
＊ちなみにまだ高校生です
いろいろなところで不調を聞きますが
基本は自律神経の乱れです
というのは、季節の乱れがこれだけ
激しいのだから身体に影響があって
当然なんですよね
大事なことはとにかく気づく
ちょっとした異変を見過ごさない
ということだと思います
じっと観察してみる
まずは異変に気づくことが
第一歩です
６０種類以上のアロマを使って早い段階で
気付けるようにしてあげるということは
とても重要なことです
というのは、脳が正常じゃないときこそ
私達は身体にどんかんで出来事に敏感に
なっています
人がああいった、こういったなどを
考えてしまいます
大事なことをしているときにまで
過去のことや起きてもいないことを
想像して今をおざなりにしています
結構無意識でやっているので
意識で改善するって流石に難しい
です
なので、毎日脳をリセットしていく
習慣が必要になります
脳をリセットするためにも
食生活を整える必要もありますよ
美味しいと身体も心も感じる食生活
があってこそ心と身体をつなぐこと
が出来ます
まずは自分の体質に食生活を
合わせてみてくださいね
下記よりすぐにチェックできますよ
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
身体に合わない食生活をしていると
身体が自然に固くなっていきます
固くなっていくことで血流を阻害し
自律神経を乱す原因にもなります
特にお腹周りが固くなることで
下半身はどんどん硬くなっていき
ます
まずはお腹が柔らかくなるように
ケアしてみてくださいね
アロマと食生活こそが自律神経を
整えるためのポイントですので
取り入れてみてくださいね
ではまた〜