こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
年末年始は食べ過ぎるというのが
最近の私の恒例になりつつあるの
ですが、今回は年末にやりました
２２日の金曜から２４日まで
ビュッフェ、焼き肉、しゃぶしゃぶの
フルコースでした
特にビュッフェは大好きなパークハイアット
でした
ケーキのボリュームが、ビュッフェ
サイズじゃないのが毎度食べ過ぎる
理由なんですよね
でも美味しいので食べてしまう
パークハイアットはもう仕方が
ないんです
それはそれで楽しみにしていって
いたので
ただ、その後ですよね
焼肉、しゃぶしゃぶと続けること
こそがおかしいんですけど
結構たべれるんですよね
これが
ただ、面白かったのが焼肉です
焼肉の日のお手入れをした時
身体がかなり固くなっていた
ようで、キャビの反応がドリル
みたいに「ゴゴゴゴ」と音を
立てていました
キャビをはじめる前のほうが
焼肉にはいっていたので、もったい
ないことをしていたな〜と
感じました
焼肉は栄養満点ですが、消化は
遅いのでぜひこの記事を知った
方はお手入れしてみてくださいね
３日食べ過ぎて思ったことは
身体が温まっていると結構食べすぎて
も液状化できるので太らないな
というイメージです
食べすぎると消化が追いつかない
ので、流石に消化までが苦しい
ですが、消化が早くできると燃焼力
が上がるので食べて痩せるが叶う
ようになります
冬のダイエットは温まる身体が
ポイントです
身体が冷えるのは消化に悪い
食べ物です
あとは疲れ
まずは体質にあった食べ物を
知ってみてくださいね
体質は下記よりすぐにチェック
できます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
６０種類以上のアロマをつかう
ことで、消化に悪い食べ物を消化
しやすくしてくれるお手伝いを
身体の内側でしてくれるので
温まる身体づくりができるように
なりますよ
キャビなどを追加することで
より燃焼効果がたかまります
お手入れの質を高めることで
ダイエットは無理せず続き、
精神的にも安定できるように
なりますよ
心と身体を整えるダイエットに
出会ってみてくださいね
ではまた〜