こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
私はダイエットを始めた時にお肉を
しこたま食べてやせました
先日、お肉を食べると最近は
老けるな〜という話をしましたが
またまた食べました
ただ、生理初日に食べたんですよ
そしたらですね、夕方くらいに
食べたんですが、夜中の出血が
かなり多かったみたいです
基本的に寝ている時ってあまり
出血しないんですけどね
というか、出血しているのは
ホルモンが乱れているから
まあ、今回、焼肉を爆食いして
わかったことといえば、お肉って
やっぱり血をつくるんだな〜って
ことです
夕方食べているので、消化のことを
考えれば、まあ血が作られすぎて
夜中に大量だったんだなって思う
わけです
夜中は出血しなくても
明け方は出血します
目が覚めてきていると出血
します
生理になった当日はそんな感じです
目が覚める時に出血したという
状態だったわけですね
長年身体のことをみているので
食べたものの影響がめちゃくちゃ
わかりやすくなりました
お肉を食べると痩せられた
原因というのはそうですたくさん
血をつくって元気な血液を心臓から
送っていたからです
端的にいえばそういうことです
ちなみに東洋医学でいくと血虚の
タイプぽいんですが、私は瘀血
タイプですね
瘀血タイプだとお肉などを控える
食生活といわれています
体質って傾向はあってもそれが
すべてでもないので、やっぱり
複合的に考えることが必要です
一番効果的な方法というのは
どの体質であってもですが、
まずは不要なものを抜くことが
一番かなと思います
バランスを崩す原因を排除する
ほうが身体は整いやすくなります
足し算の意識が強いですが
引き算の方が効率的です
だからこそアロマがお役にたって
くれます
アロマで毒素や老廃物を自然に
浮き出しておくと血流がよくなった
時に自然に流れていきます
食事は血流改善に役にたちます
だからこそお手入れはツーステップ
が基本です
ただ、年齢が４０代以上であれば
スリーステップは必要です
これは肌のお手入れを考えると
わかりやすいですが、化粧水
、乳液、美容液というように
年齢を重ねるとお手入れが増える
感じですね
肌もそうですが、良い化粧水の
前にはクレンジング洗顔が基本です
このステップを間違えると肌は
改善出来ません
ダイエットも同じですね
まずは身体の中から不要なものを
取り除く作業から始めてみてください
６０種類以上のアロマを使うことで
毒素や老廃物を浮かせて流しやすく
できますよ
そして、体質に合った食生活に整える
ことで身体の中から不要な老廃物を
除去しやすく出来ます
体質については下記よりチェック
出来ますよ
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
食べ物に気を使っても効果や
成果を感じられないならば
毒素を排泄できていない可能性が
かなり高いです
身体の汚れを落とすケアを
是非取り入れてみてくださいね
長年つまった汚れは機械で
電気を通すことで落としやすく
出来ますよ
毎日やることで効果実感を
得ることができます
めんどくさがりの方は
お風呂で使えるものもある
ので、出来そうなことから
始めてみてくださいね
ではまた〜