こんにちは
60種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
60種類以上のアロマで18キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ~
年末年始が近づいてきています
私も食べる機会が増えていますよ〜
このブログで先日お腹を下した
という話をしたんですが、食べ過ぎと
いっていたものの、本当の理由は
食べ合わせだったんです
詳しく言えば飲み物のせいだったと
思います
その飲み物の正体とは
シャンパンです
一口だけアルコールをもらいましたが
ノンアルだったんですが、多分それが
原因で思いっきり腸内環境があれました
チーズとの相性も悪かったみたい
です
ミルミルやジョアで効果があるのが
わかるくらいですからね
飲み物が悪さしたときも半端なく
反映します
基本的に発酵食品というのは
消化を促進しやすく、炎症を促し
ます
最近随分変わってきたので
納豆やキムチくらいはこなせる
ようになってきました
少し前は納豆ですらちょっと
軟便になりやすかったんです
ただもう液体はお手上げ
たった一口だったし、あとは
ノンアルだから大丈夫と思って
いましたが、見事にぶち抜かれ
ました
ちなみにそのレストラン、トイレが
かなり混んでいて、時間がかかって
いたので数人はやられたな・・・
という印象がありました
12月なので頼みもしないシャンパン
をサービス頂きましたが、本当に
残念な結果です
結構お高いものだったので
ワインもそうですが、ちょっと高いものは
飲み慣れないとお腹くだしやすく
なります
以前そういった事がありました
種類によりますけどね
お腹を下したというのも
正確に言えばすべてというわけ
でもなくて、ずっと排便がうながされて
6回くらいいったんですが、2回下って
いたのですが、最後は戻っていたんです
身体のなかがめちゃくちゃ動かされて
しまった・・・
というくらい大暴れしていたという
印象です
で、そこまでになると当然腸内も
炎症がおきていたようで、翌日は
なんだから身体があちこち痛かった
です
アルコールなどの飲み物が身体に
排泄されるまでの時間というのが
72時間です
3日くらいその影響があるんですが
まあだいたい3日影響がありました
それ以降もちろん症状は収まり
ましたし、通常運転です
急にさむくなりましたが腸内環境も
戻ったので特段冷え切るという感覚
もありませんでした
ただ、炎症を起こしいている腸内環境
というのはこれほどまでに身体に影響が
あるのか・・・
と思うほどいろいろな不具合が出て
驚きました
オーバーワークをしたという話しの
記事も実はこの後だったので
腸がまだ整っていなかったという
ことです
たまたまミルミルも買ってあった
のでミルミルを2日飲んで結構
楽になりました
体質を改善しているのもあるんですが
年齢も重なっているので、食べ物や
飲み物が思ったよりも身体に合わない
という場面にごくたまにですが遭遇
します
大事には至らないのですし
いろいろ発見があるので私はいいですが
身体に合わないものというのは本来
かなり身体にダメージを起こします
年末年始は特に食生活に気をつけて
くださいね
今年は気温差が大きく体も疲れて
いるのでダメージが起きやすく
なるので注意です
まずは体質を知って体質にあった
食生活に整えてみてくださいね
下記よりすぐにチェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
毒素をためやすい日本人の体質は
症状が出ヅラい場合が結構多いのですが
一旦症状がでると止まらなくなるという
傾向を持ち合わせています
というのは沈殿化している毒素や老廃物が
蓄積して溢れたら止まらなくなって
しまうからです
身体に沈殿している毒素などが浮いたり
してくるときなどは季節の変わり目が
多いので体調を崩しやすくなるのです
ケアをしないと沈殿して重い状態が
つづくか、溢れて体調を崩すかに
なってしまうので、早めにアロマのケアを
取り入れることがおすすめです
ちゃんとケアが出来ていれば
不具合はすぐに治りますよ〜
生きている限り、まったく不具合なく
ということは無理かも知れませんが
症状が軽く治ればいいいことです
傷は浅いければ何事もなかったことに
できますので、傷つきにくい体質を
アロマで是非作ってみてくださいね
ではまた〜