こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
腸内環境を乱すことで、実は大きな
気づきがあったんですよね〜
それは更年期や婦人系のトラブル
って実は腸内環境が根本の原因
だったんだということに気づいた
わけです
というのは炎症が酷かった
ようで、微量ですが、出血もして
びっくりしました
逆にそれがあったので炎症がひどい
んだな。ということもわかったん
ですけどね
腸と子宮って繋がっているわけなので
腸内環境がわるくなると当然一緒に
子宮も影響を及ぼされていくように
なるわけです
炎症が起きやすい人
というのは結構我慢するタイプの人
といわれています
怒りや自分の気持ちを抑え込む
タイプの人は肝臓が弱ると言われる
ので、炎症しやすくなるんですよね
肝臓がストレスを抱えるとキラー
細胞を生み出しやすくなります
なので、食べ物以外でも腸内環境が
悪くなるわけです
これを改善してくれる働きがある
のが、アロマなんですよね
私の場合は精神的な部分が腸内環境に
かなり影響しているとアロマを使い
こなしていくことでわかるように
なりました
嗅覚を使って脳を癒やすという
方法は自然に身体の流れを促進して
行く方法なので、血流を改善しやすく
なります
フェイシャルバンテージをやり始めて
１年以上経ちますが、１５分すると
あきらかに血流がかわったという
感覚も得られるようになりました
メンタルの癒やしというのも温活に
おいては重要なポイントですよ
食生活を改善することというのは
メンタルの癒やしにも役立ちますよ
食べるものが身体に合わないこと
でも身体はストレスを感じやすく
なってしまいます
それによって循環しづらい身体を
作りだしてしまいます
まずは自分の体質に合わせた食生活
にシフトしてみてくださいね
下記よりすぐにチェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
以前、ダイエットに成功したといって
いた方が、体調を崩してホルモン療法
を行うという話を聞きました
食べているものを見ている限りでは
体質に合わないものを食べているという
印象がかなりありました
痩せることが目的だけになって
しまうと自分の腸内環境にあわない
食べ物をどんどん入れてしまうことに
なりかねません
特に年齢を重ねるだけでも
腸内環境は悪くなります
腸内環境を整えながらダイエットを
するためにはメンタルの安定も必要
です
腸内環境は年齢を重ねるだけでも
悪くなるという事実を踏まえて
ケアをするということを知って
おいてくださいね
知らないとダイエットで加齢を
促進するという結果になってしまい
ます
正しい方法でお手入れを取り入れて
くださいね
ではまた〜