こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
先日身体がデトックス出来たことで
新たに気づきが生まれました〜
腸の働きに変化があったことで
首周りなども違和感があったのですが
経絡としてつながっているので
影響があるのは理解できていました
身体って原因があるところと
痛みだったり違和感があるところは
別でおきます
私の腸の状態が乱れて、数日後に
首や肩などに違和感を与える
のです
なので首や肩というのは腸内環境が
乱れている伝達です
ずっとその状態がつづく人は腸内環境が
悪くなっているということになるのです
現在、認知症の方の人数がかなり増えている
という話を聞いたのですが、やっぱり
腸内環境が原因だと思いました
というのは脳に回る酸素や栄養、血液が
足らないから脳のシステムが正しく
働かなくなります
人間の身体は機械ではないので
壊れたら簡単に治りません
私達は壊れても治るという勝手な
思い込みをもっているようですが
壊れ方にもよりますが、二度と治らない
場合もあります
その時、後悔しても遅いので壊れない
ようにコツコツといたわってあげる
ことが重要です
健康にもっとも関わりのある
睡眠についてですが、年齢を重ねると
結構寝られないという人が多いみたい
です
でそこも一つわかったことがあって
脳に酸素がたらないという状態だと
思ったわけです
栄養というよりも酸素ですね
つまり血流が悪い状態です
身体に酸素が足らないと身体はストレス
モードになるんですね
つまりリラックスできないから
眠れないということになるわけです
血流が悪いというのは当然日々の食生活
にも問題があるということになるわけ
です
大事なことは体質にあった食生活
だと思いますのでまずは体質にあった
食生活について知ってみてくださいね
下記よりすぐにチェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
食べているものさえ合わないと
身体は相当にストレスを感じて
しまうんですよね
みんな食べているという考えでは
なくて自分に合うか合わないかという
ことを考える必要があるわけです
お金も健康もそうなんですが
手に入れるために必要なこと
というのは考えることなんです
多分、逆にみんなこれを知らないと
思うんですよね
年齢をかさねてお金をどんどん
得られているという人はちゃんと
お金のことを考えていますし
お金について考えて考えまくって
います
健康についてもまた同じで
一朝一夕ではなくて考えて考えるから
ちゃんと自分対して効果的な結果を
得られるようになります
で、どちらも自分の意志だけでは
なかなか簡単につづくものでもないので
成果が必要になるわけです
成果の出る方法を知って取り入れていき
自分のやり方を落とし込んでいくという
ことが本質的に手に入れるという方法です
方法だけを集めてもノウハウコレクター
になってしまいます
正しい方法で続けることで成果を
出せるようになりますよ
まずはリラックスできる身体づくりを
６０種類以上のアロマと食生活で
作り上げてくださいね
睡眠の質を向上させて健康を促進
させながらダイエットを成功させて
くださいね
ではまた〜