こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
とある記事に
今後は体質改善ダイエットが当たり前
になります
みたいなことを書いてありました
世界中を見渡せば人種もことなり
人の肌、目、文化も異なるのだから
それぞれの体質にあったダイエット
をしなくてはならない・・・
という話でしたが、まあそうですよ
そうですね
という感じです
ただ、ダイエットして迷子になっている
人の特徴は基本同じだと私はおもって
います
食べている量が少ない上に
カロリーがたかい
ということ
食べる量が少ないとお腹減ります
だからかえって食欲がわきます
で、おやつとかちょくちょく食べる
みたいなことになるので体重は
減るかもしれないけど、体質は
確実に悪くなる
年齢を重ねてこれをやると病気に
なったり免疫力おちてしょっちゅう
体調不良だったり風邪をひくこと
になります
自分のダイエットをおもいかえして
みても、やっぱり太っているときって
身体が太っているものを求めて
います
そして、思考も太る食べ物
よりの思考なんだなと思います
太る食べ物っていうと
燃焼はやくて消化おそいって
やつですね
パン類、小麦粉類が筆頭です
これを食べる習慣というものの
一番の理由が血糖値
血糖値がパーンと上がるので
お腹がすぐにへります
このリズムは脳が慣れている
ので、食事を変えてもしばらくは
耐えるべき要素ですね
ここだけは痩せるための身体と脳
にするための転換期なので待つしか
ない・・・って感じです
ただ、慣れてくれば勝手に時間を
空けてもお腹がへらなくなります
今年は機械でのケアを取り入れた
ので、お腹がより減らなくなりました
機械でしっかりと老廃物を流す
ことで腸内環境がよくなりました
そうそう、お腹が減るって腸内環境が
悪いとおきてきます
食生活を改善したくない
という方はやっぱりケアから
スタートっていうのがもっとも
楽ちんだと思います
体質を変えていくって根本的には
今ある状態を破壊していく必要が
ありますからね
まずは古い細胞を取っ払う
ということがこれからのトレンド
になるのでは？と思います
そのために重要なデトックス
これがなければ始まらない
ダイエットって実年齢というよりも
細胞年齢がすべてだと思います
細胞が若ければ若いほど新陳代謝
がよくリバウンドしません
ついてしまった老廃物は排泄する
しか方法がないんですよね
それに注目してもらえば食生活の
改善で失敗するよりもまずはアロマ
や機会でコツコツデトックスしていく
のがおすすめです
今からはじめることで春になって
本格的にデトックスできるシーズンに
なると毒素が一気に流れるので
夏に汗を書いて腸の活性化ができるよう
になります
来年の冬に身体が冷えないってこういう
ことなんだと是非実感してもらえればと
思います
食生活は体質に合ったものを意識して
みるだけでもかなり違うのでまずは
体質を知ってみてくださいね
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
好きなものだったり合いそうだと
思うものから積極的に取り入れることで
徐々に変化していきますよ
好きな食べ物でダイエットが成功する
ことほど幸せなことはないですからね
６０種類以上のアロマを使って
身体の隅々まで毒素のケアをすると
身体の軽さがしっかりと体感できますよ
体重は老廃物と水分がかなりの率を
占めて来ます
老廃物がないというだけでも
体重以上の軽さに出会えます
まずは実感してみてくださいね
ではまた〜