こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
長年アロマを使い続けているので
溜まらない身体になったな〜と
実感する場面が多くなりました
私が身体で起きて感じたことは
なるべくこのブログで忘れない
ように書き留めています
レコーディングダイエットの
要領ですね
書き留めていくことで、気付きが
うまれたり見返せたりするので
新たな発見も生まれてなにが
よかったか、逆になにが悪かった
のかを早くわかるようになるので
身体を安定させていけるように
なります
ちなみに生理中って食べても
太らないといいますが、その理由
もなんとなくわかりました
生理中に食べたものって生理の
経血を通じて排泄してくれる
だな〜という実感があります
先日生理１日目なのにお肉を
爆食したら経血が多かったという
話をしましたが、生理中って
食べたものがダイレクトに響く
という印象があります
２日目にたくさんではないですが
揚物を食べたら、消化している
タイミングくらいでドロっとした
経血が出てきたんですよね
血を汚すといわれる食べ物を
食べると顕著にその傾向が
現れます
ちなみにあんバタートースト
を食べたら、やっぱりドロっと
した経血はでました
これはバターだなと思います
あんこは先日の記事でも
長期的には良かった思うので・・・
２日目の経血量が多い時だけです
が、やっぱり血を汚すという食べ物
ってこんな風に反応してくるんだな
と目で確認出来ると実感します
先日のお肉で血を作るって話
もそうですが、身体の循環力が
上がるとダイレクトに反応して
くるようになるので、身体に良い
悪いもわかりやすくなりますよ〜
最近はお野菜ですかね〜
やっぱり良いお野菜を食べると
身体が潤ったり、たくさん食べても
全然身体に負担をかけないな〜
という印象があります
先日頂きもののフルーツトマトを
食べた時にめちゃくちゃ美味しくて
感動しました
トマトってどちらかというと
好きではない方ですが、本当に
美味しい野菜って感動級に美味しいです
身体の感覚を変えていくのには
やっぱりどんなに早くても３ヶ月以上は
かかるといわれているそうです
私は正確にいつ変わったという自覚は
ないですが、アロマを使いだしてから
かわり続けているという印象はあります
ただ、この夏から秋へのシフトは結構
大きく変化しているな〜という印象は
あります
それは機械のお手入れを取り入れた
というのが大きな理由だと思います
何年も身体の改善に取り組んできて
いますが、ダイエットって続ければ
続けるほど楽しくなります
それはそのダイエット方法が合っている
ということになります
つらいダイエットというのは基本
合わないダイエットだと思っていいと
思います
ただ、どんな方法でも停滞期というのは
訪れるので、自分の感覚を信じて取り組み
続ける必要はあります
出来るだけ正しい感覚を身につけられる
ように自分の体質に合った方法を採用
していくことは基本だと思います
まずは自分の体質と考えを知ってみて
くださいね
下記よりすぐにチェックできますよ
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
６０種類以上のアロマを使っている
とアロマの効果もどんどん変わって
いくことにも気がつけるようになります
身体が改善しているとアロマが身体に
アプローチしてくれる感覚も変わる
ことに気がつけるので、冷える意味
なども理解できてきます
最近寒くなってきたのでアロマが
効果的に働いてくると足先にまで
あたたまる事がわかるようになりました
アロマを使って血流対策をして、
アンチエイジングを叶えながら冷えを
防止して健康促進もしてみてくださいね〜
ではまた〜