こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
今年は寒暖差が大きくて秋なのか
冬なのかわからない状態で年末
ですね
急に気温もさがりました
１８年前の２０１５年も急な寒波
が来たようなことを思い出しました
というのは１８年前の１２月２６日
私は出産しました
そして、父が倒れたのがまさにこの
頃だったのです
出産の一週間くらいまえだったかな
父は４回、脳溢血で倒れて半身不随
になっていたので、里帰りで帰省して
いた私が父の年賀状を書きました
毎晩１０枚ずつ書いていました
作業を終えて父がトイレに入って
父は５回目の脳内出血をおこし、
そのまま病院に搬送されて
２０１６年の３月に亡くなりました
父は結局孫の顔をみれません
でした
先日、腸が炎症をおこして
あちこち痛くなったことと
急な寒波が来たときにふと
あ、血管が負担かかっている
かもな〜と感じて思い出しました
これほど寒暖差は激しくはなかった
はずですけどね
ヒートショック現象とはいいますが
寒暖差が大きいことで身体はきづかず
負担がかかっています
父がトイレで力んだ際に血管が
破裂したわけですからね
固くなっているってちょっとした
刺激でダメージをうけやすくなります
血管が固くなっていくというのは
血管内の老廃物が多いことや
ストレスが多いことでの血流の
悪さです
ひどい肩こりや頭痛などは
注意です
休んでいるつもりでも脳が
リラックスしていないと
休んでいることにはならなく
なります
私がダイエット健康について
強く意識を向けることになったのは
身内の病気からでありますし、
自身の体質が父親ゆずりであったと
思うからです
出産したあと、かなり体質を悪く
して、本格的に身体についてを学び
研究していき、今があります
あれから１８年
多分高校生のころよりも冷えが
改善されていると思います
アロマももちろん効果を
実感していますが、やっぱり体質に
あった食生活こそが基本だとは
思います
あ、そういえばキングコングの
西野さんが病気は母のせい
貧乏は父のせいだといって
いましたので女性は健康について
をやっぱり学ぶ必要があんだな・・・
と感じました
食生活が馴染めば馴染むほど
アロマの効果も倍増していきます
逆に合わない物がどんどん離れて
くれるので、きづかず食べている
ということがなくなっていきます
体質が変わっていくことで食べる
ものもまたどんどんかわっていく
とも思います
痩せる状態をつくり体質を高める
というステップにうつります
この時自分で理解しながら
すすんでいけるようになるため
にもダイエットは体質にあった
食生活が重要です
まずは体質を下記よりチェックして
みてくださいね
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
６０種類以上のアロマを使い続ける
ことで身体の小さな変化を見逃さなく
なります
なのでリバウンドもしなくなりますし
いつも気がつくので、考えて行動
できるようになります
状況も身体もですが変化にきづかな
くれては行動が出来ません
まず変化を知ることができる
感覚を身に着けてみてくださいね
ではまた〜